Ko Deivids Keslers, MD, varētu domāt Baidena COVID-19 konsultatīvajai padomei

Keslers noteikti zina kaut ko vai divas par vietu “pārtika kā zāles”, un viņš ir poētiski noskaņots par to, kā mums šajā valstī jāpalielina vielmaiņas veselība.

Lasīt Vairāk

3 MD apstiprināti padomi, kā pārvietoties pretrunīgā uztura informācijā

Uzturā ir daudz pretrunīgu viedokļu: vai olas mums ir labas vai sliktas? Vai ceļš ar zemu ogļhidrātu saturu? Lūk, kā izprast informāciju.

Lasīt Vairāk

Šis probiotikas līdzeklis palīdz mazināt sāpīgu gremošanu, kad tas visvairāk nepieciešams, saka MBG atsauksmes *

Pētījumi, un tagad lietotāji ir parādījuši, ka probiotikas ar četriem mērķtiecīgiem celmiem mbg probiotikā + var efektīvi pārvaldīt diskomfortu vēderā un sāpes.

Lasīt Vairāk

Kas ir “šūnu vielmaiņa” un kā tas ietekmē mūsu vecumu?

OB / GYN Alyssa Dweck, MD, dalās ar mums, cik svarīgi ir optimizēt mūsu 'šūnu metabolismu'. Šis process, viņasprāt, varētu būt vissvarīgākais.

Lasīt Vairāk

Kāpēc jums vajadzētu dzert tasi kafijas pirms gulēšanas, no miega ārsta

Parasti kofeīns ir saistīts ar sliktu miegu. Tātad, kāpēc šis miega ārsts apgalvo, ka perfekta napa noslēpums ir kafija? Lūk, viņš to izjauc.

Lasīt Vairāk

Kopējā miega poza, kas var sajaukt ar kaklu un pleciem

Noteiktas gulēšanas pozas var izraisīt daudz kakla un plecu sāpju nāk no rīta. Viens kopīgs vaininieks? Guļot ar roku zem spilvena.

Lasīt Vairāk

Pretojieties vēlmei likt glāzi ūdens pie gultas, sakiet šo urologu

Lai gan tumšāka pīša no rīta parasti ir dehidratācijas pazīme, dzeramais ūdens pārāk tuvu gulēšanai var traucēt miegu un var nebūt veselīga korekcija.

Lasīt Vairāk

Ir 7 bada veidi: kuru jūs pieredzat?

Funkcionālo zāļu un uztura terapijas speciālists apspriež dažādus bada veidus, ko mēs piedzīvojam, gan fizisko, gan psiholoģisko.

Lasīt Vairāk

Labākās spilveni sānu gulētājiem (saskaņā ar ķiropraktoriem un miega ārstiem)

Šeit miega speciālisti nosauc savus augšējos spilvenu sānos esošos gulšņus un izplata dažus padomus, kā tos novietot ērtākai nakts atpūtai.

Lasīt Vairāk

Magnija glicināts: magnija forma, kas patiešām palīdzēs trauksmes un miega gadījumā

Viss, kas jums jāzina par magnija piedevām, lai iegūtu labāku miegu, atmiņu un daudz ko citu, tostarp to, kā izvēlēties pareizo formu un devu.

Lasīt Vairāk

Kāpēc mēs nevaram runāt par imunitāti, neņemot vērā vielmaiņas veselību

Jūsu vielmaiņas veselība un imūnsistēma nav tikai saistītas. Viņi ir savstarpēji saistīti. Lielākā daļa amerikāņu ir vielmaiņas ziņā neveselīgi. Kāda ir atbilde?

Lasīt Vairāk

9 ekspertu padomi par kolagēna piedevas lietošanu vai sākšanu

Vai esat gatavs sākt kolagēna piedevas rutīnu? Laipni lūdzam, šeit mums ir mirdzoša āda. Lūk, kas jāzina, pirms ienirstat piedevu pasaulē.

Lasīt Vairāk

Ājurvēdas eksperts izpako visbiežāk sastopamo Došas nepareizo priekšstatu

'Kāda ir atšķirība starp manu došisko uzbūvi un manu došas nelīdzsvarotību?' Kā ajūrvēdas praktizētājs tas ir jautājums Nr. 1, ko saņemu no klientiem.

Lasīt Vairāk

6 Zinātniski pamatotas stratēģijas, lai samazinātu insulta risku, sākot no šodienas

Insulta profilaksei mums ir iespēja kontrolēt maināmus riska faktorus. Šeit ir sešas labākās uz zinātni balstītās dzīvesveida stratēģijas, lai apkarotu insultu.

Lasīt Vairāk

Šis enerģiskais, 6 kustību treniņš sekundēs aktivizē visu jūsu ķermeni

Mēs vērsāmies pie trenera Braienta Džonsona pēc rutīnas, kas sasildīs mūsu muskuļus, sirsninās sirdi un tonizēs visu ķermeni - neizejot no mūsu viesistabas.

Lasīt Vairāk

Kāpēc šampanieša paģiras jūtas sliktāk nekā visvairāk + Kā no tā izvairīties

Ir reāls zinātnisks iemesls, kāpēc šampanietis nākamajā dienā liek jums justies tik briesmīgi, un mēs nonācām pie tā. Plus, kā no tā izvairīties.

Lasīt Vairāk

Beat the Bloat ar ajūrvēdas vēdera masāžu gremošanai

Neatkarīgi no tā, vai esat ēdis pārāk daudz vai arī jums ir vēdera uzpūšanās, lielisks veids, kā to apkarot, ir pašmasāža vai Abhyanga, kā tas minēts ajūrvēdā.

Lasīt Vairāk

Es izveidoju virtuālu kopienas pirti starp COVID - lūk, kāpēc

Peldēšanās ir privilēģija. ASV publiskās pirtis bija oriģinālas, kas paredzētas strādnieku klasei un darba ņēmējiem imigrantiem, bet izslēdza melnādainos amerikāņus.

Lasīt Vairāk

Kā uzlabot savu stāju, ēdot

Ēšana ir kaut kas, ko mēs darām katru dienu, trīs reizes dienā, dažreiz vairāk, tāpēc ir svarīgi, lai mums būtu pareizi.

Lasīt Vairāk

Probiotikas papildinājums, kas atbalsta veselīgu ādu, no mbg atsauksmēm *

Probiotikas var pārvaldīt gan zarnu, gan ādas veselību. Lūk, ko recenzenti saka par mbg probiotiku + papildinājumu un tā lomu ādas veselībā.

Lasīt Vairāk