3 Galvenās gua sha kļūdas, tieši no austrumu medicīnas eksperta  

Viss, kas nepieciešams, ir ātra ritināšana cauri Tiktokai vai Instagram, un jūs atradīsit GUA Sha videoklipus. Ietekmētāji un ādas kopšanas entuziasti visi mīl atbalstīt savu unikālo rutīnu - apvienot ar eļļām, akmeņiem un paņēmieniem - kā labāko no labākajiem. Bet kā es uzzināju no ādas kopšanas eksperta Debijs Kungs, tumšs, lac, epizodē Tīra skaistumkopšanas skola , Labākā rutīna ir tāda, kuru jūs pats sev izstrādājat, laika gaitā ar pacietību un laipnību pret savu ādu. 

'Gua Sha ir modalitātes un medicīnas veids, kas ir pieejams ikvienam, un tas ir tas, ko es patiešām mīlu par to. Tas ir kaut kas tāds, kas tik ilgi ir tik ļoti iesakņojies Āzijas kultūrā, ka mēs neko no tā nedomājam. Jums nav jābūt medicīniskajam grādam. Jums nav jābūt“ pieredzei ”. Jūs varat vienkārši izmēģināt,' viņa saka. 'Acīmredzot, tiklīdz jūs to sākat darīt, ir noteiktas metodes un veidi, kā panākt, lai tas darbotos jūsu labā un to, ko jūs uzrunājat, bet ir pamatā [daudzi no akmeņi , rituāli un produkti] darbojas. ' 

422 eņģeļu skaitļa mīlestība

Tagad, tikai tāpēc, ka nav 'perfekta' veids, kā to izdarīt, nenozīmē, ka jūs nevarat pieļaut kļūdas. Šeit lietas, kuras Kungs redz visbiežāk, var sajaukt ar jūsu gua sha praksi: 

Ir pārāk agresīvs

Pareiza insulta un spiediena iegūšana pret savu ādu un konkrētā ķermeņa zona vai seja, pie kuras jūs šajā jautājumā strādājat, veiks zināmu praksi. 

'Es domāju, ka ir lieliski, ka sociālie mediji izplata Gua Ša evaņģēliju, bet es teikšu, ka tur ir daudz video, kas patiešām ir paredzēti tikai jaunākiem cilvēkiem. Kad āda noveco, dermis kļūst plānāks un jutīgāks,' viņa atzīmē. 'Tur ir daudz videoklipu, kas ir cilvēki, kas jaunāki par 30 gadiem, un viņiem joprojām ir ļoti veselīga āda, un viņi patiešām agresīvi spiež un velk seju. Tas nedarbosies nobriedušākas ādas, jo tas var izraisīt kairinājumu un bojājumus.'

15. marts zodiaka zīme

Ja jūs praktizējat pareizo spiedienu un kustību, Kungs pat iesaka praktizēt uz apakšdelma pirms pārcelšanās uz seju. Seja ir ļoti delikāta un nedziedē tik ātri, tāpēc jūs vēlaties būt uzmanīgs, lai nebūtu agresīvs pret to, kamēr mācāties savu ceļu apkārt akmenim. 

Neizmantojiet sejai piemērotu eļļu

Jūs, iespējams, jau to zināt, bet, ja jums nav: pirms akmens lietošanas vienmēr uzklājiet sejas eļļu. Eļļa palīdzēs eļļot akmeni un ādu, tāpēc tā bez piepūles slīd pāri epidermai - tādā veidā tā var darboties zem tā maģijas zem tā. 

Un galu galā eļļa, kuru jūs nolemjat izmantot, būs atkarīga no jūsu pašu vajadzībām, bažām par ādu, budžetu utt. Bet viena lieta Kung atzīmē, ka nedarīt? Izmantojiet ķermeņa eļļu. 

'Ir svarīgi, lai jūs izvēlētos ļoti kvalitatīvu, augstas vibrācijas sejas eļļu. Tātad zelta likums bija izmantot sejai izgatavotās eļļas. Piemēram, nelietojiet kokosriekstu eļļu, jo tā nav izgatavota sejai,' viņa saka. 'Eļļas, kuras es iesaku, ir tādas lietas kā jojobas eļļa , kas ir vistuvāk ādas dabiskajam sebumam. Sebums ir tas, ko mēs, protams, ražojam, lai āda būtu mitra, neļautu baktērijām un aizsargāt ādas barjeru. Tātad, kad rodas šaubas? Izmantojiet jojoba eļļu. ' 

Tomēr tā nav Kunga izvēle pret sevi: viņa atzīmē, ka mīl rāpuļaina eļļa un jūras smilšanās eļļa. 'Robācijas sēklu eļļa faktiski tiek parādīta nelielā pieaugumā, bet bieži tiek izmantota, lai ilgtermiņā tam būtu līdzīga ietekme kā retinolam. Jūras smiltsērkšķu eļļai ir viens no augstākajiem C, A, E un B vitamīnu līmeņiem, kā arī tas, kas satur tādas lietas kā folijskābe un ferulīnskābe.'

Ar stīvu plaukstas locītavu

Kad jūs kādu laiku vērojat kādu, kurš kādu laiku veic Gua Sha, jūs pamanīsit, ka ir noteikts gaiss, kā viņi pārvieto savus akmeņus: tas ir ar iespaidīgu vieglumu. 

labākie darbi zivīm

'Tas ir kaut kas tāds, ko vairums cilvēku, ieskaitot sevi, kad jūs pirmo reizi sākat mācīties sejas gua sha, ir tas, ka jūs mēdzat būt ļoti stīvs ar plaukstas locītavu,' viņa saka. 'Lai būtu vaļīga plaukstas locītava ar savu gua sha, nozīmē, ka jūs varat pagriezt rokas, lai jūs varētu iegūt dažādus instrumenta leņķus, kamēr jūs darāt to pašu gludu gājienu. Jūs patiešām vēlaties ieņemt savu roku un plaukstas locītavu tajā: ​​savērpjot, atpūsties un pagriezt akmeni, lai jūs varētu manipulēt ar rīku, lai faktiski darbotos šīs sejas īpašības.'

Līdzņemšana

Gua Sha ir paredzēts visiem - gan beginners, gan eksperti. Un ikvienam vajadzētu justies brīvi eksperimentēt ar modalitāti, lai atrastu rutīnu un rituālu, kas viņiem darbojas. Bet, protams, ir bieži sastopamas kļūdas, no kurām vajadzētu izvairīties, saka Kungs. Ja vēlaties vairāk viņas padomu, noteikti reģistrējieties šajā epizodē.