10 lietas, ko es saku ikvienam, kurš apsver F-Faktora diētu

Diētas iedvesmas nāk un iet, bet F-Faktora pieeja ir balstīta uz zinātnisku izpratni par anatomiju ...

Lasīt Vairāk

8 soļi, ko es veicu, lai zaudētu 60 mārciņas + turiet to izslēgtu

16 gadu vecumā es stāvēju svarā tantes vannas istabā, un man nokrita žoklis. Man bija 5’6 un sveru 200 mārciņas. Tad un tur es nolēmu, ka es vairs nevaru tā dzīvot.

Lasīt Vairāk

Tātad, vai 1200 kaloriju diēta palīdzēs jums sasniegt veselīgo svaru?

Vai kaloriju ierobežošana līdz 1200 ir veselīga un efektīva diēta? Tā bija viena no populārākajām 2019. gada diētām, tāpēc mēs meklējām atbildes.

Lasīt Vairāk

7 padomi, kā atgriezties pēc tam, kad esat ēdis pārāk daudz

Neatkarīgi no tā, cik veselīgi mēs esam savā parastajā dzīvē, lielākā daļa no mums mēdz atraisīt valdīšanas laiku ...

Lasīt Vairāk

Vai jūs varat zaudēt svaru, lietojot diētu ar augstu ogļhidrātu saturu?

Uztura speciālists sadala vegāniskās diētas ar augstu ogļhidrātu saturu plusi un mīnusi

Lasīt Vairāk

Ja jums katru dienu nav pārtraukuma badošanās, šī diēta jums var patikt

Diēta 5: 2 ir pārtraukta badošanās forma, kas ļauj ēst normāli piecas dienas katru nedēļu, pārējās divas dienas ēdot ierobežotu daudzumu kaloriju.

Lasīt Vairāk

Vai baltie nagi ir keto draudzīgi? Mēs saņēmām zemāko līmeni no RD

Mēs intervējām reģistrētu dietologu dietologu Molliju Knudsenu, lai noskaidrotu, vai populārais dzēriens iekļaujas ketogēnas diētas vadlīnijās.

Lasīt Vairāk

5 lietas, kas man pietrūkst, sverot vairāk nekā 300 mārciņas

Es mēdzu svērt vairāk nekā 300 mārciņas. Es smēķēju kā degoša māja, dzēru kā blūza ģitārists, ...

Lasīt Vairāk

Pārmērīga ēšana naktī? Lūk, kā apstāties

3 stratēģijas, kā pārtraukt pārmērīgu ēšanu, kuras jūs, iespējams, neiedomājāties.

Lasīt Vairāk