Lūk, kāpēc periodam vajadzētu būt iecienītākajam mēneša laikam.
Ja jūs gatavojaties nodoties pašaprūpes režīmam, menstruāciju nedēļa ir laiks to darīt. Hormonu eksperte Alisa Vitija šonedēļ iesaka 5 lietas, lai optimizētu hormonus un prāta spējas.
Lasīt VairākKāpēc es esmu laimīgāks, veselīgāks un seksuālāks ārpus hormonālās dzimstības kontroles
Tikai tad, kad es beidzot novācu savu kontracepcijas tableti, es sāku patiešām ienākt savējā. Šeit ir pieci iemesli, kāpēc es patiešām jūtos dinamiskas un seksīgas pēc tabletes.
Lasīt Vairāk7 veidi, kā franču sievietes dzemdības un zīdīšanas periods ir atšķirīgs
Pēc 15 gadu nodzīvošanas Francijā un tur dzemdējot divus savus bērnus, to es pamanīju par to, kā tur darbojas dzemdības un maternitāte.
Lasīt VairākKāpēc mana trauksme uzliesmo pirms perioda? Atbild psihologs
Trauksme dienas laikā pirms menstruācijas ir normāla daudziem cilvēkiem; Šeit ir daži iemesli, kāpēc un daži padomi, kā to pārvaldīt.
Lasīt VairākKo šī integratīvā uztura speciāliste faktiski ēd dienā, lai līdzsvarotu savus hormonus
Hormonu eksperte un holistiskā uztura speciāliste Alisa Vitti ir izstrādājusi uztura programmu, kas palīdz līdzsvarot jūsu hormonus visu mēnesi. Šeit ir parauga diena.
Lasīt VairākSēklu riteņbraukšana: modernākais (un dīvainākais) rīks labākai hormonu līdzsvarošanai
Kā izmantot sēklu ciklu, lai panāktu labāku hormonu līdzsvaru, ieskaitot to, kā sākt, kā tas darbojas un kāpēc tas palīdz PMS simptomu un citu hormonu nelīdzsvarotības gadījumā.
Lasīt Vairāk5 veidi, kā atmest tableti, palīdzēja man precēties (nopietni)
Pēc 6 laulības mēnešiem es nolēmu tabletes pilnībā novadīt. Šis lēmums izglāba manu laulību - šie ir pieci veidi, kā mūsu attiecības uzlabojās.
Lasīt VairākKā dzīvot labāko dzīvi katrā menstruālā cikla fāzē
Sievietēm un vīriešiem ir pilnīgi atšķirīgi hormonālie cikli, un mums kā sievietēm ir unikāla priekšrocība būt asākām un gudrākām dažās nedēļās, kamēr citās - vairāk.
Lasīt VairākD vitamīns: rokasgrāmata deficīta simptomiem, ēdieniem, ieguvumiem un vēl vairāk
D vitamīnam ir izšķiroša nozīme labai veselībai, un tas ir īpaši noderīgs gan vīriešiem, gan sievietēm, kuri cenšas optimizēt auglību un kuriem ir veselīga grūtniecība.
Lasīt VairākVingrojumi un rauga infekcijas: viss, kas jums jāzina, saskaņā ar OB / GYN
Jā, vingrinājumi var veicināt rauga infekcijas - lūk, kas jums jāzina.
Lasīt VairākGrūtniece? 11 lietas, par kurām jūs varat pārtraukt uztraukties tieši tagad
Ja ir kādas universālas emocijas par grūtniecību, kuras esmu redzējis, tas ir uztraukums. Tā ir normāla reakcija, bet es aicinu jūs atteikties no stresa.
Lasīt VairākKo es saku saviem pacientiem par endometriozi + kā to dabiski pārvaldīt
Endometrioze skar 1 no 10 sievietēm Amerikā. Tā kā dabisks ārsts koncentrējās uz sieviešu veselību, lūk, kā es palīdzu pacientiem dabiski pārvaldīt šo stāvokli.
Lasīt VairākVai nepieciešams atiestatīt hormonu? Šeit ir precīzs detoksikācijas līdzeklis, ko iesaka šis dabas ārsts
Detoksikācijas plāns hormonu atiestatīšanai, ieskaitot cukura izvadīšanu, miega optimizēšanu un detoksikācijas žurnāla izveidi.
Lasīt VairākKā kurkuma var mazināt PMS un kad to lietot maksimālu rezultātu sasniegšanai
Pēc garšvielu eksperta Kančana Kojas domām, kurkuma var būt lielisks veids, kā ierobežot šos simptomus. Mēs ar viņu runājām par šīs garšvielas ieguvumiem veselībai.
Lasīt VairākŠis ir labākais laiks jūsu ciklā ēst ogļhidrātus un cukuru
Labākais laiks cikla laikā ēst ogļhidrātus un cukuru, ieskaitot to, kā hormoni ietekmē jūsu ogļhidrātu toleranci.
Lasīt VairākAuglības smūtija recepte
Šis auglības kokteilis ir garšīga un veselīga maltīte, ko iesaku klientiem. Sastāvdaļas var palīdzēt atbalstīt mātes veselību un auglību.
Lasīt VairākKāpēc dažas sievietes saņem periodisku gripu un kā to pārvaldīt, sākot ar MD
Lai arī periodiskā gripa nav medicīniska slimība, un to nevar diagnosticēt, daudzām sievietēm simptomi ir ļoti reāli. Tas izraisa to un kā to pārvaldīt.
Lasīt VairākJā, Tamponiem beidzas derīguma termiņš, un jūs tos droši uzglabājat nepareizajā vietā
Vai ir iespējams, ka tamponiem ir beidzies derīguma termiņš? Ārsti apsver, kā pateikt, kas notiek, ja lietojat tamponu ar derīguma termiņa beigām, kur tos uzglabāt un daudz ko citu.
Lasīt Vairāk7 veidi, kā maksimāli izmantot savu periodu (jā, tiešām)
Tiesa, jūs varat sinhronizēt savu dzīvi ar savu ciklu. Dažas nedēļas ir labākas sarunām ar citiem ...
Lasīt VairākAtšķirība starp rauga infekcijām un Candida, izskaidro holistisks uztura speciālists
Candida albicans, kas kolonizē zarnu, atšķiras no maksts rauga infekcijas. Šeit ir veselīgi ieradumi, kas var palīdzēt noturēt candida.
Lasīt Vairāk