7 labākie auglības testi mājās un kā izvēlēties sev piemērotāko

Šajā pantā

VAIRĀK

Neatkarīgi no tā, vai jūs aktīvi mēģināt palikt stāvoklī vai tikai sākat domāt par savu auglību, šajās dienās varat uzzināt vairāk par savu hormonu līmeni, nekad neizejot no mājām. Mājas testēšanas komplekti ir vienkāršs veids, kā pārbaudīt dažus rādītājus, kas ietekmēt jūsu auglību , un tie bieži vien ir lētāki par to, ko jūs varētu maksāt auglības klīnikā.

Auglība var būt ceļojums , un, uzzinot par savu hormonu līmeni, būs labāka informācija par nākamo šī procesa darbību. Lai palīdzētu tikt galā ar hormoniem un labāk kontrolētu savu auglības ceļojumu, šeit ir septiņi labākie auglības testi, kurus varat veikt, neizejot no mājām.

Ātrais saraksts:

Kas ir auglības tests mājās?

The Nacionālais bērnu veselības un cilvēka attīstības institūts ziņo, ka aptuveni 9% vīriešu un aptuveni 11% sieviešu reproduktīvā vecumā Amerikas Savienotajās Valstīs kādā brīdī ir saskārušies ar auglības problēmām. Mēģinājums izprast savas auglības spējas var, maigi izsakoties, būt milzīgs. Mājas auglības testi var palīdzēt sniegt dziļāku ieskatu un likt jums būt aktīvākam izprotot savus hormonus .

Auglības testi mēra jūsu hormonu līmeni, lai nodrošinātu tādus rādītājus kā jūsu olnīcu rezerve (cik daudz olšūnu jums ir), ovulācijas periods (lai atrastu visauglīgākās dienas) un daudz ko citu. Tālāk mēs apskatīsim specifiku, taču ir svarīgi zināt, ka ne katrs tests pārbauda tos pašus hormonus.

• Asins paraugu analīzes: Šāda veida pārbaudei ir nepieciešams asins paraugs ar pirkstu. Uzņēmums nosūtīs komplektu uz jūsu mājām un sniegs norādījumus, kā nodrošināt jūsu paraugu. Kad esat to nosūtījis atpakaļ, rezultātus parasti varēsit skatīt divu līdz septiņu dienu laikā.
• Ovulācijas testi: Šajos testos tiek izmantots urīna paraugs, lai pārbaudītu luteinizējošā hormona (LH) līmeni un palīdzētu izprast ovulācijas grafiku. Tie ir visnoderīgākie cilvēkiem, kuri vēlas palikt stāvoklī, jo tie var palīdzēt jums atrast visauglīgākās dienas.
• Spermas testi: Spermas testi mēra jūsu spermas kvalitāti un daudzumu, lai sniegtu jums labāku priekšstatu par jūsu ieņemšanas iespējām. Metrika ietver apjomu (cik daudz spermatozoīdu jums ir), kustīgumu (kā tie pārvietojas) un morfoloģiju (kā tie ir veidoti). Dažos komplektos ir iekļauta arī DNS fragmentācijas pārbaude un kriogēnā uzglabāšana (spermas sasaldēšanai).

Kādi ir visbiežāk pārbaudītie hormonu veidi?

Asins paraugu analīzes mājās var pārbaudīt no četriem līdz septiņiem dažādiem hormoniem, savukārt ovulācijas testi koncentrējas tikai uz vienu. Daži no visbiežāk pārbaudītajiem hormoniem:

