8 veiksmīgi cilvēki, kuri izmanto vizualizācijas spēku

Tāpat kā lielāko daļu Amerikas, mūs arī saviļņoja ASV sieviešu futbola izlases satriecošais sniegums svētdien.

laime zivīs

Bet mūs iedvesmoja arī ne tikai komandas uzvara pār Japānu. Patiesībā mēs bijām tikpat priecīgi uzzināt, ka zvaigžņu spēlētājs Karli Loids nopelna vizualizācija , meditatīvā pozitīvās domāšanas prakse, palīdzot viņai to nogalināt futbola laukumā.

Trenējoties tieši pirms svētdienas spēles, Loida sacīja, ka garīgi vizualizējas, gūstot četrus vārtus. Vēlāk viņa trīs iesita tīklā - pirmā sieviete Pasaules kausa vēsturē, kas to izdarīja.

'Kad jūs jūtaties labi garīgi un fiziski, šīs spēles ir tikai instinkti,' pastāstīja Loids, kurš tika nosaukts par Pasaules kausa izcilāko spēlētāju. The New York Times . 'Tas vienkārši notiek.'

Interesanti, kā citi sliktie cilvēki vizualizāciju izmanto, lai darītu visu iespējamo, mēs nolēmām izpētīt dažus citus slavenus pozitīvas domāšanas spēka piemērus:

Džims Kerijs

Deviņdesmito gadu sākumā Kerijs bija nezināms aktieris, kurš cīnījās, lai tiktu galā.

Lai saglabātu motivāciju, viņš nolēma uzrakstīt sev čeku par 10 miljoniem dolāru par “sniegtajiem aktiermeistarības pakalpojumiem”, datējot to ar 1994. gadu, un nēsāja to savā makā ikdienas iedvesmas nolūkos. 1994. gadā Kerijs uzzināja, ka viņš nopelnīs tieši 10 miljonus ASV dolāru par savu lomu filmās Dumb and Dumber.

Šodien Kerijs ir viena no Amerikas labākajām filmu zvaigznēm - un viņš ieskaita viņa pastāvīgo vizualizāciju ar palīdzību viņam tur nokļūt.

Kerija Volša un Miglā Meja-Treanora

Dominējošais duets - veiksmīgākā sieviešu pludmales volejbola komanda vēsturē - saka, ka viņi bieži paļaujas uz meditāciju, jogu un vizualizāciju, lai saglabātu koncentrēšanos smiltīs.

Un ar trim olimpiskajām zelta medaļām zem jostām viņi, iespējams, ir pie kaut kā.

'Daudz ko mēs darām, ir vizualizācija,' teica Volšs ASV ŠODIEN . 'Lai spētu ... uzņemt skatus, skaņas, stresu, azartu - tas mums kalpos patiešām labi, virzoties uz priekšu.'

Arnolds Švarcenegers

Būdams jauns sportists, Švarcenegers zvērēja ar vizualizācijas spēku, lai sasniegtu savus kultūrisma mērķus.

'Man bija šī fiksētā ideja par tādas ķermeņa audzēšanu Reg Park's . Modelis tur bija manā prātā; Man vajadzēja augt tikai tik daudz, lai to piepildītu, - viņš paskaidroja. 'Jo vairāk es koncentrējos uz šo tēlu un strādāju un auga, jo vairāk es redzēju, ka man ir reāli un iespējams līdzināties viņam.'

Vēlāk, kad viņš pārgāja uz karjeru aktiermākslā un politikā, Švarcenegers sacīja, ka viņš izmantoja līdzīgus garīgos trikus: “Tas ir tas pats process, ko izmantoju kultūrismā: tas, ko jūs darāt, ir radīt redzējumu par to, kas jūs vēlaties būt - un pēc tam dzīvot šo attēlu kā ja tā jau būtu taisnība. '

110 eņģeļu skaitļa mīlestība

Opra Vinfrija

Mediju magnāts, kurš izvilka sevi no nabadzības, lai kļūtu par vienu no bagātākajām sievietēm pasaulē, varētu būt viena no lielākajām slavenību atbalstītājām.

Viņas apņemšanās sākās jauna: bērnībā, vērojot, kā vecmāmiņa pūlas, Vinfrija saka, ka viņa sev atkal un atkal teiktu: “Mana dzīve nebūs tāda. Mana dzīve nebūs šāda, tā būs labāka. '

Papildus tam, ka Oprah Winfrey Show bieži tiek demonstrēti pozitīvas domāšanas veiksmes stāsti - un pat tiek diskutēts par viņas pašas radīšanu redzes dēļi lai īstenotu savus sapņus - viņas daudzie gudrības vārdi faniem ir šādi: “Izveidojiet visaugstāko, grandiozāko redzējumu savai dzīvei, jo jūs kļūstat tas, kam ticat. '

Lindsija Vonna

Viena no veiksmīgākajām sieviešu slēpotājām vēsturē, zelta medaļniece saka, ka prāta prakse viņai dod konkurences priekšrocības trasē.

'Es vienmēr vizualizēju skrējienu, pirms to daru,' Vonna teica MBG. 'Līdz brīdim, kad esmu nonācis līdz starta vārtiem, es jau 100 reizes skrēju šo sacīksti galvā, attēlojot, kā es ņemšu pagriezienus.'

Bet viņa ne tikai glabā attēlus savā galvā. Viņa ir arī pazīstama fiziski simulēt ceļu, burtiski pārvietojot svaru uz priekšu un atpakaļ, it kā viņa būtu uz slēpēm, kā arī praktizē īpašos elpošanas modeļus, kurus viņa izmantos sacensību laikā.

'Man patīk šis vingrinājums,' Vonnam ir teica . 'Kad es vizualizēju kursu, es to nekad neaizmirstu. Tāpēc es nokļūstu šajās līnijās un izeju tieši tādu skrējienu, kādu vēlos. '

zodiaka zīmes ienaidnieki

Vils Smits

Liels pievilcības likums , godalgotais aktieris saka, ka viņa pozitīvā domāšana ir palīdzējusi viņam sasniegt laimi. 'Manuprāt, es vienmēr esmu bijis A kategorijas Holivudas superzvaigzne. Jūs vienkārši vēl nezinājāt, - Smits to zina teica no vizualizācijas paņēmieniem, kas viņam palīdzēja.

Viņam arī patīk citējot Konfūcija motivējošais moto kā veids, kā izskaidrot viņa grāvēja panākumus: 'Tam, kurš saka, ka var, un tam, kurš saka, ka nevar, abiem parasti ir taisnība.'

Vai vēlaties, lai jūsu aizraušanās ar labsajūtu mainītu pasauli? Kļūsti par funkcionālu uztura treneri! Reģistrējieties šodien, lai pievienotos mūsu gaidāmajam tiešajam darba laikam.

Dalieties Ar Draugiem: