7 galvenie iemesli, kāpēc cilvēkiem ir attiecības, no laulības konsultanta

Atklāta romāna ir viena no sirdi plosošākajām krīzēm, kuras liecinieks esmu savā konsultēšanas praksē. Slepenās attiecības var būt no ilgstošas ​​mīlas dēkas ​​līdz vienreizējai saziņai. Nodevība var izpausties arī kā koķeta īsziņu sūtīšana , an emocionāla dēka , vai neatklāts pornogrāfijas ieradums. Neticība ir kļuvusi tik izplatīta, ka daži pētījumi norāda, ka 20% līdz 40% heteroseksuālu precētu vīriešu un 20% līdz 25% heteroseksuālu precētu sieviešu kādā dzīves posmā iesaistīsies ārlaulības attiecībās.

Tā kā mūsdienās ir izplatītas lietas, ir svarīgi saprast, kāpēc tās notiek emocionālajā līmenī, jo, ja mēs varam izprast dziļākos iemeslus, kāpēc cilvēkiem ir attiecības, mēs varam labāk aizsargāt savas attiecības no iespējamā krituma.

Izpratne par lietu būtību.

miega atbalsts+

(387)

Pirms iedziļināties galvenajos un bieži vien negaidītajos dēkas ​​cēloņos, ļaujiet man vispirms piedāvāt cerības zīmi. Kā laulību konsultants es redzu, ka pāris pēc pāra dziedē no dziļās uzticības nodevības, ko rada slepenas attiecības. Tik daudz, ka daudzi partneri piekrīt, ka, lai gan process bija mokošs, bija ļoti nepieciešama viņu un viņu attiecību dramatiski jaunā versija. Tie, kas traumu izmanto kā modinātāju, lai augtu un mainītos personīgi un savās attiecībās, bieži vien sasniedz dziļāku tuvības līmeni, kur viņi uzdrošinās to saukt par dāvanu — bez šaubām, sāpīgu. Neapstrādāts sabrukums var pamodināt ievainojamību, kas savukārt var kļūt par auglīgu augsni, kas nepieciešama izaugsmei un patiesai saiknei. Sakarā ar to, palīdzot pāriem izārstēties no romāna ir viena no manām iecienītākajām specialitātēm.

Ne visi pāri pārdzīvo (vai tiem vajadzētu) izjust romānas postošo ietekmi. Tas jo īpaši attiecas uz tiem, kuri uzskata, ka attiecības nav to milzīgo pūļu vērtas, kas nepieciešamas, lai apbēdinātu, pārveidotu un dziedinātu uzticību. Dažām attiecībām ir tik izbrucis pamats, vai varbūt nekad nav bijis spēcīgs. Abi partneri var nebūt gatavi uzņemties atbildību par tik zemas vietas sasniegšanu gan individuāli, gan kā pāris, kas ir būtisks pirmais solis remonta un izaugsmes procesā.

Lai gan daudzi izmanto romāna radītās sāpes kā transformācijas katalizatoru, noteikti ir labāks veids. Galvenais ir darīt visu iespējamo, lai iegūtu uz priekšu šāda veida postošas ​​avārijas.

taurus vīriešu vēža sieviete

Pirmais aktīvais solis ir izpratne. Es nevaru pateikt, cik reižu es dzirdu: 'Es neesmu pārliecināts, kā tas notika. Es nekad nedomāju, ka man (vai manam partnerim) varētu būt romāns.' Daudzi krīt ilūzijā, ka viņi ir imūni pret romāna valdzinājumu. Viņi jūtas apmulsuši par to, kā viņi varēja ļaut tam notikt. Vēloties uzzināt, kāpēc ir nodotā ​​partnera pastāvīgā līdera vēlme, tikai otrā pēc mēģinājuma nomierināt emocionālo vētru un skumjas, kas radušās uzzinot.

Tāpēc ir tik svarīgi iedziļināties un uzzināt iemeslus, kāpēc cilvēki veido slepenas attiecības un nodod savus partnerus, kurus viņi bieži ļoti mīl.

Kāpēc cilvēkiem ir attiecības.

Šeit ir septiņi galvenie iemesli, kādēļ esmu atklājis, ka cilvēkiem ir attiecības:

Nepareizi priekšstati par mīlestību (iekrist un izkrist)

Neatkarīgi no tā, cik reizes mēs dzirdam, ka attiecības prasa darbu, lielākā daļa cilvēku mūsu sabiedrībā nenovērtē ieguldījumus, kas nepieciešami, lai izveidotu ilgtermiņa, veiksmīgas attiecības. Turklāt mēs bieži sagaidām, ka attiecībās turpināsim justies tik labi tāpat kā sākumā. Dopamīns un stresa buferhormons kortizols pārplūst agrīnā stadijā limerence attiecību posmi. Šie fizioloģiskie uzplūdi ir īslaicīgi, jo mēs laika gaitā aklimatizējamies pie sava partnera. Daudzi, kas krāpj savus partnerus, ziņo, Es izkritu no mīlestības.