• Luteinizējošais hormons (LH): Hipofīze ražo LH, lai regulētu cikla ilgumu. Šis hormons ir nosakāms jūsu urīnā, ko izmanto ovulācijas testi, lai noteiktu, kur jūs atrodaties cikla laikā. Ja jūs cenšaties bērnus un cerat noteikt savas auglīgākās mēneša dienas, šis hormons vien var būt liels palīgs.
• Folikulus stimulējošais hormons (FSH): Pārbaudīts visās šajā sarakstā iekļautajās asins paraugu pārbaudēs, FSH ir atbildīgs par folikulu augšanu un ovulācijas sākšanu.
• Vairogdziedzera stimulējošais hormons (TSH): Šo hormonu regulē jūsu hipofīze un tas regulē vairogdziedzera veselību.
• Prolaktīns (PRL): Šis hormons aptur ovulāciju pēc piedzimšanas. Tas arī stimulē piena ražošanu.
• Estradiols (E2): Tas ir estrogēna veids, dzimumhormons, ko galvenokārt ražo olnīcas. Visas šajā sarakstā iekļautās asins analīzes pārbauda jūsu E2 līmeni.
• Anti-Mullerija hormons (AMH): AMH ir jūsu olu skaits. Par AMH viedokļi ir dažādi — lai gan tas ir patīkami, Amerikas Dzemdību speciālistu un ginekologu koledžas komiteja saka tas var nebūt tik noderīgs spontānas grūtniecības gadījumā, kā tas ir cilvēkiem, kuri vāc olas IVF.

Kā mēs izvēlējāmies:

Visas tālāk norādītās iespējas, kurām nepieciešama asins vai urīna analīze, kas jānosūta izmantošanai laboratorijā CLIA regulēts laboratorijas. Rezultātus pārskata un izskaidro ārsts.

Mēs lasījām simtiem pozitīvu un negatīvu atsauksmju no cilvēkiem, kuri ir izmēģinājuši šos testus, tostarp autora draugus.

Katra cilvēka auglības ceļš ir atšķirīgs, un informācija, kas nepieciešama, veicot auglības pārbaudi mājās, var atšķirties. Mēs nodrošinājām virkni testu veidu ar dažādiem datu līmeņiem. Daži testi ir labāki cilvēkiem, kuri aktīvi cenšas palikt stāvoklī, savukārt citi ir piemēroti ģimenes plānošanai.

Neviens no šiem uzņēmumiem neizvirza dīvainus apgalvojumus par to, ko dara viņu testi. Divas visdārgākās (un augsto tehnoloģiju iespējas) pat piedāvā atmaksu, ja produkts neatbilst paredzētajam lietojumam.

mbg izlases labākajiem 2022. gada auglības testiem mājās:

Labākais abonements: Everlywell

Plusi:

• Ir pieejami mēneša, ceturkšņa un pusgada abonementi
• Ārstu pārskatītie rezultāti

Mīnusi:

• Jāpārbauda cikla 3. dienā
• Olnīcu rezerves tests tiek pārdots atsevišķi
• Nav pieejams Ņujorkā
• Nepieciešams asins paraugs

Everlywell sieviešu hormonu tests pārbauda LH, FSH, TSH un kopējā testosterona līmeni. Ja jūs interesē tikai uzzināt par savu FSH, kas var sniegt informāciju par olu daudzumu, viņi piedāvā arī Olnīcu rezervāts pārbaude. Tāpat kā Let'sGetChecked un Modern Fertility, šajā testā tiek izmantots asins paraugs (kas ir jāņem trešajā menstruāciju dienā), lai noteiktu jūsu līmeni, un pēc tam izveido ziņojumu ar personalizētu informāciju. Jūsu rezultātus pārskata padomes sertificēts ārsts, un pēc tam varat skatīties videoklipus, lai uzzinātu par ziņojuma nozīmi un turpmākajām darbībām.

Gan olnīcu rezerves tests, gan sieviešu hormonu testi ir pieejami kā vienreizējs pirkums vai kā mēneša, ceturkšņa vai pusgada abonements, kas piedāvā zemākas cenas. Tomēr, ja vien to nav ieteicis ārsts, visticamāk, jums būs regulāri jāveic atkārtotas pārbaudes.

Everlywell par šo testu saņem lieliskas atsauksmes, lai gan to nav daudz. Lielākā daļa cilvēku saka, ka norādījumi bija skaidri un tests bija viegli izpildāms. Viena persona teica, ka viņiem bija grūti savākt savu paraugu, taču atzīmēja, ka Everlywell ātri nosūtīja viņiem jaunu testu. Lai gan tas joprojām ir asins paraugs, kopējais apjoms ir mazāks nekā Modern Fertility vai Let'sGetChecked (labas ziņas squeamish!). Diemžēl šī pārbaude nav iespējama, ja dzīvojat Ņujorkā valsts noteikumu dēļ.

