8 veidi, kā jūs varat palīdzēt veidot meitas pašnovērtējumu un uzticību

Kaut arī visi bērni var cīnīties ar pārliecību un pašnovērtējumu, meitenēm ir īpaši risks, ka ir zemāka par pašnovērtējumu un pārliecību. Pētījumi rāda, ka meitenēm ir daudz lielāka iespēja paškaitēt, kad tiek stresa vai nomākta, vai arī attīstās ēšanas traucējumi, ja viņiem ir zems pašnovērtējums. Jaunākie pētījumi atklāja, diezgan satraucoši, Meitenes domā par pašnāvību ar divreiz lielāku zēnu līmeni vecumā no 10 līdz 14 gadiem.

Būdama pieaugušo meitu māte, es vēroju, kā viņi aug un cīnās. Mūsdienās mana meita un es palīdzam citām mātēm un meitām orientēties viņu attiecībās, veidot pozitīvu pašnovērtējumu un palielināt pārliecību par mūsu apmācības biznesu. Nesen Podcast apraidei Vecāki mūsu nākotnei , mēs runājām par viņas pieredzi par to, kas bija noderīgs, jo viņa bija meitene. Mēs pārrunājām izaicinājumus, ar kuriem viņa saskārās kā bērnu aktiere, un to, kā es viņai palīdzēju attīstīt savu pārliecību un ir spēcīga izpratne par sevi. Tuvojoties Mātes dienai, es domāju, ka dalīšos ar saviem astoņiem padomiem, kā palīdzēt jums un jūsu meitai. 

23. maija zodiaks

Palīdziet meitai iegūt veselīgu pašnovērtējumu un pārliecību:

Izstrādāt jaunas prasmju kopas

Palīdziet viņai attīstīt jaunu prasmi vai palielināt kaut ko tādu, ko baudīt. Pārliecība var pieaugt, kad jūtaties labi, iegūstot un apgūstot jaunas prasmes. Redziet, palielinot meistarību, jo labāk jūs mēdzat justies; Jaunas prasmes attīstīšana var palīdzēt jūsu meitai justies spējīgai un unikālai. Identificējiet jūsu meitas interesi un palīdziet viņai izcelties ar prasmēm, kas saistītas ar to.

Ļaujiet viņai izveidot savu stilu

Ļaujiet meitai iegūt viņas unikālo stilu ar matiem un apģērbu; Tas var attīstīt fantastisku pamatu pašnovērtējumam un pārliecībai. Identitātes atrašana, izmantojot savu izskatu, var radīt pozitīvas priekšrocības pašpārliecinātībai. Atcerieties, mati var augt un stils mainīsies; Tas ir labi, ja tie neatbilst jūsu izvēlei.  

Izsaki savu mīlestību pret viņu

Paziņojiet, ka jūsu mīlestība nav nosacīta. Neatkarīgi no viņas izvēles vai panākumu līmeņa, paziņojiet viņai, ka viņa ir mīlēta.

Pierakstieties viņu uz komandu sportu

Pētījums to ir identificējis Komandas sporta veidi palielina pārliecību par meitenēm Appuse Sports ir pasakains ceļš, lai veidotu sociālās prasmes, iegūtu draugus un apgūtu tādas prasmes kā komandas darbs un laba komunikācija. Turklāt pašnovērtējumam un pārliecībai ir svarīgi iemācīties rīkoties ar zaudējumiem.

Esi spīdošs piemērs

Jūs, iespējams, to neapzināsit, bet jūsu meita vienmēr vēro jūsu piemēru. Ja viņa redz savu māti Negatīvi spriežot par sevi , tas var nosūtīt negatīvu ziņojumu, kuru jūsu meita internalizēs. Iedomājieties savu partneri, lai skatītos arī viņu vārdus, jo viņu vārdi var ietekmēt meitenes uzticību. Apsveriet, kā jūsu meita interpretē jūsu uzvedību un komentārus.

23. septembra zodiaka zīme

Uzslavas centieni, ne tikai panākumi

Panākumi visu laiku nav iespējams. Veltiet laiku, lai atzītu meitas centienus. Tas ir neproduktīvi būt kritiskam vai apšaubīt, kā viņi būtu varējuši darīt labāk, kad jūsu bērns darīja visu iespējamo. Vaicājot, kāpēc viņa domā, ka viņa ir ieguvusi B+, nevis A, kad jūs redzējāt, cik smagi viņa studēja, var būt destruktīva pārliecībai.

15. janvāra zodiaka zīmes

Mācīt pārliecību

Spēja virzīt un ietekmēt jūsu pašu dzīvi ir pārliecības kodols. Kad jūs iemācīsit meitai, kā būt pārliecinošai, viņu mazāk aizrauj visi apkārtējie. Palīdzēt viņai dalīties viņas viedoklī, identificēt un paziņot viņas vērtības un palielināt viņas izpratni par tiem, kuri Cieniet viņas viedokli un vērtības.

Apskāviens piedzīvojums

Mudiniet meitu katru gadu izmēģināt kaut ko jaunu. Jauna aktivitāte, hobijs vai ārpusklases nodarbība var būt nedaudz biedējoša, taču palīdzība viņas darbam, bažas par kaut ko jaunu, var paaugstināt viņas pašnovērtējumu un pārliecību.

Līdzņemšana

Jums ir svarīga loma meitas pārliecības un pašnovērtējuma veidošanā; Uztveriet šo atbildību nopietni. Ja jūsu meita demonstrē būtiskas cīņas ar pašnovērtējumu un pārliecību, kas ietekmē viņas socializāciju ar vienaudžiem vai traucējumiem skolā, meklējiet profesionālu palīdzību no a terapeits Apvidū