Izkrist no mīlestības ir pasīvs termins; tas ir, tas vienkārši notika uz es. Patiesība ir tāda, ka piepildījumu un labās sajūtas, ko mēs meklējam sevī, var saglabāt un bezgalīgi paplašināt tikai ar piepūli un izaugsmi, kad mēs radoši attīstāmies attiecībās. Mūsu dabiskā tieksme ir pieķerties tam, ko nesaņemam attiecībās, pilnībā neievērojot ādas ielikšanas nozīmi. Daudzi neapzinās vai nav gatavi tam piepūles līmenim, kāds nepieciešams veiksmīgām attiecībām, kas padara viņus neaizsargātākus pret tūlītēju labsajūtu, ko rada jauna, aizliegta pievilcība.

Iespējas un robežnaivums

Slepeno attiecību iespēja pēdējās desmitgadēs ir ārkārtīgi pieaugusi, jo vīrieši un sievietes ciešāk sadarbojas, darbojas vienās audzināšanas ķēdēs un parasti savstarpēji mijiedarbojas. Tāpat, LGBTQ kopienai kļūstot pieņemtākai un pamanāmākai, arī dzīvotspējīgāki partneri varētu sevi prezentēt.

Daudzi ciešā partnerattiecībās neapzinās, ka viņiem ir jābūt piesardzīgiem pret dopamīna pieaugumu, saņemot romantisku uzmanību vai pieņemot ausi. Krasas robežas ir būtiskas. Daudzas slepenas attiecības sākas tikai ar nelielu flirtu vai emocionālu atklāsmi, un, pirms jūs to saprotat, šī mazā dzirkstele ātri uzliesmo lielākās oglās, pēc tam niknā ugunī. Neviens nav imūns pret romānu, it īpaši, ja jūtaties apmaldījies, pat ja jūs mīlat savu partneri un joprojām uzskatāt viņu par savu izvēlēto dzīvesbiedru.

Emocionālas un pašaprūpes trūkums

Slepenas tveicīgas attiecības uzmundrina kā labākās narkotikas. Es redzu tik daudz partneru pēc tam, kad viņi bija kļuvuši par upuriem šim reibinošajam augstumam, jo ​​viņi apspieda un/vai neizturēja savu emocionālo trauksmi vai sāpes — mājās, savā izcelsmes ģimenē vai darbā. Daudzi neapzinās, cik neaizsargāti viņi ir pret ātru bēgšanu vai uzmanības novēršanu, jo viņi ir tik nesaskarami un slikti sagatavoti, lai regulētu savu trūkuma sajūtu vai satraucošās emocijas.

Neapzinoties, nepieņemot un nezinot, kā efektīvi rūpēties par mūsu grūtajām emocijām (piemēram, jūtas nemierīgi, iesprostoti, nomākts, vientuļš, nelaimīgs, neiedvesmots, nenovērtēts vai nedrošs), jaunās attiecībās var gūt tūlītēju labsajūtu. kļūst pārāk grūti pretoties. Pārāk daudziem slepenas attiecības var izvērsties par atkarību, ko izmanto, lai vēl vairāk norobežotos no trimdas emocijām.

Sevis apzināšanās un mācīšanās prasmes regulēt savas emocijas dod mums cīņas iespēju pretoties pievilcības un seksuālās uzmanības reibumam.

30. marta zodiaks

Kļūstot par vecākiem

Tik daudzi pāri, ar kuriem es satiekos, jūtas pārņemti ar atbildību par vecāku audzināšanu, katru dienu, jo īpaši vīrieši. Nemaz nerunājot par to, ka fokusa maiņa dabiski un bieži vien pārāk dramatiski notiek prom no attiecībām un pret bērniem. Kad bērni iesaistās duetā, lai gan tas var ievērojami palielināt saikni un kopīgu pieredzi, var rasties jautrības, rotaļu un tuvības trūkums. Daudzi jūtas neērti, ka viņi cīnās ar izjaukto brīvību un uzmanības trūkumu attiecībām. , un tāpēc viņi to nerisina.

Veiksmīgiem pāriem ir dziļākas sarunas par savām attiecībām un, cik vien iespējams, pavadiet laiku kopā, bez atbildības, kur viņi atkal iegrimst randiņos. Lai cik grūti būtu atvēlēt emocionālu laiku un vietu savām attiecībām, jums un jūsu ģimenei ir viss, ko iegūt.

