3 mutes dobuma veselības paradumi, no kuriem jāizvairās, no zobu higiēnista

Tur ir populārs Tiktok tendence Peldot apkārt, tas viss ir saistīts ar ekspertu zināšanām. Būtībā kāda veida eksperts - domājiet dermatologs vai trihologs ar skaistumu saistītām tēmām-veido dažas lietas, kuras viņi darītu nekad Dariet, ņemot vērā zināšanas, ko viņi ir ieguvuši savā profesijā. 

Mēs esam nolēmuši arī uz šo tendenci, sākot ar vienu jomu, kurai skaistumkopšanas telpā netiek pievērsta gandrīz tik liela uzmanība: mutvārdu kopšana. Šeit mēs jautājām zobu higiēnistei Rebekai Rosario, operāciju direktorei Wally Health (Ņujorkas pilsētā balstītā mūsdienu zobārstniecības studija) par viņas neapstiprināmo bezpārbaudi, kad runa ir par mutvārdu higiēnu. Zemāk atrodiet trīs lietas, ko Rosario nekad nebūtu, kādreiz Dariet viņas pašas pērļu baltumu komplektam:

Pērciet mājas zobu mērogotāju

Vai jūs zināt, ka šie metāla rīki, ko zobārsti izmanto, lai nokasītu zobus? Nu, tu bēgt Tehniski iegādājieties tos lietošanai mājās, bet Rosario iesaka šo praksi atstāt plusiem. 'Zobārstniecības mērogotāji ir domāti zobārstniecības speciālistiem, kuri ir aprīkoti, lai pareizi noņemtu baktērijas un kalcificētās nogulsnes,' viņa saka. 

1222 dvīņu liesma

Scalers ir asi, un, apvienojot to ar nepieredzēšanu, rezultāts var būt labi, ne tik skaists. 'Mātes mērogotāji novedīs pie iespējamiem emaljas un mīksto audu bojājumiem,' brīdina Rosario. Tātad, lai arī jūs domājat, ka dodaties papildu jūdzē ar DIY zobu aprūpi, patiesībā labāk ir atteikties no šī soļa, ja neesat pieredzējis zobārstniecības speciālists. 

Uzņemt mēli

Vai esat kādreiz dzirdējuši par mēles pārcelšanos? Ja nē, ļaujiet Rosario paskaidrot: 'Dažiem indivīdiem ir ieradums, kad norij mēli uz priekšu starp augšējiem un apakšējiem zobiem, pretstatā stumšanai pret smaganu virs augšējo priekšējo zobu aizmugures,' viņa saka. Tas var būt mazāk zināms tiem, kas nav pazīstami ar zobu aprūpes trūkumiem, bet tas var izraisīt diezgan nopietnas problēmas, ja tā nav adresēta.

'Tikai šis ieradums var izraisīt galvassāpes, krākšanu, miega apnoja, TMJ traucējumus, zobu un smaganu slimības, kā arī orto ārstēšanas recidīvu,' Rosario skaidro (piemēram, teiksim, vēl viena brekešu kārta). Lai gan tas, iespējams, nav kaut kas, ko jūs tagad zināt, ir vērts novērot, kā jūs norīt. Ja jums šķiet, ka mēles metiens, iespējams, vēlēsities strādāt pie šī ieraduma, ja iespējams. 

11. aprīļa zodiaks

Izlaidiet mutes dobuma higiēnas rutīnu

Varbūt šis ir pats par sevi saprotams, bet Rosario atkārto: 'Es nekad neizlaižu savu mutvārdu higiēnas rutīnu: diegu, suku, mēles nokasīšanu un mutes skalošana . 'Lai gan daži eksperti iesaka izvairīties no antiseptiskas mutes skalošanas viss no jūsu mutvārdu baktērijām (kas var pat ved uz sliktu elpu ilgtermiņā!). Vislabāk izvēlēties a bez antiseptiski skalošanas , it īpaši, ja plānojat to bieži izmantot.

Rosario arī atzīmē, ka ir svarīgi apzināties savus ēšanas paradumus, it īpaši, ja runa ir par pārtikas faktūrām, ja vēlaties pielāgot mutes dobuma kopšanas kārtību. Ja jūs ēdat lipīgus vai saldus ēdienus, jums vajadzētu būt papildus zinošam no diegs un suku. Un, runājot par dzērieniem, Rosario mēģina izvairīties no skābiem dzērieniem, kad viņa var, jo laika gaitā tie var ietekmēt un nolietot emalju. Pilnīgi labi, ja no rīta esat daļējs pret tasi citrona ūdens, taču jūs varētu vēlēties izvairīties no malkot skābo dzērienu visas dienas garumā (jūs varētu arī dzert caur salmiņu, lai samazinātu kontaktu).

Līdzņemšana

Ja ir viena Tiktok tendence, kurā mēs esam šeit, tā ir eksperti, kas dalās ar savām zināšanām ar masām. Šoreiz Rosario dalās ar trim labākajiem ieradumiem, no kuriem jāizvairās, ņemot vērā viņas zināšanas kā zobu higiēnista. Atcerieties atstāt zobus mērogošanu profesionāļiem, mēģiniet izvairīties no mēles vilkšanas, kad varat, un nekad neizlaidiet visu mutes dobuma kopšanas režīmu - mēles skrāpēšana iekļauts. 

1155 nozīmē mīlestību