Uzziniet Savu Eņģeļa Numuru

Šis ārsts iesaka pāriem sev nodot šo “attiecību pārbaudi”

Tā kā Valentīna diena ir pie redzesloka, nav labāka laika, lai pārbaudītu sevi un savu partneri, lai novērtētu, vai jūsu attiecības un seksuālā dzīve ir veselīgas un kur ir iespējas uzlabot. Iespējams, ka, ņemot vērā pagājušā gada haosu, jūsu attiecības un jūsu pašu fiziskās vajadzības ir nobīdītas uz aizmuguri - un tagad ir pienācis laiks atjaunot liesmu.





Neatkarīgi no tā, cik ilgi jūs un jūsu partneris esat kopā, vai cik vecs esat, jūs esat var labāko un seksīgāko gadu vēl priekšā. Es jums to varu pateikt ar pārliecību, balstoties uz saviem pētījumiem, pacientu stāstiem un personīgo pieredzi: sekss un attiecības var laika gaitā kļūst labāk, pat pie 40, 50, 60 un vairāk. Tas prasa tikai nelielu pašpārbaudi un piepūli.

leo naudas horoskops

Lūk, ātra pārbaude, ko jebkura attiecībās esoša persona var darīt, lai attiecības atkal atgrieztos pareizā stāvoklī un labākā formā nekā jebkad agrāk:



1.Vai jūs turaties pie kādām neizteiktām jūtām?

Pirms jūs varat novērtēt savu partneri vai attiecības, godīgi paskatieties uz sevi. (Es zinu, ka tā ne vienmēr ir mūsu iecienītākā lieta.)



Kā tev klājas emocionāli, garīgi un fiziski?

Ko esmu atradis mans pētījums , kuru es īpaši vadīju ar sievietēm pusmūža vecumā, ir tas, ka, lai jums būtu pilnvērtīgas attiecības, jums ir jānāk no veseluma vietas, lai jūs varētu pilnībā būt klāt savam partnerim. Jūs nevarat būt pilnībā klātesošs, ja jūs piemeklējat neizteiktas jūtas vai aizvainojumus, kas mēdz veidoties gadu gaitā un varētu būt saasinājušies pēdējā gada laikā no stresa, kas saistīts ar pandēmiju.



Lai pārietu uz veseluma vietu, vispirms izveidojiet aizvainojumu un lietu sarakstu, kas jums jāatsakās, lai būtu pilnvērtīgi kopā ar partneri. Apņemieties viņus atstāt un kopīgi apspriest visus saspīlējuma vai konflikta punktus, lai jūs varētu gan virzīties uz priekšu, gan kļūt stiprāki.



Reklāma

divi.Vai jūs pārņemat grožus?

Tik bieži lepnuma vai motivācijas trūkuma dēļ mēs gaidām savu partneri, lai uzsāktu pārmaiņas - un ir ļoti svarīgi mainīt šo domāšanu. Mēs visi esam atbildīgi par savu prieku gan seksuālā, gan citādā ziņā, un mēs nevaram uzlikt partnerim vainu vai pienākumu, ka attiecības ir mazāk nekā ideālas. Ja jūs gaidījāt, kad partneris izdarīs pirmo soli, es iesaku pakāpties pie šķīvja un sākt.

Tas prasa ļaut sevi būt neaizsargātam un būt pietiekami drosmīgam, lai paziņotu savam partnerim, ka esat gatavs un vēlaties atjaunot savas attiecības, nezinot, kā viņi reaģēs. To var formulēt, izmantojot sarunu, kā arī ar virkni tīšu darbību, piemēram, plānojot randiņu nakti , negaidītas dāvanas pirkšana, uzdevuma noņemšana no šķīvja vai sirsnīgi pieskārieni. Vissvarīgākais ir precīzi noteikt savus nodomus, lai partneris bez šaubām zinātu, ka vēlaties apņemties stiprināt savas attiecības.



3.Vai jūs piešķirat prioritāti savienojumam?

Mums ir tendence izmērīt attiecību veselību pēc seksuālās dzīves - biežuma, aizraušanās utt. -, kad vienkārši saikne ar partneri ir tuvības un veselīgu attiecību sakne.



Lai gan sekss ir brīnišķīga tuvības izpausme, ir svarīgi noteikt prioritāti labi pavadīts laiks kopā un apzināti viens ar otru. Tas varētu būt atkārtotas iknedēļas dienas nakts ieplānošana, saraksta sastādīšana, kas jums patīk par jūsu partneri, lai viņi tos lasītu, vai pat uzmanība par to, kā jūs sveicināt viens otru, atgriežoties mājās uz dienu. Šīs tīšās darbības veicina dziļu, mīlošu saikni, kas galu galā atdzīvinās arī jūsu fizisko ķīmiju.

Četri.Kad jūs pēdējo reizi izmēģinājāt kaut ko jaunu gultā?

Ja jūs jūtaties mazāk par jazzed par savu seksuālās dzīves stāvokli, pavadiet šo pārdomu laiku kā iespēju izmēģināt kaut ko ārpus savas komforta zonas.

Iesaku visām sievietēm ieguldīt vibratorā - partneri vai nē! Šī garšviela ne tikai palīdzēs jums un jūsu partnerim, bet arī palīdzēs jums iegūt patīkamāku pieredzi. Īpaši sievietēm, kas vecākas par 50 gadiem, mans pētījums ir atklājis, ka visticamākais orgasma sasniegšanas veids ir vibrators vai rotaļlieta. Kad mēs novecojam, mums ir nepieciešama lielāka stimulācija, un bieži maksts dzimumakts vairs nav patīkams, tāpēc ir svarīgi būt atvērtiem un izpētīt jaunus veidus savā un partnera ķermenī.



20. augusta zodiaks

5.Vai esat veltījis laiku un vietu savu attiecību kopšanai?

Pāriem bieži ir izdevīgi, ja viņiem ir strukturēta vai atvēlēta vieta viņu attiecību kopšanai, piemēram, apmeklējot pāru darbnīcas, nodarbības vai sesijas ar attiecību terapeitu.

Lai ieguldītu, jūsu attiecībām nav jābūt sliktā stāvoklī pāru terapija , starp citu. Patiesībā ir daudz labāk meklēt terapiju, pirms rodas milzīgas problēmas, lai izvairītos no gara aizvainojuma vai pārpratumu ceļa, kas galu galā var padarīt attiecības neglābjamas. Tagad apmeklējot terapeitu, tas palīdzēs jums un jūsu partnerim gūt panākumus ilgtermiņā.

6.Vai jūs piešķirat partnerim un sev žēlastību?

Neatkarīgi no tā, kāda ir bijusi jūsu personīgā pieredze pēdējā gada laikā, jūs kaut kādā veidā esat ietekmējis - katrs cilvēks ir bijis. Pielāgošanās, upuri un stress, strādājot ar tik lielu nenoteiktību, ir absolūti ietekmējuši arī mūsu attiecības neatkarīgi no tā, vai mēs skaidri redzam tiešo saikni.

Visticamāk, ka jūs un jūsu partneris dažādos veidos esat rīkojušies ar 2020. gada (un notiekošajiem) notikumiem, un tas, iespējams, ir jūs satuvinājis vai izstumjis. Katrā ziņā dodiet savam partnerim un sev papildu žēlastību un mīlestību - mēs visi to šobrīd esam pelnījuši.

Vai vēlaties, lai jūsu aizraušanās ar labsajūtu mainītu pasauli? Kļūsti par funkcionālu uztura treneri! Reģistrējieties šodien, lai pievienotos mūsu gaidāmajam tiešraides darba laikam.

Dalieties Ar Draugiem: