10 Sausa galvas ādas izvietojums

Galvas ādas aprūpe Daudziem cilvēkiem ir prāts, ņemot vērā, ka mēs zinām, ka tas ir ļoti svarīgi veselīgam matu augšanai (un spīdīgām slēdzenēm kopumā). Pareizi pieļaujama galvas ādai ir holistiska pieeja, iesaistot uzturu, dzīvesveida faktorus un, protams, labi formulētus aktuālus produktus. Tomēr tam nav jāmaksā laime.

Jūs pat varat saputot savas galvas ādas procedūras, serumus un eļļas - tieši no savas virtuves. Šeit ir 10 idejas, kā jūs sākt.

Kas ir sausa galvas āda? Pazīmes jums varētu būt tāda

Pirms ienirt DIY galvas ādas aizsardzības līdzekļos, tērzēsim par sausa galvas āda 101 Apvidū Sausas galvas ādas tipiskās īpašības var ietvert flakingu, niezi, necaurlaidību utt. 

'Sausu galvas ādu var izraisīt dažas dažādas lietas,' dēļu sertificēts dermatologs Rebeka Markuss, M. D., FAAD , stāsta MBG. Biežāk nekā nē, sausu galvas ādu izraisa nelieli izraisītāji. Vēl vairāk, jūs varat būt vienkārši pakļauts tam, tāpat kā jums, protams, ir sausa āda Apvidū 

Šie mazie izraisītāji bieži ir saistīti ar galvas ādā izmantotajiem produktiem vai to, cik bieži mazgājaties. 'Sausa galvas āda var attīstīties vienā no diviem veidiem - gan no uzkrāšanās, gan no skarbām sastāvdaļām, kas izraisa pārslai,' sertificēts trihologs un profesionālais stilists Shab Caspara stāsta MBG.

eņģeļa numurs 68

'Kad pārslāšana notiek no sausas galvas ādas, kur nav sebuma vai produkta uzkrāšanās, visticamāk, tas ir skarbu tīrīšanas līdzekļu rezultāts jūsu šampūnā vai pat pārmērīgi karsts ūdens dušā,' viņa skaidro. 

No otras puses, 'kad pārslai ir no taukainas galvas ādas, jūs, iespējams, nefotikāli šampūjat matus, bet, ja tas tā nav, pat stress var izraisīt sebuma pārprodukciju un likt jūsu galvas ādai darboties,' viņa secina. 

Ir arī divi nopietnāki sausas galvas ādas cēloņi, tostarp: 

• Sebborheic dermatīts: 'Stāvoklis, kurā raugs uz galvas ādu izraisa iekaisumu, kas savukārt noved pie kairinājuma, apsārtuma, pārslodzes un niezes,' skaidro Markuss. 
• Psoriāze: 'Psoriāze ir iekaisuma stāvoklis, kas var izraisīt arī zvīņainas sarkanas plāksnes, kas veidojas uz galvas ādas, kā arī citos ķermeņa apgabalos,' viņa atzīmē. 

Ja neesat pārliecināts, kas izraisa jūsu sauso galvas ādu vai atrodat nelielu atvieglojumu ar mājas aizsardzības līdzekļiem, vislabāk ir apmeklēt savu dermatologu vai sertificētu trihologu. 

10 Sausas galvas ādas ārstniecības līdzekļi mājās

Tagad jautrajai daļai: 10 ātra, vienkārša un pieejama ārstēšana mājās, kas rūdīs jūsu galvas ādas slāpes ASAP:

Alveja maska

'Aloe Vera ir neticami galvas ādas veselībai,' sertificēts trihologs, slavenību stilists un galvas ādas apkopes zīmola likuma + akrs dibinātājs un akra dibinātājs Helēna Reaveja stāsta MBG. 'Tas ne tikai nomierina galvas ādu, bet arī pilns ar bagātīgiem vitamīniem un aminoskābēm, kas mitrina galvas ādu, lai izveidotu a Veselīgāka vide izaugsmei , 'viņa piebilst. 

Vienkāršākais veids, kā izmantot svaigu alveju savā rutīnā, ir caur alvejas galvaskausa maska -Šeit ir kā. 