Jūtos nenovērtēts

Kad mēs savās attiecībās nejūtamies labi, mēs mēdzam klīst uz to, kur mēs jūtamies. Daudzi ziņo, ka jūtas nenovērtēti, nekad nav pietiekami labi un nav cienīti vai novērtēti, kā viņi vēlētos. Mums patīk piedāvāt saviem partneriem kaut ko tādu, ko viņi ļoti novērtē un novērtē. Mēs vēlamies būt tuvu tiem, kuri ne tikai mūs nenosoda, bet arī redz mūs pozitīvā, apbrīnojamā gaismā. Partneri, kuri jūtas kritizēti, nepietiekami novērtēti vai kontrolēti, ir vairāk pakļauti riskam meklēt vai izmantot slepenu attiecību ēsmu.

Neatrisinātas problēmas un atvienošana

Ja pāri nerisina savus jautājumus efektīvi, viņi rada telpu starp viņiem. Nejūtoties fiziski, emocionāli un garīgi saistīts , var piemeklēt neticības čūska. Kopējās attiecību problēmas ietver dažādas vajadzības vai piestiprināšanas stili , cīņas risināšanas veidi, sadzīvisko pienākumu līdzsvars, prioritātes nejūtība, problēmas ar vīratēviem vai varbūt attiecībās nav pietiekami daudz jautrības, kopības vai atzinības. Pāriem ir viegli izsist savu problēmu, taču radītā telpa kļūst tikai par aicinājumu tumsai.

Mūsu smadzeņu ķīmija

Daudz no tā, kas nav jēgas par labiem cilvēkiem, kuri izdara tumšu izvēli nodot savus partnerus, var saprast, iedziļinoties mūsu smadzeņu ķīmijas darbībā. Neirologi lieto terminu, ko sauc neiroplastiskums izskaidrot izmaiņas mūsu smadzenēs mūsu pieredzes un zināšanu rezultātā. Kā savā grāmatā raksta licencēta padomniece Debora S. Millere, LPC Vairāk nekā Atvainojiet , '...saprotiet, ka romāna kontekstā smadzenes izraisa dopamīna, serotonīna, oksitocīna, prolaktīna un testosterona izdalīšanos. Šie hormoni veicina impulsivitāti, sliktu lēmumu pieņemšanu un intensīvu enerģiju, emocijas un īpašumtiesības sajūtu. ”.

Slepenas attiecības var izraisīt tādu pašu reakciju kā vielu lietošana, azartspēles vai citas atkarības. Mēs varam kļūt 'atkarīgi' no aizraušanās un uzmanības no potenciālās mīlestības intereses. Kad smadzeņu ceļš ir izveidots tāda veida baudījumam, ko sniedz slepenas attiecības, tad esiet piesardzīgs pēc tieksmes. Kad tieksmes pārņem, mēs zaudējam saikni ar loģiku, jo mēs kā pusaudzis tiekam aizrautīgi impulsīvā piedzīvojumā. Mēs, visticamāk, vērtējam realitāti ārkārtīgi neobjektīvi, ja mums trūkst izpratnes par mūsu smadzeņu ķīmiju.

Arī citi bioloģiskie faktori var ietekmēt mūsu risku uzsākt romānu. Piemēram, viena aptauja atklāja, ka tiem, kuriem ir ADHD neiroloģija, kam ir vājāka prefrontālā garoza, ir pat lielāka iespēja, ka viņiem ir fiziskas attiecības nekā pārējiem iedzīvotājiem. Tālāk, a 2019. gada pētījums 1 atklāja, ka vīrieši ar augstāku testosterona līmeni biežāk krāpjas nekā vīrieši, kuru testosterona līmenis bija zemāks.

Lai gan mūsu bioloģija nedefinē mūs vai galīgi nenosaka mūsu darbības, mūsu pašu smadzeņu ķīmijai ir liela nozīme mūsu pieņemtajos lēmumos, un tā faktiski var likt mums apkrāpt sevi no mūsu iekšējās zināšanas. Apziņa par to ir svarīgs pirmais solis, lai aizsargātu sevi (un daudzos gadījumos dziedināšanu no) trakuma, ko rada iekāre, un dziļās traumas, ko izraisa neuzticība.

Līdzņemamā.

Runāt par neuzticību nav viegls vai ērts temats, taču to ir bīstami paturēt ēnā. Ir ļoti svarīgi būt atklātākam par negaidītajām slazdiem, kuru dēļ tik daudzi partneri kļūst neuzticīgi. novēršot šo sāpīgo ceļu un palīdzot skartajiem pāriem dziedēt un attīstīties uz priekšu.