5 rituāli, kas uzlabos jūsu veselību un vienlaikus palīdzēs planētai

Mēs kā cilvēki neesam atsevišķi no pārējām Zemes sugām. Flora, fauna, prērijas, straumes... mūsu planētas cikli un modeļi dziļi ietekmē mūsu esības veidus. Kad mums ir labas attiecības ar Zemi, mēs veidojam labākas attiecības ar sevi.

Lai to pierādītu, pētījumi atklājuši, ka, ņemot tikai 20 minūtes, lai sazinātos ar dabu 1 var palīdzēt samazināt stresa hormonu līmeni. Arvien vairāk datu pierāda, ka laika pavadīšana dabā atbalsta mūsu vispārējo garīgo un fizisko veselību.

Tajā pašā laikā mēs esam novērojuši, ka bioloģiski daudzveidīgākā vide satur tīrāko gaisu, ūdeni, augsni un pārtiku. Tas ir tāpēc, ka dažādi dabiskie savienojumi var strādāt kopā, lai dziedinātu savas ekosistēmas.

Cilvēkiem arī ir sava loma: cilvēka iejaukšanās var ievērojami paātrināt transformāciju. Es uzskatu, ka procesus, kas var ilgt simtiem, ja ne tūkstošiem gadu, var atkārtot un paātrināt ar cilvēka palīdzību, lai mūsu planēta varētu uzplaukt.

Planēta paļaujas uz mums, tāpat kā mēs uz to.

Labojot savas sistēmas, apkaimes un ciematus, mēs varam novērot brīnumaino dabas pārveidi mūsos un ap mums. Izmēģiniet šos rituālus, lai vienlaikus papildinātu savu ķermeni un planētu.

Iezemējies (burtiski)

Zemēšana ir rituāls, kurā basās kājas tiek noliktas uz Zemes uz ilgāku laiku. zemējums, pazīstams arī kā zemējums , ļauj cilvēkiem tieši savienot savu ķermeni ar Zemi. Vēstures gaitā pamatiedzīvotāji ir runājuši par mūsu planētas dziedinošajām enerģijām. Ir viens labi reģistrēts gadījums Tradicionālā ķīniešu medicīna . The termins 'qi' attiecas uz dzīvības spēku mūsos un visapkārt. Kad mēs savienojamies tieši ar Zemi, mēs jūtamies labāk un veidojam dziļāku saikni ar mūsu planētu.

Audzējiet savu pārtiku pats

Savas veselīgas, bioloģiskas pārtikas audzēšana var palīdzēt veicināt vietējo pārtikas ekonomiku, atbalstīt zemi un rast miera sajūtu. Dārzkopība uz atbalstīt bioloģisko daudzveidību , aizsargāt vietējos apputeksnētājus , un piesaistīt oglekli palīdz dziedināt planētu, vienlaikus sniedzot mums mērķa sajūtu, mieru, kaislību un progresu.

Neatkarīgi no tā, vai jūsu telpa ir balkons, kopienas dārzs vai piemājas saimniecība, dziedināšanas iespējas ir milzīgas.

SAISTĪTI LASĪT: Kā izveidot savu permakultūras dārzu (un pa ceļam iemācīties tonnu)

eņģeļa numurs 71.

Brīvprātīgais atjaunošanas projektos

Atjaunošanas projekti nodrošina acīmredzamu ceļu uz planētas dziedināšanu. Tie varētu ietvert atkritumu savākšanu malā vai ceļa malā, ūdensceļu apkārtnes sakopšanu vai invazīvo sugu izņemšanu no savvaļas teritorijām. Vingrojumi un kustības, ko iegūstam no šiem projektiem, ir labvēlīgas mūsu veselībai, kā arī atbalstīs veselīgas ekosistēmas.

Apņem sevi ar dabīgiem materiāliem

Izmantojot dabiskās celtniecības tehnikas var šķist tikai estētiska izvēle, taču dabisko, vietējo materiālu izvēle ir ilgtspējīgāka planētai un mūsu ķermenim. Mājas un ēkas, kas celtas, izmantojot dabiskus materiālus un metodes, neizdala tik daudz toksisku ķīmisku vielu gaisā, ko elpojam. Tās bieži ir arī izturīgākas pret ugunsgrēkiem, plūdiem, viesuļvētrām un zemestrīcēm nekā modernās un sintētiskās struktūras, nodrošinot vairāk drošību dabas katastrofu gadījumā .

Sapulcējieties sabiedrībā

Pulcēšanās ļauj mums sanākt kopā kā kopienai, lai aizstāvētu vidi un sevi. Pārāk bieži mēs redzam festivālus un pulcēšanās, kas atstāj aiz sevis milzīgu daudzumu atkritumu un daudz vienreizējās lietošanas plastmasas.

Notiek jauna paradigmas maiņa: tāda, kas atbalsta uzmanīgumu mūsu parādīšanās un savienošanās veidā. Pārsniedzot saukli “Neatstājiet nekādas pēdas”, mēs varam atstāt ekosistēmu sevī labāk stāvoklī nekā pirms mēs uz to spērām kāju. Šī apzinātība rada mērķtiecību un patiesu impulsu mūsu dzīvē, rada saikni mūsu kopienās un atbalsta mūsu mājas, Zemes, mīlestības pilnu atjaunošanu.

SAISTĪTI LASĪT: 7 jautri veidi, kā šogad veidot ilgtspējīgu kopienu

Līdzņemamā

Mīts par 'savvaļas zemēm' ir tieši tāds: mīts. Kamēr cilvēki ir bijuši apkārt, mēs esam veidojuši savu vidi. Mēs vienmēr esam bijuši zemes pārvaldnieki. Ir ļoti svarīgi atgūt šo svarīgo lomu un atcerēties, ka mēs neesam nošķirti no dabas. Mēs esam daba. Mums ir pienākums rūpēties par savām ainavām, un pretī justies mūsu planētas pārpilnības atbalstītam .