• Iegūstiet tīru alveju: Lai sagatavotos, jūs varat iegādāties svaigu alvejas lapu vai 100% tīru alvejas želeju (pārliecinieties, ka jāpievērš papildu krāsviela vai aromāts). Ja izvēlaties svaigu lapu, jums būs jāiznīcina alvejas želeja un jāsajauc to, līdz tā sasniedz šķidrāku konsistenci. Ja jūs iegādājāties tīru alvejas želeju, tad jūs visi esat iestatīts. Jums nav jāpievieno citas sastāvdaļas maskai - patiesībā, jo vienkāršāk, jo labāk.
• Piemērot: Pirms dušas slieciet masku uz tīras galvas ādas. 'Tīrs' ir operatīvais vārds šeit; Pārliecinieties, ka jums nav daudz produktu uzkrāšanās sauss šampūns  vai matu izsmidzināšana uz galvas ādas. Tādā veidā alveja var iekļūt dziļāk un nodrošināt ilgstošu hidratāciju. Jūs varat ieliet alveju strūkla pudelē, ja tas atvieglo lietošanu, vai arī jūs varat izmantot rokas. Tiešām strādājiet alveja galvas ādā caur a maiga galvas ādas masāža Apvidū Atcerieties: izmantojiet pirkstu galus, nevis nagus.
• Pagaidiet: Ļaujiet maskai sēdēt 20 minūtes, pirms to izskalo, pēc tam sekojiet parastajai matu mazgāšanas kārtībai.

Kokosriekstu eļļa uz nakti

' Kokosriekstu eļļa ir okluzīvs mīkstinošs līdzeklis, 'skaidro Markuss.' Tas ir ļoti mitrinošs un to var uzklāt ļoti nelielā daudzumā galvas ādai, lai nomierinātu pārslas un iekaisumu, 'viņa saka. Ja jūs meklējat 24/7 hidratāciju, kokosriekstu eļļa varētu būt mazliet par smagu. 

Tomēr jūs varat izmantot kokosriekstu eļļu kā ārstēšanu uz nakti, nesaturoties par lieko spīdumu uz jūsu saknēm. Lūk, kā: 

• Izkausēšana: 'Izkausējiet dažas ēdamkarotes kokosriekstu eļļas uz zemas uguns un pārnesiet uz bļodu,' frizieris Miko filiāle , Dabisko matu kopšanas zīmola līdzdibinātājs Miss Jessie's , vienreiz Teica Apvidū 'Uzklājiet siltu kokosriekstu eļļu matiem-pēc sekcijām-, kas veido saknes un visos galos piesātinātos matos. Pēc tam visā matos palaidiet platu zobu ķemmi, lai maigi atdalītu.'
• Vāks: Pēc matiem pārklājot ar dušas vāciņu, jūs varat vai nu pusstundu atpūsties, vai arī gulēt uz tiem, kas pārklāti ar nakti, lai iegūtu dziļi kondicionēšanu. Atkal pārliecinieties, ka A.M.

Dzesēšanas jogurta maska

'Jogurts var darboties kā viegls pīlings pienskābes dēļ, noņemot galvas ādas mirušās ādas šūnas,' saka Kaspara. Lai arī faktiskā pienskābes koncentrācija nav salīdzināma ar iepriekš formulētām aktuālām vielām, tā varētu būt tikai tā, kas nepieciešama jutīgai galvas ādai. 

Nemaz nerunājot par to, ka jogurts ir pildīts ar probiotikām, kas tieši veicina veselīgu ādas mikrobiomu (ieskaitot galvas ādu). Kā pamatni izmantojiet nemanāmu jogurtu un pievienojiet visas citas, kuras redzat. Šeit ir dažas idejas: 

• Kairinātai galvas ādai: Auzu vai medus
• Par saules apdegumu galvas ādu: Alveja 
• Pārslām vai uzkrāšanai: smalks cukurs 

Matu slīdēšana

Jūs, iespējams, esat dzirdējis terminu matu slīdēšana Uznākiet sociālajās platformās jau vēlu. Lai arī termins var būt nedaudz jauns, process nav. Redziet, galvas ādas slīdēšana ir tieši tāda pati kā matu eļļošana, kas ir ilgstoša ajūrvēdas tradīcija. 

Pirms sākat lietot eļļu, jums būs jāizvēlas labākais risinājums. Dažas no šīm eļļām, kas jums varētu būt mājās, un citas, kurās jūs varētu vēlēties ieguldīt. Dažas iespējamās iespējas ir jojobas eļļa, kokosriekstu eļļa, E vitamīns, rozmarīna eļļa ( Lieliski, lai stimulētu izaugsmi ) un argana eļļa.

• Uzklājiet eļļu: Strādājot no vienas puses uz otru, uzklājiet eļļu uz matu daļu un turpiniet pārvietoties pa sekcijām, līdz esat pārklājis vismaz četras vai piecas nepilna garuma eļļā. Neaizmirstiet arī galvas ādas sadaļu. 
• Ķemme: Izmantojot ķemmi vai suku, apstrādājiet eļļu caur galvas ādu un lejā šķipsnās. Jūs vēlēsities lielāko daļu matu vismaz nedaudz pārklāta ar eļļu (šeit termins 'slugging' patiešām izpaužas). 
• Masāža: Vissvarīgākais solis ir viegli iemasēt eļļu galvas ādā. Sāciet pie galvas vainaga un virzieties uz āru. Noteikti izmantojiet pirkstu galus, nevis nagus. Tas ne tikai jutīsies lieliski, bet arī var veicināt matu augšanu Viens stimulējot ādu. 
• Ļaujiet tai iestatīt: Ļaujiet taukainiem matiem iestatīt vismaz dažas stundas. Šo metodi var būt vislabāk darīt pirms gulētiešanas vai pirms matiem stilbāt upropro. Katrā ziņā izskalojiet eļļu un sekojiet līdzi parastajai mazgāšanas kārtībai. 

