3 augi, kas jums jāizmanto mirdzošai, mirdzošai ādai no ārstniecības augiem

Jūs varat iemalkot tējas tasi, kad esat saaukstējies vai vienkārši baudīt zālaugu garšas, taču jūs, iespējams, nezināt, ka daudziem augiem ir arī ar ādu saistītas priekšrocības — gan tad, ja tos uzņem un lieto lokāli. 

Es gribēju iekšpusi, uz kuras meklēt garšaugus, meklējot priekšrocības sejas ādai, tāpēc, protams, es jautāju ārstniecības augiem. Atklājiet manus atklājumus zemāk:

Diždadža sakne

Saskaņā ar ārstniecības augu zinātāju Džūlija Viljamsa , dabiskās ādas kopšanas zīmola dibinātājs Lapu cilvēki , jūs nekad nevarat kļūdīties ar diždadža sakni.

6. novembra zodiaka zīme

Lietojot lokāli, diždadža saknē esošie peptīdi var palīdzēt regulēt sebuma veidošanos un arī palīdzēt samazināt kaitīgās baktērijas 1 kas izraisa pūtītes, padarot to par lielisku sastāvdaļu ādai ar noslieci uz pūtītēm. 

Lietojot tēju, dadzis saknes var palīdzēt atbalstīt aknas un vispārējo ķermeņa detoksikāciju, saka Viljamss, kas var palīdzēt veicināt mirdzošu ādu kā pozitīvu ķēdes reakciju. Zāle arī ir pildīts ar antioksidantiem 2 , kas palīdz aizsargāt ādu no oksidatīvais stress . 

Kur to atrast

Zirgaste

Vēl viens garšaugs, pēc kura Viljamss sniedzas, ir varenais kosa. Šis augs ir labi pazīstams ar savu silīcija minerālu saturs 3 , kas ir viens no celtniecības bloki optimālai kolagēna sintēzei 4 ādā. 

Kāpēc kolagēns ir tik svarīgs? Bez kolagēna un elastīna jūsu āda nebūtu tik cieši turēta kopā. Kolagēna līmenis ādā sāk samazināties par aptuveni 1% katru gadu, kad sasniedzat 20 gadu vecumu 5 ; tātad, kāpēc tik daudz aktuālu formulu un ādas piedevas koncentrēties uz kolagēna atbalstu. 

Tātad, ja vēlaties uzlabot savu kolagēna spēli (lasiet: atbalstīt kolagēnu, kas jau ir jūsu ādā), apsveriet iespēju pievienot kosa maisījumam lokāli vai ar tēju.

sapņo par utīm

Kur to atrast

Sarkanā āboliņa zieds

Visbeidzot, mums ir sarkanā āboliņa zieds. Šie ziedi ir bagāti ar izoflavoniem, kas, lietojot lokāli, ir pierādīti palielināt ādas biezumu un atvieglot smalko krunciņu parādīšanos 6 . 

Ir pierādīts, ka arī izoflavoni, kad tie tiek norīti palīdz novērst menopauzes simptomus 7 piemēram, karstuma viļņi, kā arī atbalsts sirds un asinsvadu veselību 8 . 

Ja jums nerūp tēja, jūs pat varat patērēt šos ziedus kā zupu un salātu garnējumu, saka Viljamss. 

Kur to atrast

Piezīme par garšaugiem

Tāpat kā ar jebkuru piedevu, augu vai citu, vislabāk ir konsultēties ar savu ārstu, pirms apņematies lietot jaunu produktu. Dažiem augiem var būt spēcīgas priekšrocības, taču tie var traucēt dažu zāļu lietošanu, tāpēc vienmēr ir labāk konsultēties ar savu ārstu, ja jūs uztraucaties. 

Līdzņemamā

Diždadža sakne, kosa un sarkanā āboliņa zieds var palīdzēt saglabāt veselīgu, mirdzošu sejas krāsu, ja tos lieto lokāli vai uzņem ar tēju. Galu galā, lai nodrošinātu optimālu ādas veselību, ir nepieciešama pieeja no iekšpuses uz āru. Tāpat kā ar jebkuru augu izcelsmes līdzekli ādas kopšanā, vienmēr pārbaudiet lokālos produktus, lai pārbaudītu alerģiju. Un šeit atrodiet citus mirdzošas ādas padomus .