Šī neatvairāmā, ar barības vielām piepildītā Açaí bļoda ir paredzēta, lai iegūtu brokastis (un ne tikai)
Ko jūs iegūstat, šķērsojot krēmveida kokosriekstu čia bļodu ar açaí ogu kokteiļa trauka noturību? Atbilde ir labākā no abām pasaulēm.
Šai augu izcelsmes, bez piena un keto draudzīgai receptei mēs izmantojām Sambazons ir bioloģiski sasaldēts Sambazon Açaí Original Blend Superfruit paketes , kas garšo tieši kā sapņains sorbets, bet ar lielāku barības ieguvumu, piemēram, šķiedrvielu, antioksidantu * un omegas ** ( Saldēti šokolādes Superfruit Açaí kodumi tagad ir mūsu saldētavas štāpeļšķiedrām - lieliska ikdienas uzkoda, lai mūs pārvarētu pēcpusdienas kritums). Tas satur perfektu dabisko saldumu, taču mums patīk arī tas, ka Sambazon's Açaí ir sertificēta godīga tirdzniecība, kas palīdz uzturēt lauksaimnieku ģimenes Brazīlijas Amazonā. Iegūstiet pilnu recepti zemāk!
Yin & Yang Smoothie Bowl Recipe
Pasniedz: 2
Reklāma
Sastāvdaļas:
Kokosriekstu čia pudiņš
- ¼ glāze čia sēklas
- 1½ tases kokosriekstu piena
- 2 ēd.k. mūka augļu saldinātājs
Acai kokteiļa maisījums
- 2 saldētas Sambazon Açaí Original Blend Superfruit paketes
- 1 saldēts banāns
- ¼ glāze saldētu ķiršu
- ¼ glāze nesaldināta riekstu piena
- 1 ēd.k. MCT eļļa
Jūsu izvēlētās piedevas
22. novembra astroloģija
- Svaigi ķirši
- Avenes
- Grauzdētas kokosriekstu pārslas
- Nugeti
- Sasmalcināti valrieksti
- Linu sēklas
- Kakao kniedes
- Bišu ziedputekšņi, dalīti
- Sambazon Superfruit Açaí Bites
Metode:
- Pagatavojiet kokosriekstu čiapudiņu: Burkā vai traukā ar vāku samaisiet čia sēklas, kokosriekstu pienu un mūku augļu saldinātāju. Pārklājiet un ļaujiet sēdēt vismaz 20 minūtes vai ledusskapī nakti. Maisījumam jābūt biezam, noregulējiet to ar piena šļakatām, lai atbrīvotos.
- Pagatavojiet açaí smūtiju: Blenderī sablendējiet kopā Sambazon’s Frozen Açaí Blend Superfruit Packs , banāns, saldēti ķirši, riekstu piens un MCT eļļa līdz viendabīgai konsistencei un nav redzami gabali. Uzglabāt saldētavā, līdz gatavs salikt bļodas.
- Salieciet: sadaliet kokosriekstu Čia pudiņu starp divām bļodām, uzmanīgi ar karotīti virzot uz katras bļodas vienu pusi. Karote açaí smūtija maisījuma, lai aizpildītu katras bļodas pretējo pusi. Katru bļodu rotā ar piedevām un apkaisa uz sasmalcinātām sasaldētām Sambazon Açaí Original Blend Superfruit paketes pēdējam pieskārienam.
Receptes autore Tīna Hoanga
* Antioksidants A vitamīns no beta-karotīna 2% RDV
** 2,497 mg omegas-3, -6, -9 uz porciju
Dalieties Ar Draugiem:
