Uzziniet Savu Eņģeļa Numuru

Pirms mēģināt “tīrīt” vai “detoksicēt” pūtītes, izlasiet to

Ārstēt pūtītes holistiski ir iekšēja lieta. Tāpēc daudzi pūtītes slimnieki ceļojuma sākumā mēģina veikt „attīrīšanu” - kā sākumu ceļā uz veselīgu, skaidru ādu. Tā var būt laba lieta: Daudzi pārtikas produkti mūsu pašreizējā uzturā ir zināmi pūtītes izraisītāji tiem, kuriem tā ir ģenētiski nosliece. Tomēr viss ir atkarīgs no tā, kādu tīrīšanas veidu jūs mēģināt.





Skatiet, pēc manas pieredzes, kad pūtītes pacienti sāk tīrīt, lai notīrītu ādu, bieži notiek briesmīga lieta - viņu izlaušanās faktiski pasliktinās. Jūtoties, ka viņu nodomi ir nodoti, un pēc prāta viņi skrien pie dermatologa, apgalvojot, ka viņu mēģinājumi notīrīt ādu dabiski ir izgāzušies.

Es šo scenāriju esmu redzējis pārāk bieži, un es vienmēr aizraujos aizstāvēt dabisko medicīnu - Ēšana tīrā veidā ir kritiska, lai nodrošinātu optimālu veselību un skaidru ādu , bet tas jādara pareizi. Kas tad dod? Kā tīrīšana var vēl vairāk pasliktināt pūtītes?



Veicot tīrīšanu, lai noskaidrotu izlaušanos, jums jāizvairās no dažām galvenajām kļūdām:



1.Veicot sulas tīrīšanu

Cukura un insulīna līmeņa līdzsvarošana asinīs ir kritisks pirmais solis pūtītes dziedināšanā (tieši tāpēc ārsti pirms mūsdienu dermatoloģijas parādīšanās savulaik sauca pūtītes par “ādas diabētu”). Augsts insulīna līmenis cilvēkiem, kuri ir uzņēmīgi pret pūtītēm, rada hormonu, ko sauc par insulīnam līdzīgu augšanas faktoru (IGF-1), kas tieši uz androgēnu līmeņa paaugstināšanos , hormons, kas faktiski izraisa pūtītes.

Lai līdzsvarotu insulīna līmeni un izvairītos no IGF-1 ražošanas, ir svarīgi izvairīties no liekā cukura un pārliecināties, ka ēdat pietiekami daudz olbaltumvielu un tauku, kas abi palīdz samazināt insulīna tapas. Diemžēl tīrīšanas sulās parasti ir ļoti augsts cukura daudzums un maz olbaltumvielu un tauku. Kaut arī svaigas augļu un dārzeņu sulas nodrošina barības vielu pārpilnību, to augstajam cukura saturam ir tendence palielināt insulīna un IGF-1 līmeni, padarot pūtītes daudz sliktākas.



taurus vīrietis jaunava sieviete
Reklāma

Labojums:

Lai uzturētu cukura un insulīna līmeni asinīs, tīrīšanas diētām jābūt ar zemu cukura saturu un tajās jābūt taukiem un olbaltumvielām. Izlaidiet tīrīšanas ar augstu cukura sulu daudzumu un izvēlieties dabīgas diētas, kas ietver veselīgus taukus un olbaltumvielas, kā arī augļus un dārzeņus, kas tik bieži saistīti ar attīrīšanu.



divi.Gavēnis

Pūtītes slimnieku ķermenis un āda bieži vien nav lieliski detoksicē viņu sistēmu. Patiesībā daudziem ir ģenētisks polimorfisms, kas kavē viņu spēju optimāli detoksicēties (lasīt: tā ir iedzimta ģenētiskā īpašība). Citiem vārdiem sakot, kad aknām organismā jāpārvērš taukos šķīstošie toksīni par ūdenī šķīstošu vielu, kuru var izvadīt caur nierēm vai resno zarnu, tas tiek darīts neefektīvi.

Lai aknas darbotos optimāli, aknām nepieciešamas aminoskābju un barības vielu kopas. Lielākā daļa no tām, īpaši aminoskābes, ir iegūtas no mūsu uztura. Gavēņa laikā aknām trūkst barības vielu, kas nepieciešamas pareizai darbībai un šī svarīgā uzdevuma veikšanai.



12. februāra zodiaks

Tas var būt ļoti grūti ķermenim un īpaši ādai: neefektīva aknu darbība var ne tikai pasliktināt pūtītes, bet arī justies šausmīgi.



Labojums:

Lai optimāli darbotos, ķermenim ir nepieciešamas barības vielas. Tāpēc pārliecinieties, ka jebkuras tīrīšanas laikā jūs saņemat pietiekami daudz pārtikas olbaltumvielu, tauku, augļu un dārzeņu veidā. Atņemt barības vielu ķermeni pat tikai dažas dienas nav ideāli.

3.Tīrīšana aizcietējumu laikā

Ikdienas zarnu kustība ir ļoti svarīga attīrīšanai, jo tā palīdz izvadīt atkritumus no ķermeņa. Ja jums ir aizcietējums, labi, viss jūsu smagais darbs būs veltīgs, burtiski.

Patiesībā būt aizcietējums var vēl vairāk saasināt pūtītes . Toksīni vienkārši sēž resnajā zarnā, bet tos var netīšām atkal absorbēt ķermenī, kamēr viņi gaida. Tas jo īpaši attiecas uz smagajiem metāliem un estrogēniem.



Kad estrogēns tiek absorbēts organismā, tas var saasināt hormonālo nelīdzsvarotību un vēl vairāk pasliktināt hormonālās pūtītes.

Labojums:

Pirms tīrīšanas uzsākšanas strādājiet pie tā novēršot aizcietējumus vispirms.

vēža sieviete mežāzis vīrietis

Līdzņemšana.

Nenoliedzami ir tīrīšanas priekšrocības, jo tās attiecas uz pūtītēm, dzidru ādu un vispārējo veselību. Mums visiem vienkārši jāatceras, ka tīrīšana, lai notīrītu ādu, nav viena veida derīga tikai pievienojot ūdeni un maisot veida lieta. Jebkura tīrīšana prasa rūpīgu apsvēršanu, un es iesaku vismaz konsultēties ar veselības ārstu. Pēc tam sāciet skaidru ādas ceļu un notīriet.

Vai vēlaties, lai jūsu aizraušanās ar labsajūtu mainītu pasauli? Kļūsti par funkcionālu uztura treneri! Reģistrējieties šodien, lai pievienotos mūsu gaidāmajam tiešajam darba laikam.

Dalieties Ar Draugiem: