Tātad miega grumbas ir lieta: lūk, ko tas saka par jūsu ādu
Vai esat kādreiz paskatījies spogulī pēc laba nakts miega, lai atrastu izbalējušas līnijas visā ādā? Dažreiz tie ir salocīti gar jūsu ekstremitātēm - varbūt jūsu pleciem vai krūtīm, ja esat dedzīgs kuņģa gulētājs - vai varbūt pamanāt dziļas līnijas visā sejā kā kaut kāda veida spilvenu rēta. Jūs varētu tos notīrīt un sākt savu rīta rutīnu (galu galā, tie liecina par dziļu, mierīgu miegu, nē?), Bet jūs, iespējams, vēlēsities apstāties, pirms iesūknējat serums - šīs vājās līnijas var pārvērsties grumbās.
Lūk, izdilis par miega grumbām, kā arī to, ko jūs varat darīt, lai tās pārvaldītu, pirms tās paliek labas:
Kas ir miega grumbas, un kāpēc jūs tās saņemat?
Miega grumbas nav jūsu vidējās smalkās līnijas: Kaut arī izteiksmes līnijas laika gaitā var veidoties, atkārtoti pārvietojot seju, šīs grumbas veidojas tikai no jūsu gulēšanas stāvokļa - teiksim, ja jūs saritinātos uz sāniem vai gulējat uz vēdera, seja ir sasista spilvens. Tāpēc viens pētījums par sejas novecošana identificēja atšķirīgu grumbu kopumu, kas veidojas tikai no miega, kas mūs noved pie anekdotiski dēvētajām “miega grumbām”.
18. decembra zodiaka zīme
Ir jēga, nē? Ja jūs gulējat ar seju, kas katru nakti astoņas vai dažas stundas sasista spilvenā, tas ir diezgan ilgs laiks, lai maiga sejas āda izturētu šo spiedienu. Ne tikai tas, bet arī āda ir vairāk caurlaidīga naktī , kas nozīmē, ka tas ir neaizsargātāks pret transepidermālo ūdens zudumu (arī kāpēc jūs varētu izvēlēties smagāku nakts krēmu mitruma noslēgšanai; nakts ādas kopšana nav joks ). Tas nozīmē, ka jūsu āda piedzīvo ne tikai berzi, bet arī var ātrāk izžūt. Ņemot vērā visas lietas, protams, jūs varat pamosties, kad uz ādas ir dažas krokas.
Tagad šie ievilkumi mēdz izbalināt, kad esat jauns, jo jūsu tukšā āda ir pilna ar kolagēnu un var burtiski atgriezties no spiediena. (Padomājiet par stingru matrača veidošanu atbilstoši jūsu svaram, kad jūs gulējat, un pēc tam aizpildiet to, kad atstājat savu mājīgo gultu.) Bet, kad jūs kļūstat vecāks un jūsu bērns kolagēna līmenis sāk samazināties , jūs varat pamanīt, ka šīs līnijas pieturas labi pēc rīta.
ReklāmaLabas ziņas: Ir vienkāršs veids, kā veicināt skaistuma miegu.
Tas nenozīmē, ka jūs neko nevarat darīt. Varbūt labākais veids, kā pārvaldīt kolagēna zudumu, ir, ja zināt, pievienot vairāk kolagēna. Hidrolizēti kolagēna peptīdi, piemēram, tie, kas atrodami mbg zāles barotajā kolagēnā +, veiciniet sava ķermeņa dabisko kolagēna ražošanu un citas molekulas, kas palīdz ādai noturēties stingrai un saspringtai, piemēram, elastīns un fibrilīns. * Pētījumi arī parāda, ka kolagēna piedevas var veicināt veselīgu ādu uzlabojot stingru struktūru, uzturot mitrumu un - lūk, kicker - izlīdzinot smalkās līnijas. * Tazs Bhatija, M.D. , integratīvās medicīnas ārsts un mbg Kolektīvais dalībnieks , piekrīt: '[Kolagēna piedevas] var pārvaldīt ādas grumbu veidošanos, nodrošinot, ka āda ir viena no galvenajām sastāvdaļām, lai tā būtu stingra un saspringta,' viņa saka. *
414 eņģeļu skaitļa mīlestība
Ir loģiski, ka palielinot kolagēna devu, tas varētu palīdzēt pārvaldīt šīs miega grumbas, jo mūsu āda jau atjauno kolagēnu, kamēr mēs gulējam: 'Miega laikā mums ir visaugstākā šūnu aktivitāte ādā, kas nozīmē visu kolagēna atjaunošanas un antioksidantu aktivitāti, ko mēs alkas rodas, kad mēs guļam, ”ārsts naturopātisks ārsts Tesa Māršala , N.D., atgādina mums par ādas atjaunošana . Pievienojiet maisījumam dažus kolagēna piedevas, un jūs varētu uzlabot šo procesu, piešķirot savam ķermenim daudz lielāku piegādi. *
Būtībā jūsu ķermenis jau vēlas sniegt jums pelnīto skaistuma miegu. Un papildināšana ar kolagēnu var atbalstīt dabisko procesu, padarot to mazliet vieglāku pamosties ar šo apgaismoto no iekšpuses mirdzumu. *
Līdzņemšana.
Dabiski apgādājot ķermeni ar kolagēnu, jūs varat uzlabot savas ādas struktūru un elastību - ļaujot tai burtiski atgriezties pēc nakts dziļa miega. * Miega grumbas kādā brīdī var būt neizbēgamas, taču tas ir tos ir iespējams pārvaldīt, pirms šīs krokas ir pielipušas. Kā funkcionālās medicīnas ārsts Roberts Rontjē, M.D. , paskaidro mbg podcast : 'Jūs varat izmantot kolagēnu, lai mainītu nelielas lietas, piemēram, vārnu kājas ap acīm, bet ne reizi, kad āda ir kļuvusi pārāk āda un sabojāta.' Ideāli piemērots šīm vājām spilvenu līnijām visā jūsu ādā. *
13. jūnija horoskops* Ja esat grūtniece, barojat bērnu ar krūti vai lietojat zāles, pirms sākat papildināt rutīnu, konsultējieties ar savu ārstu. Apsverot, kādi uztura bagātinātāji jums ir piemēroti, vienmēr ir optimāli konsultēties ar veselības aprūpes sniedzēju.
Dalieties Ar Draugiem:
