Keto izsitumi: kas to izraisa un kā to ārstēt, no ekspertiem
The ketogēna diēta (īsi sakot, keto) ir populāra diēta ar zemu ogļhidrātu saturu un augstu tauku saturu ar virkni potenciālo ieguvumu veselībai. Ir pierādīts, ka ēšanas plāns palīdz līdzsvarot cukura līmeni asinīs, pazemināt insulīna līmeni un palīdzēt kontrolēt svaru . Kopā ar ziņotajiem ieguvumiem keto var izraisīt arī nevēlamas blakusparādības.
Jūs, iespējams, esat dzirdējuši par keto kājstarpes un keto elpa , bet kā ar keto izsitumiem? Lai labāk izprastu ādas stāvokli, mbg konsultējās ar reģistrētiem dietologiem un integratīvās medicīnas ārstiem, lai uzzinātu, kā diēta var notikt traucēt ādas veselību .
Šajā rakstāKas ir keto izsitumi?
Keto izsitumi ir sarunvalodas termins, ko lieto, lai aprakstītu prurigo pigmentosa (PP) vai Nagashima slimību. Stāvoklis ir dermatīta veids (aka ādas iekaisums), kas parasti ietekmē ķermeņa augšdaļu, saka dietologs un keto pedagogs Priscilla Blevins, M.S., R.D., L.D.
4444 eņģeļu skaitļa mīlestība
Traucējuma simptomi ir sarkani izciļņi vai plankumi uz ādas, visbiežāk uz kuņģa, krūtīm vai muguras. Pēc iekaisuma fāzes daži cilvēki piedzīvo ādas hiperpigmentācija , kas nozīmē, ka plāksteri kļūst tumšāki par dabisko ādas toni.
Reklāma
Kas izraisa keto izsitumus?
'Kaut arī šo stāvokli parasti uzskata par retu, prurigo pigmentosa ziņojumi parādās arvien vairāk, pieaugot popularitātei un ketogēnas diētas ieviešana , 'reģistrēts diētas ārsts Mollija Knudsena, M.S., RDN , stāsta MBG.
Viens pētījums no Malaizijas analizēja pieaugušos ar prurigo pigmentosa un atrada pieci no deviņiem dalībniekiem ievēroja keto diētu . Nedaudz vecākam pētījumam no 2011. gada bija līdzīgi rezultāti, kurā seši no 16 dalībniekiem, kuri sekoja a keto diēta vēlāk attīstīja ādas stāvokli .
Precīzs keto izsitumu cēlonis nav zināms, bet parasti tas ir biežāk sastopams sievietēm, saka Sāra Gotfrīda, M.D. , integratīvās medicīnas ārsts un Ņujorkas Laiks bestselleru autors.
Saskaņā ar pētījumu datiem daži kairinātāji, piemēram, svīšana, berzes apģērbā, berzes vai kontaktdermatīts var novest pie PP , kā arī vielmaiņas asociācijas no cukura diabēta, badošanās, diētas un pārmērīga ketonu līmeņa organismā.
'Tas ir rets gadījums, bet var notikt, kad kāds sākotnēji izmanto keto,' saka Blevins. 'Ja tas notiks, tas parasti notiks pirmajās divās nedēļās pēc ketogēnas diētas uzsākšanas,' viņa piebilst.
4. marta zodiaka zīme
Ko jūs varat darīt, lai ārstētu keto izsitumus?
Šis ādas iekaisums var būt ķermeņa veids, kā pateikt, ka tam nepieciešams vairāk ogļhidrātu. Uztura ketozes gadījumā palielinot ogļhidrātu daudzumu uzlabo izsitumus pēc anekdotiskiem pierādījumiem, - saka Gotfrīds.
Ja tas tā ir, Knudsens saka, ka dažām personām labāka pieeja var būt zemu ogļhidrātu diētas ievērošana, ogļhidrātu lietošana ar velosipēdu vai vispār neierobežošana.
Ja keto diētas ievērošana ir nepieciešama medicīnisku iemeslu dēļ, piemēram, diabēta vai epilepsijas gadījumā, Knudsens iesaka sazināties ar ārstu vai medicīniskās aprūpes komandu, lai atrastu labāko ārstēšanas iespēju. 'Antibiotikas var būt noderīgas vai nepieciešamas, lai pilnībā novērstu izsitumus,' viņa paskaidro.
Kā novērst keto izsitumus.
Kaut arī nav reālu veidu, kā novērst keto izsitumus, var būt daži veidi, kā mazināt riskus. Gotfrīds saka, ka ogļhidrātu patēriņa modulēšana, nevis ogļhidrātu izskaušana vienlaikus, var būt vieglāka organismā.
Noderīga varētu būt arī sazināšanās ar ārstu vai reģistrētu diētas ārstu, jo viņi var sniegt padomus, kā droši īstenot diētu, un palīdzēt uzraudzīt simptomus pārejas laikā.
Apakšējā līnija.
Tā kā keto izsitumiem nav skaidra iemesla, ikviens, kurš pāriet uz keto diētu, var būt pakļauts riskam.
'Ja jūs ievērojat ketogēnu diētu, uzmanieties no neparastām ādas izskata izmaiņām, īpaši uz ķermeņa augšdaļu, un meklējiet medicīnisko palīdzību, tiklīdz pamanāt izsitumu veidošanos,' saka Knudsens. Lai gan tas var būt nepatīkams, keto izsitumi ir ārstējami.
Vai vēlaties, lai jūsu aizraušanās ar labsajūtu mainītu pasauli? Kļūsti par funkcionālu uztura treneri! Reģistrējieties šodien, lai pievienotos mūsu gaidāmajam tiešajam darba laikam.
Dalieties Ar Draugiem:
mežāža un skorpiona dzimums
