Es esmu parastās medicīnas ārsts. Lūk, kas man lika ietvert alternatīvo medicīnu

Es esmu parastās medicīnas ārsts. Lūk, kas man lika ietvert alternatīvo medicīnu

Kāpēc šis ārsts sāka izmantot alternatīvo medicīnu, ieskaitot autoimūno slimību terapiju un mikrobiomu zinātni, ko nevar ignorēt.

Lasīt Vairāk
Vai nevarat sakratīt trauksmi? Izmēģiniet šo 10 minūšu Yin jogas secību

Vai nevarat sakratīt trauksmi? Izmēģiniet šo 10 minūšu Yin jogas secību

Ir zināms, ka joga daudziem cilvēkiem palīdz mazināt trauksmi - un ticiet vai nē, bet arī iņ joga, maigāka jogas forma, to var izdarīt.

Lasīt Vairāk
Rīta smūtijs Uztura speciālists pātagu stresa laikā

Rīta smūtijs Uztura speciālists pātagu stresa laikā

Šī kokteiļa recepte ir iepakota ar sastāvdaļām, kurām piemīt stresu mazinošas īpašības, un to var saputot jebkurā laikā, kad nepieciešama papildu mierīga porcija.

Lasīt Vairāk
Dīvainā, zarnu dziedinošā sastāvdaļa Šī uztura speciāliste katru dienu ievieto savus kokteiļus

Dīvainā, zarnu dziedinošā sastāvdaļa Šī uztura speciāliste katru dienu ievieto savus kokteiļus

Kas ir akācijas šķiedra, kā to lietot pārtikā, kāda ir tās garša un visi ieguvumi veselībai, paskaidrots.

Lasīt Vairāk
Vai tev ir slikta diena? Izmantojiet šīs zinātnes atbalstītās prakses, lai savam smadzenēm piešķirtu tūlītēju prieku

Vai tev ir slikta diena? Izmantojiet šīs zinātnes atbalstītās prakses, lai savam smadzenēm piešķirtu tūlītēju prieku

Šeit ir dažas ikdienas zinātnes atbalstītas prakses, kas var palīdzēt pārdomāt smadzenes priekam un iziet no uztraukuma un negatīvisma atgriezeniskās saites.

Lasīt Vairāk
7 viedtālruņa ieradumi ļoti efektīviem cilvēkiem

7 viedtālruņa ieradumi ļoti efektīviem cilvēkiem

Mēs visi varam saistīties ar sajūtu, ka nejauši pazūdam savos tālruņos. Lūk, kā pārdomātāk pārņemt kontroli pār attiecībām.

Lasīt Vairāk
Ko šis kardiologs vēlas, lai jūs uzzinātu par D vitamīnu un ilgmūžību

Ko šis kardiologs vēlas, lai jūs uzzinātu par D vitamīnu un ilgmūžību

Kopā ar veselīgu uzturu un regulāru vingrošanu D vitamīna piedevas lietošana var palīdzēt saglabāt telomerus tiptop formā un veicināt ilgmūžību.

Lasīt Vairāk
Skaistuma noslēpumi no manas persiešu bērnības: Lotus matu spīdums, safrāna sejas maska ​​un detoksikācijas skrubis

Skaistuma noslēpumi no manas persiešu bērnības: Lotus matu spīdums, safrāna sejas maska ​​un detoksikācijas skrubis

Tas, ka esmu pusirānietis, mani ir dziļi saistījis ar Persijas poētisko un seno gudrību - šeit mani labākie skaistuma noslēpumi un dažas izmēģināmās DIY receptes.

Lasīt Vairāk
Kas jāzina par februāra pilnā sniega mēnesi un kā ar to strādāt

Kas jāzina par februāra pilnā sniega mēnesi un kā ar to strādāt

Pilnmēness dod mums iespēju pārdomām un atbrīvošanai. Lūk, kas jums jāzina par šī mēneša datiem, kā arī tas, kā strādāt ar šo Mēness enerģiju.

Lasīt Vairāk
Patiesais iemesls, kāpēc jums ir tik augsti standarti attiecībā uz citiem cilvēkiem

Patiesais iemesls, kāpēc jums ir tik augsti standarti attiecībā uz citiem cilvēkiem

Vai jūs cenšaties piedot cilvēkiem? Cilvēkiem parasti ir augsti standarti attiecībā uz citiem, jo ​​viņiem pašiem ir augsti standarti. Psihologs paskaidro.

Lasīt Vairāk
Kā izmantot šī vakara debesu spēku ar jauna mēness apli

Kā izmantot šī vakara debesu spēku ar jauna mēness apli

Ja jūtaties aicināts piedalīties jaunā mēness lokā, šeit ir ievads spēcīgajai praksei, tostarp daži padomi par uzņemšanu un grafika paraugs.

Lasīt Vairāk
15 produkti veselīgas ādas mikrobioma atbalstam

15 produkti veselīgas ādas mikrobioma atbalstam

Mēs zinām, ka ādas mikrobioms ir būtisks mirdzošai ādai: ja jūs meklējat produktus, kas palīdz jūsu ādas mikrobiomam, šeit ir laba vieta, kur sākt.

Lasīt Vairāk