54 gadus veca estētiķe uz 3 padomiem, ko viņa vēlas, lai viņa zinātu 20 gadu vecumā

Nekļūdieties: stingras, jauneklīgas ādas nodrošināšana ir mūža ceļojums. Galu galā, vai nav daudz vieglāk novērst smalkās līnijas pieaugumu, nekā ārstēt katru esošo kodumu un salocīt? 

Tas nenozīmē tevi vajadzība Lai pieņemtu “anti-novecošanās” ādas kopšanas rutīnu, otrajā laikā jums aprit 25 gadi, bet daži ieradumi ir noderīgi, lai ieviestu agrāko, ko varat.

Vienkārši paņemiet to no Tammy Fender : Šeit 54 gadus vecais holistiskais estētiķis atklāj ādas kopšanas padomus, ko viņa vēlas, lai viņa zinātu 20 gadu vecumā. Ja jūs vēl neesat ieviesis šo praksi, iespējams, vēlēsities dot viņiem virpuli (labāk vēlu nekā nekad!): 

Prioritāri noteikt sejas masāžu

Nepalīdziniet labas sejas masāžas spēku: tas stimulē cirkulāciju (kas samazina pietūkumu un iekaisumu) un izraisa kolagēna ražošanu (kas padara jūsu ādu saspringtu). 

Labākā daļa? Jums nav obligāti nepieciešams kāds Īpašie rīki —Tai tikai ar pirkstu galiem ir pietiekams, lai mīcītu, paceltu un toni. Un, pēc Fendera teiktā, nekad nav par agru (vai vēlu!), Lai apņemtu regulāri veikt masāžas rutīnu. 

'Kad man bija 20 gadu, mani fascinēja dabiskās zāles un holistiskās terapeitiskās metodes, bet es vēl neapzinājos, cik svarīgi ir veltīt laiku no rīta un vakarā sejas masāžai, uzklājot serumu,' viņa atzīmē. 'Tas ir ieradums, kas laika gaitā savienojas, nesot lieliskus, pamatakmeņus.' (Tāpat kā iepriekšminētajā cirkulācijā un kolagēna pastiprināšanā.) 'Cirkulācijas palielināšana var palīdzēt notīrīt pārāk aktīvu ādu un jebkurā vecumā var izraisīt ādu elastību, vienlaikus samazinot stresu jūsu sistēmai kopumā,' viņa piebilst. 

Ieguldiet labā mitrinātājā

Neatkarīgi no jūsu vecuma, dzīvesveida vai ādas tipa Hidratējiet savu ādu —Periods un pilna pietura. Mitrums ir būtisks barjeras darbībai, tāpēc nepareiza hidratācija var izraisīt priekšlaicīgu ādas novecošanos, piemēram, sagging un grumbas, pa ceļu. 

strēlnieka sieviete ūdensvīrs vīrietis

Tas nozīmē, ka ieguldiet labā mitrinātājā, lai remdētu ādu un pabarotu to ar barības vielām, kuras tā alkst. 'Daudzi 20 gadus veci bērni, kurus redzu savā ārstēšanas telpā, vēl nezina par barojošā mitrinātāja vērtību, lai palīdzētu ādai nonākt līdzsvarā un saglabāt mitrumu,' skaidro Fender. 'Citrusaugļu esences ir īpaši labi, lai šādā veidā atbalstītu jauno ādu, un tās ir mana vieglā pamatnē  Gaismas rīta krēms Apvidū 

Konkrēti, konditorejā ir saldais oranžais un neroli, kas lepojas ar vairāk nekā dažiem ādas līdzsvarošanas ieguvumiem: a 2012. gada laboratorijas pētījums Viens atklāja, ka Neroli eļļas savienojumiem ir antibakteriālas un pretsēnīšu īpašības, kas padara to par lielisku izvēli ādai, kas pakļauta pūtītēm; cits pārskatīšana Rādītājs publicēts Starptautiskais molekulāro zinātņu žurnāls Aprakstīts Neroli kā 'spēcīgu antioksidantu', tāpēc tas var arī radīt manāmu mirdzumu. 

Jūtieties brīvi pārlūkot mūsu otru mīļākie mitrinātāji šeit , par jūsu visjaunāko, aizraujošāko ādu. 

Mazāk ir vairāk

'Kad es biju jaunāka, es mēdzu domāt, ka vairāk ir labāki un pārmērīgi izmantoti produkti vai izmantoju pārāk daudz uzreiz,' saka Fenders. 'Laika gaitā esmu uzzinājis, ka holistiskā ādas kopšana vislabāk darbojas ar gandrīz homeopātiskām devām.'

Atcerieties: mazāk ir vairāk ādas kopšanā. Slāņošana serumā pēc seruma pēc seruma ne tikai pārņems jūsu ādas barjeru un izraisīs kairinājumu, bet arī var padarīt šīs formulas neefektīvas - šķiet, ka ir pretintuitīva, nē? Parasti man patīk pieturēties pie viena aktīva seruma (t.i., viens ar peptīdi Verdzība retinols vai antioksidanti) un pēc tam koncentrējieties uz mitruma atjaunošanu.

Līdzņemšana 

Protams, nekad nav par vēlu ieviest veselīgus ādas paradumus. Ja jūs esat labi pagājis 20 gadu vecumā, lūdzu, nekautrējieties aptvert šīs trīs prakses! Fender joprojām zvēr pie šiem padomiem šodien - pat profesionāļiem, tālredzība ir 20/20.