Stimulējot tējas koka toniku

'Tējas koka eļļa ir vēl viena laba izvēle, jo tai ir pretiekaisuma īpašības, kas var palīdzēt nomierināt kairinātu galvas ādu,' skaidro Markuss. Tomēr jums nevajadzētu tējas koka eļļu tieši uz galvas ādas, jo tā ir spēcīgāka nekā citas mitrinošas eļļas. 

Jūs vēlēsities uzklāt dažus pilienus tējas koka eļļas (domājiet četrus vai piecus) citā nesēja eļļā. Jūs varat izvēlēties jebkuru no līdz šim uzskaitītajiem (kokosriekstu, jojoba utt.). Uzklājiet maisījumu un vai nu iemasējiet to, vai arī ļaujiet tam dažas minūtes sēdēt, pirms to izskalo. 

Lai iegūtu vēl vieglāku, pievienojiet dažus pilienus tējas koka eļļas šampūnam, tiklīdz jūs to iespiedat rokā, un iemasējiet to parastā. 

Zaļās tējas atvaļinājums

Lokāli, zaļā tēja Rādītājs , un tā galvenā sastāvdaļa, epigallokatehīna-3-galāts (EGCG), labi darbojas ar iekaisuma samazināšanu, baktēriju un liekās eļļas noņemšanu un brīvo radikāļu aizsardzību. Antioksidanti un polifenoli zaļā tējā ir vieni no visspēcīgākajiem, palīdzot aizsargāt ādu no vides bojājumiem. 

Atklāti sakot, tā ir lieliska sastāvdaļa, ko meklēt gan veikalā nopirktajos matu kopšanas līdzekļos, gan DIY projektos. Ātrākais veids, kā mājās nogādāt tēju līdz galvas ādai, ir zaļās tējas skalošana. 

• Stāvs: Stāvi 4 tējas maisiņi 2 tasēs verdoša ūdens vismaz 1 stundu. 
• Piemērot: Tāpat kā jūs ar citu matu toniku, ievietojiet zaļo tēju smidzināšanas pudelē un uzklājiet uz galvas ādas un šķipsnām. Jūs pat varat paņemt kokvilnas bumbiņu un iemērkt to zaļajā tējā un pēc tam to uzkāpt uz galvas ādas, ja jums nav izsmidzināšanas pudeles. 
• Ļaujiet tai sēdēt: Zaļajai tējai nevajadzētu kairināt galvas ādu, ja to atstāj pārāk ilgi, tāpēc nekautrējieties atstāt šo tējas skalošanu uz galvas ādas līdz nākamajai mazgāšanai. 

Rožu ūdens galvas ādas toneris

Tagad, ja atstāj maskas un superliperas eļļas nav paredzētas jums, tas varētu būt labāks. Jūs sakārtosit smidzināšanas galvas ādas toneri, kuru var izmantot pirms mazgāšanas, pēc mazgāšanas vai starp mazgāšanas dienām, ja jums nepieciešama papildu hidratācijas deva. 

• Apkopojiet savas sastāvdaļas: Pirmkārt, jums jāatrod savas rozes. Jūs varat vai nu izmantot ½ glāzes svaigu rožu ziedlapiņas (kas aptuveni nozīmē vienas lielas rozes ziedlapiņas), vai ¼ glāzes žāvētām rožu ziedlapiņām. Tad jums būs vajadzīgas 1½ tases destilēta ūdens. Ja jūs nevarat dabūt rokas uz destilētu, tad filtrētam ūdenim jābūt labi.
• Vāra prom: Ielieciet savas ziedlapiņas un ūdeni nelielā pannā un ļaujiet maisījumam vārīties apmēram 15 minūtes. Jūs zināt, ka viņi ir gatavi, kad viss pigments ir iztukšots no ziedlapiņām. Pēc tam saspraužot miglu tīrā izvēlētā smidzināšanas pudelē. 
• Ievietojiet to ledusskapī: Jūs vēlēsities turēt savu rožu ūdeni ledusskapī, lai tas būtu svaigs. Tā kā šis maisījums ir dabisks (t.i., sans konservantiem), jūs to vēlēsities saglabāt tikai nedēļu vienlaikus. Pēc tam iemetiet ūdeni, nomazgājiet pudeli un pagatavojiet vēl vienu svaigu partiju. Mums ir Padziļināts rožu ūdens DIY stāsts šeit Ja vēlaties uzzināt vairāk. 