Vislabāk vīriešiem: Legacy

Plusi:

• Pārbauda spermas kustīgumu un morfoloģiju
• CLIA sertificēta laboratorija
• Izvēles kriogēnās sasaldēšanas papildinājumi

Mīnusi:

• Var būt tikpat dārgi kā doties uz klīniku
• Tikai pamata pakotne ir piemērota FSA

Viena no labākajām spermas testēšanas iespējām mājās, Legacy piedāvā dažādus pakalpojumus. Visvienkāršākais ir komplekts 'Šodien', kas ietver spermas testu, lai novērtētu tādus rādītājus kā spermas tilpums, kustīgums, skaits, koncentrācija un morfoloģija. Varat ieplānot komplekta piegādi noteiktā dienā un izmantot to nekavējoties vai uzglabāt ledusskapī līdz 14 dienām.

Kad būsit nosūtījis testu, 48 stundu laikā varēsit skatīt rezultātus savā mantotajā tiešsaistes informācijas panelī. Rezultāti var nedaudz izgaismot jūsu ieņemšanas iespējas, parādot Jūsu spermas daudzums un kvalitāte . Viens no galvenajiem rādītājiem, ko šis komplekts pārbauda (ko nepārbauda lielākā daļa citu), ir kustīgums, kas ir mērījums, kas parāda, cik daudz jūsu spermas pārvietojas pareizi. Ir pieejams arī papildu DNS fragmentācijas testēšanas papildinājums, lai pārbaudītu spermas ģenētisko integritāti (bet tas dubulto galīgo cenu).

Legacy piedāvā arī seksuāli transmisīvo infekciju vai STI testēšanu (lai gan tas nav pieejams, ja dzīvojat Ņujorkā valsts noteikumu dēļ) un divas ģimenes plānošanas iespējas, kas ietver kriouzglabāšanas iespējas. Varat arī pievienot ikmēneša, gada vai piecu gadu kriokrātuves dalību jebkuram testa komplekta iegādei. Protams, šīs iespējas un pat paraksta komplekts For Today ir dārgi. Tomēr jūs varat pārbaudīt Legacy tīmekļa vietni, lai redzētu, vai jūsu apdrošināšana sedz For Today komplektu, kas arī ir piemērots FSA.

Vislabāk PCOS: Mira

Plusi:

• Uz datiem balstīta ovulācijas izsekošana
• Labāka hormonu izsekošana cilvēkiem ar PCOS
• 3 mēnešu naudas atdošanas garantija

Mīnusi:

• Testa nūjiņu izmaksas tiek pievienotas
• Rezultātus nepārskata ārsts

Zinātnes fanātiķiem Mira Fertility Analyzer paceļ standarta mājas ovulācijas testus uz nākamo līmeni. Pārbaudot E3G un LH līmeni urīnā, Mira izmanto AI, lai uzzinātu jūsu ciklu un sniegtu pilnīgu priekšstatu par jūsu ovulācijas un auglības logu. Testa kociņš nonāk analizatorā (kas ir aptuveni avokado lielumā), un pēc 16 minūšu analīzes jūsu dati tiek sinhronizēti ar lietotni Mira. Sākuma komplektā ir iekļauts analizators, lādētājs, somiņa, 10 testa strēmeles un papīra glāzītes — un, ja trīs mēnešu laikā pēc Mira lietošanas nekonstatēsiet LH pieaugumu, viņi jums atdos jūsu naudu.

Recenzentiem ir lieliskas atsauksmes par to, cik viegli ir lasīt rezultātus, un viņi novērtē, ka Mira sniedz vairāk skaitlisku datu nekā pozitīvu vai negatīvu rezultātu. Vairāki recenzenti ar PCOS teica, ka šis tests palīdzēja viņiem noteikt ovulācijas cikla modeļus un pat palīdzēja viņiem iestāties grūtniecība. Viens recenzents saka: 'Pēc PCOS nav bijis iespējams noteikt manu pieaugumu ar regulāriem LH testiem. Es nevaru pietiekami izskaidrot, cik ļoti mana precīza līmeņa noteikšana ar Mira ir man palīdzējusi manā auglības ceļojumā.'

Mira trūkumi ir testa nūjiņu izmaksas, kas ir ievērojami dārgākas nekā šajā sarakstā iekļautās Pregmate nūjas. Mira arī mēra tikai LH un E3G, tādēļ, ja vēlaties iegūt lielāku priekšstatu par saviem hormoniem un olšūnu skaitu, ieteicams veikt asins analīzi. Turklāt ārsts nepārskata jūsu rezultātus.

Vislabāk lietot ar hormonālo dzimstības kontroli: Modern Fertility

Plusi:

• Augsti novērtēts
• Rūpējās par jūsu dzimstības kontroli
• Rezultātus pārbauda ārsts

Mīnusi:

• Nepieciešams asins paraugs
• Auglības ārstam var būt nepieciešama papildu pārbaude

Modern Fertility ir kas vairāk nekā testēšanas uzņēmums — zīmols ar partnera starpniecību pārdod arī dzimstības kontroli, pirmsdzemdību vitamīnus, ovulācijas testus un spermas testus, Ro , televeselības uzņēmums, kas praktiski savieno jūs ar licencētiem profesionāļiem ASV Atšķirībā no vairuma mājas testu, šajos auglības testos tiek ņemts vērā, vai jūs pašlaik lietojat hormonālo dzimstības kontroli, un tikai to hormonu testus, kurus neietekmē jūsu kontracepcijas līdzeklis. Jebkuram nē Izmantojot hormonālo kontracepcijas līdzekli, jūs pārbaudīsit lielāko daļu iepriekš minēto hormonu. Ja jūs ir Izmantojot hormonālo kontracepcijas līdzekli, jūs pārbaudīsit AMH un TSH, lai sniegtu ieskatu attiecīgi par jūsu olnīcu rezervi un vairogdziedzera veselību. No visiem šajā sarakstā iekļautajiem testiem, kuriem nepieciešams asins paraugs, šis ir visplašākais.

Pieprasot testu, jūs norādīsiet savu vecumu, pašreizējo dzimstības kontroles metodi un menstruāciju regularitāti. Pēc tam ārsts izskatīs jūsu pieprasījumu, lai pārliecinātos, ka saņemat visefektīvāko komplektu. Kad esat saņēmis komplektu, varat izvēlēties paņemt paraugu mājās, iedurot pirkstu, vai nogādāt to uz Quest Diagnostics vietu, lai saņemtu palīdzību. Rezultātiem ir jāparādās jūsu konta informācijas panelī 10 dienas pēc komplekta nosūtīšanas pa pastu.

Šim testam ir ne tikai vairāk nekā 2000 atsauksmju, bet es atklāju, ka daudzi mani draugi, kuri iepriekš izmantoja mājas auglības testus, izvēlējās moderno auglību. No profesionāļu puses visi pieci no viņiem teica, ka tā ir salīdzinoši vienkārša un rentabla metode. Tomēr pārim bija grūti savākt savu paraugu, un viņiem bija jānosūta aizstājējtesti. Viens draugs brīdina: 'Jums ir jādursta sevi, kamēr jums ir mēnešreizes, un es biju ārkārtīgi emocionāls un sarūgtināts, ka tas nedarbojās. Kad es zināju, kas man jādara, otro reizi bija vieglāk.' Cits piekrita, ka paraugam nepieciešamais asiņu daudzums viņu pārsteidza, taču sacīja: 'Kopumā tas man deva sirdsmieru un pārliecību par zemām izmaksām.'

Labākais budžets: Pregmate

Plusi:

• Rentabls veids, kā izsekot ovulācijai un auglībai
• Testēšana bez sāpēm
• Pavadošā lietotne palīdz izsekot LH līmenim

Mīnusi:

• Tikai LH testi
• Laika jutīgi rezultāti

Lai gan Pregmate ovulācijas testa strēmeles sniedz mazāk ieskatu jūsu hormonos nekā asins analīzes, tas ir rentabls un vienkāršs veids, kā prognozēt auglības periodu. Sloksnēs tiek izmantots urīns, lai noteiktu luteinizējošo hormonu, hormonu, kas spēlē izšķiroša loma ovulācijā .

