10 lietas, ko es saku ikvienam, kurš apsver F-Faktora diētu
Diētas iedvesmas nāk un iet, bet F-Faktora pieeja ir balstīta uz zinātnisku izpratni par anatomiju ...
Lasīt Vairāk8 soļi, ko es veicu, lai zaudētu 60 mārciņas + turiet to izslēgtu
16 gadu vecumā es stāvēju svarā tantes vannas istabā, un man nokrita žoklis. Man bija 5’6 un sveru 200 mārciņas. Tad un tur es nolēmu, ka es vairs nevaru tā dzīvot.
Lasīt VairākTātad, vai 1200 kaloriju diēta palīdzēs jums sasniegt veselīgo svaru?
Vai kaloriju ierobežošana līdz 1200 ir veselīga un efektīva diēta? Tā bija viena no populārākajām 2019. gada diētām, tāpēc mēs meklējām atbildes.
Lasīt Vairāk7 padomi, kā atgriezties pēc tam, kad esat ēdis pārāk daudz
Neatkarīgi no tā, cik veselīgi mēs esam savā parastajā dzīvē, lielākā daļa no mums mēdz atraisīt valdīšanas laiku ...
Lasīt VairākVai jūs varat zaudēt svaru, lietojot diētu ar augstu ogļhidrātu saturu?
Uztura speciālists sadala vegāniskās diētas ar augstu ogļhidrātu saturu plusi un mīnusi
Lasīt VairākJa jums katru dienu nav pārtraukuma badošanās, šī diēta jums var patikt
Diēta 5: 2 ir pārtraukta badošanās forma, kas ļauj ēst normāli piecas dienas katru nedēļu, pārējās divas dienas ēdot ierobežotu daudzumu kaloriju.
Lasīt VairākVai baltie nagi ir keto draudzīgi? Mēs saņēmām zemāko līmeni no RD
Mēs intervējām reģistrētu dietologu dietologu Molliju Knudsenu, lai noskaidrotu, vai populārais dzēriens iekļaujas ketogēnas diētas vadlīnijās.
Lasīt Vairāk5 lietas, kas man pietrūkst, sverot vairāk nekā 300 mārciņas
Es mēdzu svērt vairāk nekā 300 mārciņas. Es smēķēju kā degoša māja, dzēru kā blūza ģitārists, ...
Lasīt VairākPārmērīga ēšana naktī? Lūk, kā apstāties
3 stratēģijas, kā pārtraukt pārmērīgu ēšanu, kuras jūs, iespējams, neiedomājāties.
Lasīt Vairāk