DIY cukura galvas ādas skrubis

Ja jūsu pārslas jūs traucē, tad jūs vēlēsities atrast drošu un efektīvu veidu, kā nolaist no atmirušās ādas. Ievadiet, a galvas ādas skrubis Apvidū Jūs noteikti varat padarīt šo produktu pats, taču noteikti izmantojiet smalko cukuru, nevis lielus sāls kristālus. 

• Izgatavojiet savu produktu: Ievietojiet ¾ glāzes smalka cukura bļodā. Lai iegūtu dažas iespējas, pievienojiet ¼ glāzē jebkuras vēlamās eļļas - uz sekcijām. Pārliecinieties, ka eļļa ir šķidra (t.i., pirms sajaukšanas izkausē cietas eļļas, piemēram, kokosriekstu). 
• Piemērot: Dušā uzklājiet galvas ādas skrubi mitrā galvas ādā. Dariet to pirms matu mazgāšanas. Viegli masējiet galvas ādu ar pirkstu galiem (nevis nagiem). Noteikti ļaujiet cukuram veikt pīlingu jūsu labā - nav jāpieliek spiediens. 
• Rehidratācija: Pēc mazgāšanas rutīnas pabeigšanas izmantojiet hidratējošu galvas ādas serumu vai eļļu, lai atjaunotu ādas barjeru. Lobīšanās ir lieliska pārslām, taču vislabāk ir sekas, ja tās seko hidratācijai. 

ACV izskalošana

Ābolu sidra etiķis ir buzzy matu kopšanas sastāvdaļa un laba iemesla dēļ. Ir pētījumi, kas liek domāt ACV var palīdzēt ar blaugznām : 'Mums visiem ir raugs, kas dzīvo uz savas ādas kā daļu no tās dabiskā bioma, bet dažiem cilvēkiem tas izraisa niezi, iekaisumu un pārslīdēšanu. ACV skābums padara raugam mazāk labvēlīgu vidi un tāpēc var apturēt tā augšanu, izraisot mazāk plecu,' valda sertificēts dermatologs Morgan Rabach, M.D. , LM Medical NYC līdzdibinātājs Reiz teica MBG Apvidū

Tur ir daudz preformulētu ābolu sidra etiķa produktu, taču jūs noteikti varat arī izveidot savu. 

• Padarīt: Divu investīciju skalošana ir viss, kas jums nepieciešams. Sajauciet kopā ½ ēdamkaroti ACV un 1 glāzi auksta ūdens.
• Piemērot: Ievietojiet maisījumu strūkla pudelē un uzklājiet uz matiem šampūna vietā. Šis stāsts palīdzēs jums noteikt labāko matu un galvas ādas tipa kadenci Apvidū 

Olu baltuma maska

Jūsu mati ir izgatavoti no olbaltumvielu, ko sauc par keratīnu. Keratīnu veido aminoskābes. Kad matiem uzklāj ar aminoskābēm bagātu olu baltumu, to aminoskābes palīdz izlīdzināt folikulu, barot galvas ādu, mitrināt šķipsnu un neitralizēt kaitējošu saules iedarbību, vides piesārņojums , un citi stresa izraisītāji. 

• Iegūstiet olu baltumus: Paņemiet olu baltumus no vienas līdz trim olām un ievietojiet bļodā. 
• Pievienojiet smaržu: Lai maskētu olu aromātu, pievienojiet dažus pilienus ēteriskās eļļas.
• Sajaukt: Saputojiet kopā maisījumu, līdz puto. 
• Piemērot: Uzklājiet uz matiem, izmantojot pirkstus. Pārklājiet ar dušas vāciņu - tāpēc jūs neizraisīsit putru - un ļaujiet tai sēdēt 20 minūtes. Tad izskalojiet ar vēsu ūdeni. Uzsvars uz atdzist: ja mazgājat ar karstu ūdeni, olas cepos matos. Izlasiet šo rokasgrāmatu, lai iegūtu papildinformāciju par olu baltuma maska Apvidū 

FAQ

Līdzņemšana

Ja vēlaties veselīgus matus un ar uzlādētu matu augšanu, tad jūs vēlēsities sākt galvas ādu. Sausa galvas āda ir ārkārtīgi izplatīta, un tai ir neskaitāmi cēloņi un vēl vairāk DIY draudzīgu līdzekļu. Labākās bāzes sastāvdaļas ir alveja, jogurts, kokosriekstu eļļa un pat olas. Tomēr pārliecinieties, ka esat nodarbojies izžūt galvas āda, nevis blaugznas— Lūk, kā pateikt Apvidū Plus, kā izdarīt galvas ādas detox Ja vēlaties pilnīgu atsvaidzināšanu.