Uzziniet Savu Eņģeļa Numuru

Ko Deivids Keslers, MD, varētu domāt Baidena COVID-19 konsultatīvajai padomei

Gatavošanās vadīt valsti caur ieilgušo pandēmiju nekādā ziņā nav viegla varoņdarbs, taču ievēlētais prezidents Džo Baidens nav viens: viņam ir COVID darba grupas plāns, kuru viņš paziņoja pagājušajā nedēļā, un tajā ir iekļauti daži no vadošajiem zinātniekiem medicīnas jomā. Kopā 13 personu mērķis ir konsultēt Baidena COVID-19 reaģēšanas stratēģiju.





Šīs konsultatīvās padomes līdzpriekšsēdētājs ir Deivids Keslers, M.D. , bijušais dekāns Jeilas Medicīnas skola un nesenais viesis lifeinflux podcast . No 1990. līdz 1997. gadam Keslers bija FDA komisārs, kuru iecēla prezidents Džordžs H. W. Bušs un viņu atkārtoti ieceļ prezidents Bils Klintons.

Tagad viņš ir Baidena politikas komandas loceklis un piedalījies visas Baidenas kampaņas laikā - nodrošinot ievēlētajam prezidentam ikdienas pandēmijas instruktāžas. Šīs piezīmes no 80 līdz 90 lappusēm bieži bija tik izturīgas, Kesslers laiku pa laikam satrauca augsta līmeņa palīgus, ka viņš un [bijušais ASV ķirurgs Viveks Mērtijs ] aizņem pārāk daudz [Baidena] laika, 'teikts intervijā VALSTS .



Lieki piebilst, ka Keslers nodarbojas ar datiem. Pēc mūsu sarunām ar viņu mēs zinām, ka viņš visu domā par uztura pamatiem, pārtikas pieejamību un empātiski tuvojas vielmaiņas veselībai, kas šeit MBB ir visi galvenie principi. Un, kaut arī mums nav visu detaļu - 2020. gadā ir maz, ko mēs varam pateikt ar pārliecinošu pārliecību, - šeit ir galvenās tēmas, kuras mēs sagaidām no Keslera viņa nesen ieceltajā amatā:



1.Mēs redzēsim uzsvaru uz vielmaiņas veselību.

'Kad mēs esam pārdzīvojuši šo akūto epidēmiju un nokļuvuši tās otrā pusē, mēs varam koncentrēties uz vairākiem hroniskiem stāvokļiem, kas ar to nodarbojas,' Podlers man saka Keslers.

Protams, viņš runā par vielmaiņas veselību - tas ir tik daudzu hronisku slimību (domā, ka diabēts, sirds slimības, insulti utt.) Apakšā, un tam ir jāpieiet no holistiskā viedokļa, lai cīnītos ar smagām infekcijām. Apsverot tikai 12,2% amerikāņu ir metaboliski veseli un 20% cilvēku, kurus uzskata par “liesiem”, joprojām ir vielmaiņas ziņā neveselīgs , ir svarīgi, lai ikviens pārbaudītu vielmaiņas veselību - pat ja jūs šobrīd neciešat no simptomiem.



Lai gan mēs saprotam, ka vielmaiņas veselība ir milzīgs jumta termins, un tajā ir tik daudz faktoru (FYI, jums ir nepieciešams tikai viens no šiem marķieriem metabolisma disfunkcija). Keslers iesaka mums risināt dažus vienlaikus: ZBL holesterīna līmeni, glikozes līmeni asinīs tukšā dūšā un asinsspiedienu. 'Ja mēs strādājam pie tiem kā valsts, mēs varam mainīt veselības aprūpi, kā mēs to zinām,' viņš saka.



Jautājums kļūst šāds: kā mēs varam tuvoties šiem marķieriem? Nu, Keslers skaidro, ka liela nozīme ir dzīvesveida maiņai, īpaši diētai un kustībai. Lai gan mēs nevaram ieteikt cilvēkiem vienkāršu kampaņu “Zaudēt svaru”. '' Ēd mazāk un vingrini vairāk 'nav bijusi efektīva,' viņš atzīmē. 'Ideāls uztura ieteikums visiem fizioloģiskajiem cilvēkiem ir kļūda.' Varbūt mēs redzēsim mērķtiecīgākas pieejas tam, kā indivīdi var atjaunot vielmaiņas veselību, vai vismaz vairāk izglītības.

eņģeļa numurs 353
Reklāma

divi.Pārtika un uzturs nonāks priekšā un centrā.

Valsts amatpersonām bija vajadzīgi mēneši, lai sāktu runāt par pārtiku un uzturu, kad jānovērš smagi COVID-19 gadījumi, un šī tēma joprojām ir aprakta CDC vadlīnijās. (Kaut arī viņiem ir noderīgs Pārtika un koronavīruss 'lapa ir pilnībā izlaista no viņu' Novērst saslimšanu Tomēr nekļūdieties: Jūsu ēdienreizēm ir daudz sakara ar vielmaiņas veselību, kurai, kā jau iepriekš paskaidrojām, ir viļņošanās ietekme uz to, kā jūsu ķermenis pārvar šo vīrusu. Pēc Keslera teiktā, ir pienācis laiks sarunu priekšplānā izvirzīt ēdienu.