Lai to lietotu, iemērciet testa strēmeli urīna tasē un ļaujiet tai nostāvēties piecas minūtes. (Pregmate iesaka testēšanu veikt no pulksten 10:00 līdz pusdienlaikam.) Noteikti iestatiet taimeri: zīmols brīdina, ka rādījums pēc piecas minūtes varētu būt neprecīzas. Pozitīvs rādījums norāda uz 'LH pieaugumu', kas notiek ovulācijas sākumā. No turienes varat izmantot pavadošo lietotni, lai izsekotu savam ovulācijas ciklam un, ja mērķis ir grūtniecība, stratēģiski izstrādātu labāko dzimumakta laiku. Ņemiet vērā, ka auglības zāles un PCOS var ietekmēt jūsu rezultātus, kā cilvēki ar PCOS var būt nemainīgi augsts LH līmenis.

Lietotāji saka, ka šīs joslas ir viegli lasāmas un lieliski piemērotas ātru rezultātu sasniegšanai. Ja jūsu mērķis ir uzraudzīt savu ciklu auglīgākajās dienās, jums var pietikt ar šīm zemajām sloksnēm. Bet, ja jūsu mērķis ir uzzināt vairāk par saviem hormoniem un plānot nākotni, ir pieejamas plašākas iespējas.

Vislabāk ovulācijas izsekošanai: Ava auglības rokassprādze

Plusi:

• Nav asins vai urīna paraugu
• Koordinēta lietotne
• FDA apstiprināts

Mīnusi:

• Ciklam jābūt 24 līdz 35 dienu laikā
• Dārgākas nekā ovulācijas testa strēmeles

Ja jūs aktīvi mēģināt grūtniecību, šis valkājamais izsekotājs var palīdzēt uzraudzīt jūsu ovulāciju un palīdzēt precīzi noteikt jūsu auglīgākās dienas — visu laiku, kamēr jūs gulējat. Rokassprādze izmanto sensorus, lai izmērītu jūsu temperatūru, pulsa ātrumu miera stāvoklī, sirdsdarbības ātruma mainīguma koeficientu, elpošanas ātrumu un perfūziju (kas ir asiņu pārvietošanās caur asinsrites sistēmu). Pēc tam šos piecus fizioloģiskos signālus var izmantot, lai izprastu jūsu reproduktīvo hormonu svārstības, izmantojot Ava uzlabotos datu algoritmus.

Nēsājot tikai miegā, izsekotājs ieraksta datus līdz 25 reizēm sekundē. Pēc tam zīmols analizē mērījumus, lai pavadošajā lietotnē izveidotu visaptverošu pārskatu par jūsu ciklu, kas ietver jūsu piecu visauglīgāko dienu ekstrapolāciju. Pētījumi atklāja, ka Ava izsekotājs ir 90% precīzs, nosakot piecas cilvēka cikla visauglīgākās dienas. (Tomēr šo pētījumu daļēji finansēja Ava.)

Ja grūtniecība ir jūsu tiešais mērķis un jūs meklējat neinvazīvu veidu, kā izsekot ovulācijai (lasīt: nav jāpārbauda urinēšana katru dienu), tas varētu būt tas, jo īpaši, ja plānojat vairākas grūtniecības. izmantojiet to vēlreiz. Vienkārši paturiet prātā, ka tas ne vienmēr palīdzēs jums uzzināt vairāk par jūsu hormonu līmeni, un tas ir dārgāks risinājums.

ūdensvīrs sieviete vēzis vīrietis

Tomēr Ava piedāvā pilnu atmaksu par saviem dārgākajiem iepakojumiem, ja neesat stāvoklī sešu līdz 12 mēnešu laikā pēc izsekotāja lietošanas. Turklāt to var izmantot kā grūtniecības izsekotāju, ja esat stāvoklī.

