3 ieradumi, kas patiešām palīdzēs izvairīties no rāpojošas ķermeņa ādas

Kā grumbas, krepīga āda kaut kad notiek ar mums visiem, bet jūs varat aizkavēt neizbēgamo pēc iespējas ilgāk. Lai gan dažas invazīvas procedūras var palīdzēt (lāzeri un tamlīdzīgi), ne visi vēlas iet šo ceļu. Labās ziņas ir tādas, ka jums tas nav jādara. 

Zemāk mēs apkopojām trīs ātrus un vienkāršus padomus, lai novērstu krepveida ādas veidošanos un atvieglot jau esošā izskatu. Jūs vēlaties tos iekļaut savā ikdienas rutīnā, stat:

7. februāra zīme

Retinols

Lai gan retinola serumi var būt populārāki to sejas ieguvumu dēļ, jūs varat lietot retinolu arī uz ķermeņa un gūt līdzīgas priekšrocības: Retinols ir pētīts, ņemot vērā tā veselīgas novecošanas priekšrocības, un viens pētījums liecina par ārstēšanu ar retinolu. stimulēta kolagēna ražošana 1 nobriedušai ādai, palīdzot samazināt grumbu parādīšanos.

'Papildus jauna kolagēna ražošanas stimulēšanai, retinols uzlabo šūnu apgrozījums ', padomes sertificēts dermatologs Džošua Zeihners, M.D. , reiz teica mbg . 'Tas nozīmē, ka tas izdala mirušās un bojātās šūnas, kas padara ādu blāvu.' Tādējādi ķermeņa losjons ar retinolu ne tikai palīdzēs novērst ādas retināšanu, bet arī iegūsit visa ķermeņa mirdzumu. 

Tagad šis solis nav tas, kas jums jādara katru dienā, bet drīzāk ik pēc dažām dienām (pieturieties pie tīri barojošas formulas savās 'off' dienās). Jūs arī vēlēsities izmantot iepriekš formulētu retinola krēms , jo retinola seruma iejaukšana ķermeņa losjonā var destabilizēt formulu un padarīt to neefektīvu.

Kolagēna piedevas

Crepey āda dabiski rodas ar vecumu, galvenokārt kolagēna ražošanas krituma dēļ. Lai no iekšpuses atvieglotu rāpojošu ādu, jums vajadzētu uzņemt kolagēnu no pārtikas avotiem. 

' Pārtika, kas bagāta ar kolagēnu var ievērojami atbalstīt ādas mitrināšanu un elastība ', padomes sertificēts ģimenes ārsts un funkcionālās medicīnas eksperts Alehandra Karrasko, M.D. , reiz teica mbg .

151 eņģeļa skaitļa nozīme

Skatieties uz tādiem ēdieniem kā kaulu buljons, mājputni un jūras veltes lai atbalstītu jūsu dabisko kolagēna ražošanu. Vai arī, lai padarītu lietas mazliet vieglāku, izvēlieties augstas kvalitātes kolagēna piedevu. Šeit ir deviņas A+ iespējas, ja meklējat . 

Aktuāla mitrināšana

Pēdējais, bet ne mazāk svarīgais: neaizmirstiet mitrināt ādu. Ja jūs vēl neizmantojat ķermeņa losjons katru dienu, jūs vēlēsities apsvērt iespēju to pievienot savai rutīnai.

Konkrētāk, jūs vēlaties pievērst uzmanību ķermeņa losjoniem un krēmiem, kas satur barojošu augu sviestu, augu eļļas, kas bloķē mitrumu, un antioksidantus, lai cīnītos pret brīvajiem radikāļiem, kas izraisa oksidatīvais stress , kas var paātrināt ādas novecošanos. 

Jūs varat pārlūkot skaistumkopšanas ejas, lai atrastu vienu, kas atzīmē visas šīs izvēles rūtiņas, vai vienkārši aizķert , kas palīdz atvieglot rāpojošu ādu ar antioksidantiem bagātu formulu, kas dziļi mitrina, taču nav taukaina. Nepārprotiet tikai mūsu vārdus: Recenzenti arī izsaka atzinību .

Līdzņemamā

Lai novērstu ādas kreņķu veidošanos un atvieglotu tās izskatu, apsveriet iespēju lietot lokālu retinolu, ikdienas rutīnai pievienot kolagēna piedevu un dot priekšroku mitrinošiem ķermeņa losjoniem. Un, ja vēlaties uzzināt vairāk par to, kas izraisa audiem līdzīgu izskatu, un iedziļināties ārstēšanā, pārbaudiet mūsu pilno ceļvedi .