No tā, ko viņš mums teica, optimālai veselībai ir divi svarīgi uzdevumi: Novērst ātros ogļhidrātus un ieviest pārtikas produktus, kas pazemina ZBL līmeni.



Vispirms ātri ogļhidrāti: šie ir jūsu īpaši pārstrādātie pārtikas produkti, skaidro Keslers. Tie tiek uzskatīti par “ātriem”, jo jūsu ķermenis tos ātri sagremo augšējā GI traktā. Tā rezultātā jūs atkal kļūstat izsalcis, dažreiz uzbudināms, braucot pa nepielūdzamo amerikāņu kalniņi . Kā jūs zināt, cukura līmeņa paaugstināšanās asinīs un avārijas rada savas sekas. Proti, ķermeņa tauki, hipertensija, augsts asinsspiediens un diabēts, jeb esošie veselības apstākļi, no kuriem jāuzmanās COVID laikā. Viņš iesaka nomainīt “lēnos ogļhidrātus”, kas tiek sagremoti GI trakta apakšējā reģionā (tur ir jūsu sāta hormoni tiek atbrīvoti, tāpēc jūs ilgāk paliksit pilnīgāks). 'Tie ietver dārzeņus, pākšaugus un arī noteiktas izturīgas cietes vai lēni sagremojamas cietes,' viņš atzīmē.

Kas attiecas uz ZBL pazemināšanu? Pēc Keslera teiktā, uz augu pamata balstīta diēta ir “dramatiskākais veids, kā panākt ZBL samazināšanos”. Tas nenozīmē, ka jums ir jāsamazina dzīvnieku izcelsmes produkti ar aukstu tītaru, bet barojošu augu uzsvars ir ātrs ceļš uz veselīgu ZBL līmeni.

3.Mēs sāksim risināt nevienlīdzīgu piekļuvi veselīgam ēdienam.

Tie 'ātrie ogļhidrāti', kurus minēja Keslers? Bieži vien tās ir pamatprincipi mājsaimniecībās ar zemiem ienākumiem, jo ​​tās ir vieglāk saražot un pārdot par zemāku cenu. 'Mēs ņemam kviešu, kukurūzas un graudu kodolu un no tā ražojam tūkstošiem formu, faktūru un izstrādājumu,' Kessler atzīmē mbg podcast. 'Mēs izņēmām struktūru no pārtikas, un mēs to pummeled procesā.' Mēs to pārdodam maznodrošinātām, minoritāšu kopienām, kurām ir ierobežota piekļuve labam ēdienam, un domājam, kāpēc tieši viņi nesamērīgi skārusi šī slimība .



Mēs nevaram uzlikt šīm populācijām slogu, lai prioritizētu veselīgas pārtikas iespējas - tam jānotiek sistēmiskā līmenī. 'Mums vairāk jārūpējas par visu veselību,' atzīmē Keslers. Tas nebūs viegli - tas prasīs vairāk darba nekā tikai apsolījums, tas ir skaidrs -, bet, ņemot vērā Kessleru darba grupā, šis jautājums var iegūt labāku vietu pie galda.

Keslers ir bijis pārtikas vienlīdzības čempions jau no paša sākuma, jo viņš 2014. gadā uzstāja uz etiķešu marķēšanu. Skaidru, viegli identificējamu pārtikas etiķešu uz pārstrādātiem iepakojumiem var palīdzēt izglītot tos (īpaši ar zemākiem ienākumiem). indivīdi) par to, kas patiešām ir veselīgs un ko vērts atstāt plauktā. 'Apspiestajam pircējam, kurš cer izdarīt veselīgu izvēli, tas piedāvātu ātru veidu, kā identificēt augstu kaloriju, aptaukošanos izraisošu pārtiku un atrast veselīgākas alternatīvas,' viņš raksta Jaunanglijas medicīnas žurnāls . Protams, pārtikas līdztiesības jomā ir daudz vairāk jādara, taču mēs ļoti vēlamies uzzināt, ko vēl viņš izdomā, saskaroties ar COVID-19.

Līdzņemšana.

Keslers noteikti zina kaut ko vai divas par vietu “pārtika kā zāles”, un viņš ir poētisks par nepieciešamību uzlabot vielmaiņas veselību šajā valstī. Viņš noteikti nav vienīgais eksperts, kurš uzsver vispārējās veselības un labklājības nozīmi, taču viņš ir viens no spēkiem ietekmēt pārmaiņas valsts līmenī. Pagaidām mēs gaidām ar aizturētu elpu un lielām cerībām.

Vai vēlaties, lai jūsu aizraušanās ar labsajūtu mainītu pasauli? Kļūsti par funkcionālu uztura treneri! Reģistrējieties šodien, lai pievienotos mūsu gaidāmajam tiešajam darba laikam.

Dalieties Ar Draugiem:

taurus sieviete zivs vīrietis