Vislabāk ātriem rezultātiem: Let'sGetChecked

Plusi:

• Ātri rezultāti
• Augsti novērtēts
• Pavadošā lietotne

Mīnusi:

• Ievērojams pašvākšanas paraugs
• Jāieņem no 3. līdz 7. menstruāciju dienai

Uzņēmuma Let'sGetChecked sieviešu hormonu testā tiek izmantots asins paraugs ar pirkstu, lai noteiktu četrus galvenos ar auglību saistītos hormonus: FSH, LH, prolaktīnu un estradiolu. Informācija par šiem hormoniem var sniegt jums labāku priekšstatu par jūsu ovulācijas cikls un informēt jūs par jebkādu hormonālo nelīdzsvarotību. Atšķirībā no mūsdienu auglības testa, ja vēlaties pārbaudīt anti-Mullerija hormonu (kas pārbauda jūsu olšūnu rezerves), jums būs jāiegādājas atsevišķs komplekts.

Sieviešu hormonu testa komplektā ir iekļautas detalizētas instrukcijas, vairākas lancetes, savākšanas caurule un priekšapmaksas atpakaļ nosūtīšanas etiķete. Kad esat aktivizējis testu un paņēmis asins paraugu (mēnešreižu 3.–7. dienā), Let'sGetChecked lūdz to nosūtīt atpakaļ tajā pašā dienā. Pēc tam divu līdz piecu dienu laikā saņemsit rezultātus (tos varat skatīt, izmantojot lietotni Let'sGetChecked); medmāsa piezvanīs, ja rezultāti parādīs pamatu bažām. Varat arī piezvanīt palīdzības dienestam, lai runātu ar medmāsu, ja jums ir kādi jautājumi par rezultātiem.

Let'sGetChecked vietnē Trustpilot ir vairāk nekā 14 000 atsauksmju, un lielākā daļa no tām ir pozitīvas. Es personīgi varu apliecināt, ka Let'sGetChecked nodrošina savlaicīgu piegādi un skaidrus norādījumus. Tomēr esmu niķīgs un man ir ļoti plānas asinis, tāpēc man nebija lielas pieredzes ar pirkstu dūrienu (un nevarēju savākt pietiekami lielu paraugu). Ja atrodaties līdzīgā laivā, es ieteiktu doties uz laboratoriju, lai profesionāls palīdzētu savākt jūsu paraugu.

Kas tiek palaists garām mājas pārbaudēm?

Saskaņā ar padomes sertificētu OB/GYN un auglības ārstu Lucky Sekhon, M.D., Lielākā lieta, ko mājās veic auglības testos, palaiž garām, ir konteksts. 'Ārstu konsultēšana un laboratoriju interpretācija prasa mācīšanu, skaidrojumu un informācijas pielietošanu konkrētam gadījumam,' viņa saka. 'Šo testu veikšana mājās un šī konteksta neesamība var ierobežot lietderību un izraisīt pārmērīgu trauksmi.'

Lai gan mājās veikts tests var jums daudz pastāstīt par jūsu hormonu līmeni un ovulācijas grafiku, tas nedos jums apņēmīgu atbildi. 'Nav neauglības testa,' skaidro Sekhons. 'Olu daudzuma pārbaude nenorāda uz olšūnu kvalitāti vai ovulācijas iespējamību veselīgai olšūnai, kas pārvēršas par veselīgu grūtniecību. Olu daudzums nav saistīts ar auglību vai grūtniecības iestāšanās iespējamību, jo katra cikla ovulācija ir saistīta ar vienas olšūnas izdalīšanos. Tā nav skaitļu spēle.'

Turklāt, pēc Sekhon teiktā, nosaukums 'auglības testi mājās' ir nedaudz nepareizs nosaukums. 'Tos sauc par 'auglības testiem mājās', bet patiesībā tie nepārbauda olu kvalitāti vai auglību,' viņa saka. 'Labākais auglības tests ir mēģinājums ieņemt bērnu. Neviens no mājas paneļa testiem nevar norādīt uz grūtniecības iestāšanās iespējamību noteiktā ciklā.'

FAQ

Līdzņemamā.

Neatkarīgi no tā, vai vēlaties uzzināt vairāk par savu auglību nākotnē vai arī esat aktīvi mēģinot palikt stāvoklī , ir virkne testu, kas var palīdzēt jums labāk izprast hormonus, neizejot no mājām.

Veselības pārņemšana savās rokās var būt spēcinoša sajūta. Vienkārši noteikti sazinieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju, ja jūtat, ka jums ir nepieciešams vairāk atbalsta, nekā var sniegt mājas pārbaude.