Uzziniet Savu Eņģeļa Numuru

Kad piedošana nav laba ideja: paskaidro psihologs

'Es zinu, ka man viņam jāpiedod, bet es to nevaru.' Tas ir paziņojums, ko dzirdu no katras sievietes, kura ir cietusi no vardarbības. Un viņi ir satriekti, kad saku: Varbūt jūs viņam piedosiet. Varbūt jums nebūs. Patiesība ir tāda, ka tam nav nozīmes. '





1616 eņģeļa numurs

Pasaulē, kur garīgie aprindas sludina par piedošanu savam pāridarītājam vai pat par “otra vaiga pagriešanu”, es uzskatu, kāpēc piedošana nav vienmēr ceļš.

1. Jums jāturpina.

Kad jūs piešķirat prioritāti piedošanai savam narcistam, jūs atkal iesūcaties. Viņa potenciāls tiek izliekts jūsu priekšā, un pēkšņi jūs domājat, vai izdarāt pareizo izvēli, bet narcissists nespēj reāli pārveidoties. Viņš vai viņa nevar un nemainīsies, tāpēc visas izmaiņas ir īslaicīgas.



Pat tad jūs redzēsiet viņā labestību. Katru reizi, kad jūs piedodat piedošanas nastu uz saviem pleciem, jums ir pienākums notīrīt šīfera tīru, lai viņam būtu mīļa, atbalstoša vide, par kuru viņš jums saka, ka viņa dziedināšanai ir tik izšķiroša nozīme.



Reklāma

2. Ar otru jūs iztukšojat vairāk.

Fakts ir tāds, ka narcisti mēģinās tevi atsūkt ilgi pēc sadalīšanās. Viņi sazināsies ar jums, mēģinot iegūt jūsu žēlumu vai izraisīt jūsu dusmas. Viss, kas izraisa reakciju. Tad viņi var jums pateikt, ka viņi ir mainījušies, kas var jūs mīkstināt, par ko liecina tas, cik daudz sieviešu atgriežas pie savām varmākām.

3. Ir pienācis laiks nākt pirmajam.

Kā es saku saviem klientiem, pašmīlība ir vislielākais narcistu atbaidītājs. Redziet, narcisti patiesībā nemīl sevi. Tā vietā viņiem ir jāveido viltus maska, lai izvairītos no tā, cik ļoti viņi sevi riebj. Kad mēs esam drošībā par to, kas mēs esam, un varam sevi dziļi mīlēt, narcistiem nav iespēju izlocīties mūsu dzīvē un sirdī.



Narcissisti mīl upurus cilvēkiem ar augstu empātijas līmeni. Kaut arī empātija padara mūs par cilvēkiem, problēma ir tā, ka tai ir negatīva puse, it īpaši, ja mums ir lielāka empātija pret citiem nekā pret sevi. Un, kad mēs turpinām izvēlēties piedošanu narcisistam, iejūtoties viņa vai viņas stāstā, mēs sevi liekam pēdējos. Bez pašmīlestības mēs turpināsim piesaistīties no narcisa.



4. Jums jāpārtrauc justies slikti, meklējot taisnību.

Kad es pēc gadiem beidzot atklāju ļaunprātīgu izmantošanu draugiem un ārstam, es jutos vainīgs. Vai es viņu tā sāpināju? Galu galā viņš mani atkārtoti brīdināja, ka, ja es teiktu kādam citam, viņš kļūtu paranoisks. Un, kad es beidzot iesniedzu policijas lietu, es pēc tam vairākus mēnešus cīnījos ar sevi. Vai es viņu ievedu nepatikšanās? Man vajadzēja kādu laiku, lai pieņemtu, ka būt labam cilvēkam nenozīmē atbrīvot personas noziegumus.

Un tas, ka tiekties pēc taisnības, var glābt kāda cita dzīvību, jo vardarbību ģimenē mēdz mazināt policijas spēki visā pasaulē. Tāpat kā #MeToo bija vajadzīgs laiks, lai panāktu saķeri, arī vardarbības ģimenē novēršana notiks. Turklāt narcisti laika gaitā kļūst izsmalcinātāki. Meklējot taisnību un izstāstot savu stāstu, es tagad saprotu, ka es potenciāli palīdzu citām sievietēm labāk iepazīt narcissist modus operandi.



5. Jūsu prioritātei jābūt piedošanai sev.

Es atceros savu garīgo mentoru Val man sakot: 'Galu galā tas viss atgriežas pie piedošanas sev.' Tas bija ceļgala brīdis, kas iekļāva visu, par ko man bija aizdomas. Man vispirms bija jārūpējas par sevi. Un tāpēc es strādāju pie tā. Šodien es visiem saviem klientiem mācu, ka mums ir jāpiedod sev par to, ka narcissists mūs piemīļo un uzturas attiecībās. Mēs varam sevi nomocīt par to, ka mēs neatpazīstam zīmes vai ieklausāmies iekšās.



Piemēram, es bieži saņemu vēstules no sievietēm, kurās teikts: 'Es esmu izglītots cilvēks, es esmu ārsts / psihiatrs / jurists, kurš absolvējis summa cum laude, un es joprojām jūtos tik stulbs, ka mani apmāna.'

Patiesība ir tāda, ka jūsu izcelsme padara jūs pievilcīgāku narcistam, jo ​​viņš var parādīt jūs kā savu trofeju. Viņš visu savu dzīvi pavadīja, savienojot cilvēkus, un tāpēc pilnveidoja savu mākslu. Jūs nestaigājāt, meklējot cilvēkus, kuri jūs pievilinātu. Jūs arī neprasījāt, lai jūs piesaista. Tāpēc vissvarīgākais, ko jūs varat darīt, ir piedot sev.

6. Neaizmiršana nepadara tevi par sliktu cilvēku.

Vai atceraties, kad pēdējo reizi saslimis pēc kaut kā apēšanas? Izredzes ir, ka jūs esat noraidījies no šāda veida ēdieniem. Mūsu ķermenis savieno pārtiku ar „briesmām” pēc slimības, lai pasargātu sevi no atkārtotiem ievainojumiem. Tas ir instinktīvi. Tātad, pat ja jūs esat izārstējis no traumas un pat ja esat piedevis savam varmākam, tas nenozīmē, ka jums vajadzētu aizmirst.



Atcerēšanās palīdz atpazīt sarkanos karodziņus, kas jūs vispirms noveda pie šīm attiecībām. Tas arī palīdz jums svinēt, cik tālu esat nonācis. Neaizmirstot jūs vienkārši kļūstat par gudrāku cilvēku. Arī garīgajā vidē dažreiz saprāts tiek sajaukts ar negatīvu. Bet šeit ir patiesība: Atšķirība ir gudrība, un gudrība padara mūs stiprākus, labākus cilvēkus.

7. Jums ir jādziedē.

Dziedināšana daļēji ir spēja pieņemt notikušo. Es zinu, ka to ir vieglāk pateikt nekā izdarīt, tāpēc ļaujiet sev izjust visas savas skumjas, skumjas, dusmas un visas citas emocijas, kuras mēs bieži ļaunprātīgi izmantojam kā “negatīvas”.

Es pārāk ilgi turējos pie sāpēm, domājot: 'Kāpēc es? Kāpēc man vajadzēja šo uguns kristību? ' Drīz es sapratu, ka man vairs nav vajadzīga šī inde. Tas nebija mans krusts, ko nest. Tāpēc es nolēmu to nolikt, sadedzināt un apaugļot savu metaforisko dārzu ar tā pelniem. Mēs pieņemam, saprotot lietas. Jo, kad mūsu prāts ir noslēgts, mums ir kontroles sajūta, zinot, ka mēs darījām visu iespējamo.

Mēs saprotam, kāpēc narcissists darīja to, ko viņi darīja, un kāpēc tas notika ar mums. Mēs varam arī izvēlēties saprast, ka mēs par sevi parūpējāmies vislabāk, kā vien varēja, un apņemties kļūt par čempioniem, kuru mūsu jaunākajai personībai nekad nav bijis.

Varbūt piedošana var nākt pie jums, un varbūt tā arī nenotiks. Bet es ceru, ka jūs vispirms rūpēsieties par sevi.

Šis raksts ir sarakstīts sadarbībā ar Dr Jonathan Marshall , izpilddirektors un psihologs, un Šenons Tomass , LCSW. Lai vairāk saprastu, kā darbojas narcisms, izlasiet 14 pazīmes, ka kāds ir narcissists .

Un vai jūs vēlaties, lai jūsu aizraušanās ar labsajūtu mainītu pasauli? Kļūsti par funkcionālu uztura treneri! Reģistrējieties šodien, lai pievienotos mūsu gaidāmajam tiešajam darba laikam.

Dalieties Ar Draugiem: