Uzziniet Savu Eņģeļa Numuru

3 veidi, kā atslābināt sejas muskuļus un atvieglot sejas grumbu veidošanos

Sieviete maigi masē zem acu zonu ar meklētājiem Attēla autors Emocijas ir svarīgas / Stock 2023. gada 24. februāris. Mūsu redaktori ir neatkarīgi izvēlējušies šajā lapā uzskaitītos produktus. Ja jūs iegādājaties kaut ko, kas minēts šajā rakstā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju . Katram skaistumkopšanas speciālistam ir savi neapspriežami soļi. Mūsu sērijā Tāpat kā Pro , mēs pieskaramies ekspertiem, lai noskaidrotu trīs labākās metodes, pie kurām viņi zvēr. Šeit jūs uzzināsit no dažādiem nozares speciālistiem par trikiem, ko viņi vienmēr glabā savās aizmugurējās kabatās. Mēs cenšamies vienkāršot jūsu skaistumkopšanas režīmu, kur vien varat, un dažreiz labākās procedūras ir tikpat vienkāršas kā 1, 2, 3.

Grumbas, kas sāk parādīties ap 20. gadu vidu, bieži vien ir sejas izteiksmes līnijas (tehniski sauktas dinamiskas grumbas ), nevis ar vecumu saistītas krokas. Dažas izplatītas sejas grumbas ietver '11' starp uzacīm, vārnu pēdas ap acīm un smaida līnijas.





15. maijs paraksta

Šīs līnijas pierāda, ka jūtat emocijas un daudzos gadījumos bieži smaidāt (kas ir labi). Tomēr šī pastāvīgā spriedze laika gaitā var ietekmēt jūsu ādu. Lai atslābinātu sejas muskuļus (un prātu), meklējiet sejas masāžu. Tālāk ir norādītas dažas A+ metodes, kuras jāizmēģina no tradicionālās ķīniešu medicīnas eksperta:

 1.

'11s' grumbām.

“11s” parasti parādās tāpēc, ka jūs diezgan bieži skatāties vai fokusējaties. Atbrīvoties no šī ieraduma nav viegli, taču ar apzinātu sejas masāžu jūs, iespējams, varēsit izlīdzināt šos iespiedumus.



'Ar regulāru praksi mēs patiešām varam sākt mīkstināt šīs līnijas,' akupunktūrists, ārstniecības augu speciālists, tradicionālās ķīniešu medicīnas praktizētājs un uzņēmuma dibinātājs. Lanšins Sandra Čiu L.Ac., MSTCM , skaidro šajā Instagram video . 'Vēl labāk, visa šī glāstīšana palīdz atslābināt jūsu nervu sistēmu, un atslābums ir galvenais, lai mīkstinātu līnijas.'



  1. Sagatavošana: Pirms sākam masāžu, noteikti sagatavojiet ādu ar mitrinošu serumu vai sejas eļļa .
  2. Spirāle: Tagad, izmantojot rādītājpirkstu (vai gua sha karoti, ja vēlaties rīku), izveidojiet nelielus apļus starp uzacīm, saka Čiu.
  3. Apgrieztā spirāle: Jūs vēlaties sākt ar nelielu spirāli un pakāpeniski palielināt to, pieskaroties abām uzacu priekšējām daļām. Izveidojiet trīs mazākas spirāles un trīs lielākas spirāles, pēc tam apgrieziet virzienu.
  4. Savienojiet uzacu punktus: Visbeidzot, izmantojot gua sha instrumenta plakano malu vai divus pirkstus, jūs vēlaties horizontālā līnijā šķērsot no viena iekšējā uzacu punkta uz otru. Pēc tam velciet ar instrumentu vai pirkstiem pa visu uzaci, uz kuru velciet, un virzieties uz augšu uz templi. Veiciet šo kustību vienu minūti, pēc tam pārslēdzieties uz otru pusi.
 2.

Vārnu kājiņu acu krunciņām.

Tālāk mums ir vārnas kāja . Jūs zināt, tās sīkās krunciņas, kas parādās jūsu acu malās, kad smaidāt. Chiu izmanto holistisku pieeju, lai mazinātu šāda veida grumbas, nevis strādājot uz visu acu zonu vienkārši saburzītie plankumi — lūk, kā viņa to dara.

  1. Sagatavošana: Jūs varat sagatavot šo zonu ar acu serumu, acu krēms , vai to pašu sejas eļļu, kuru izmantojat tipiskām masāžas vajadzībām. Vēlēsities paķert savu gua sha instrumentu un meklēt noapaļoto malu, jo šo daļu būs vieglāk iepīt un izvilkt zem acīm.
  2. Sāciet vilkt virzienā uz asaru kanālu: Kā demonstrē Čiu, jums vajadzētu sākt no zemacu ārējās daļas un viegli velciet ar gua sha uz iekšējo stūri. Dariet to trīs reizes.
  3. Reverss: Pēc tam virzieties no iekšējā stūra uz zemacu ārējo malu. Atkal veiciet šo kustību trīs reizes.
  4. Zem uzacis: Tālāk pārejiet uz uzacu zonu. Sāciet no uzacu apakšējā iekšējā stūra un velciet virzienā uz ārējo galu, apstājoties vietā, kur izkrīt uzacu apmatojums. Uzmanieties, lai gua sha pārāk stipri nenospiestu uz acs vai uzacu kaula.
  5. Atkārtojiet: Dariet to abām acīm un atkārtojiet, ja joprojām jūtat spriedzi šajā zonā.
 3.

Smaida līnijām.

' Nasolabiālas krokas To mēdz mazāk izraisīt hronisks sejas muskuļu sasprindzinājums un vairāk apjoma samazināšanās sejas vidusdaļā,' Čiu stāsta mbg. Tomēr šis apjoma zudums rodas dabiski līdz ar vecumu (jo trūkst kolagēna ražošana ). Lai gan jūs ne vienmēr varat kontrolēt sejas apjomu, šādas sejas masāžas tehnikas pievienošana var palīdzēt pacelt seju un atvieglot smaida līniju parādīšanos — ja atbilstat savai praksei, tas ir:



  1. Sagatavošana: Jūs zināt šo vingrinājumu: sagatavojiet ādu ar mitrinošu serumu, mitrinātāju vai sejas eļļu.
  2. Izvēlieties savu rīku: Šim nolūkam ir nepieciešams izliekts gua sha rīks, piemēram, Lanshin Pro Gua Sha rīks . Jūs ievietosit vaigu kaulu kaktā, tāpēc pārliecinieties, ka tam ir gludas malas. Ja jums nav pie rokas instrumenta, varat ievietot rādītāju un vidējo pirkstu locītavās un novietot vienu pirkstu virs vaigu kaula, bet otru - apakšā.
  3. Sāciet ar muti: Ar instrumentu vai pirkstiem sāciet ar apakšējo malu, kas pieskaras ārējam lūpas stūrim, kā šeit demonstrē Čiu .
  4. Pavelciet uz augšu: Pēc tam lēnām velciet uz augšu, pa ceļam glāstot vaigu kaulu. Slīdiet, līdz sasniedzat matu līniju.
  5. Pakustēties: Pieskaroties matu līnijai, pakustiniet instrumentu uz augšu un uz leju (to nepaceļot). Šai tempļa masāžai vajadzētu justies relaksējošai, nevis sāpīgai, tāpēc atvieglojiet, ja jūtat pārāk lielu spiedienu.
  6. Atkārtojiet: Veiciet šo darbību vismaz trīs reizes vai vēl dažas, ja nepieciešams.

Līdzņemamā.

Ar izteiksmes grumbām nav nekā slikta, taču, veicot relaksējošu sejas masāžu, tas var atvieglot prātu un atbrīvot sejā spriedzi. Lai gan jūsu rokas noteikti ir lieliski lietojami instrumenti, jūs varat arī ieguldīt gua sha - šeit ir saraksts ar mūsu labākajām izvēlēm, ja atrodaties tirgū .



jaunavas sieviete strēlnieks vīrietis

Dalieties Ar Draugiem: