Agrīna kolorektālā vēža pieaugums (+ kā samazināt risku)

Paredzams, ka kolorektālais vēzis kļūs par kas izraisa mirstību no vēža jauniešiem 1 (vecumā no 20 līdz 49 gadiem) ASV līdz 2030. gadam, saskaņā ar a Zinātne pārskats. Agrīna sākuma kolorektālā vēža (EOCRC) gadījumu skaits ir palielinājies par 2% līdz 4% uz katru gadā kopš 90. gadiem daudzās valstīs, straujāk pieaugot pacientiem, kas jaunāki par 30 gadiem.

Zinot to, zarnu un gremošanas veselības atbalsts ir svarīgāks nekā jebkad agrāk. Lūk, ko pētījums saka par agrīnas un vēlīnas CRC novēršanu.

Kāpēc pieaug agrīna kolorektālā vēža gadījumi?

Kolorektālais vēzis ir viens no visizplatītākajiem vēža veidiem ASV un otrs galvenais vēža nāves cēlonis (pēc plaušu vēža), veidojot 9% no visiem vēža izraisītajiem mirstības gadījumiem 2020. gadā saskaņā ar CDC. 

Pētnieki izvirza hipotēzi, ka EOCRC pieaugums varētu būt saistīts ar vairākiem veselības un vides faktoriem jaunākā demogrāfijā, tostarp:

• Palielināts standarta amerikāņu diētas pārtikas patēriņš (piemēram, saldie dzērieni, sarkanā un apstrādātā gaļa) 
• Aptaukošanās pusaudža un pieaugušā vecumā
• Mazkustīga uzvedība 
• Metabolisma stāvokļi (piemēram, hipertensija, hiperglikēmija, hiperlipidēmija, 2. tipa cukura diabēts)
• Palielināta antibiotiku lietošana
• Paaugstināta vides toksīnu iedarbība
• Lielāks C sekciju un citu ķirurģisku procedūru skaits

Saikne starp D vitamīna deficītu un kolorektālo vēzi

Papildus pieaugošajiem riska faktoriem pierādījumi liecina, ka nesaņem pietiekami daudz noteiktu uzturvielu (piemēram, D vitamīns ) var palielināt kolorektālā vēža attīstības risku.

26. janvāra zīme

Saskaņā ar Nacionālā vēža institūta žurnāla 2019. gada pētījumu, D vitamīna deficīts  (kas ietekmē 29% ASV pieaugušo 2 ) palielina kolorektālā vēža risku par 31% 3 . Tika konstatēts, ka augstāks cirkulējošā D vitamīna līmenis [t.i., 25(OH)D] ievērojami samazina CRC risku sievietēm salīdzinājumā ar vīriešiem.

Zinātnieki atklāja, ka optimālais 25(OH)D līmenis kolorektālā vēža riska samazināšanai ir vismaz par 40 ng/ml – 10 ng/ml augstāks nekā tas, kas klīniski definēts kā “pietiekams”. Tas atbilst vadošo labsajūtas ekspertu ieteiktajam D vitamīna statusam 50 ng/ml .

Kā panākt un uzturēt D vitamīna pietiekamību

Zinātne liecina, ka, lai uzturētu optimālu D vitamīna līmeni (atkal 50 ng/ml), jums katru dienu jāuzņem 5000 SV no D3 vitamīns (nevis D2). Diemžēl lielākajai daļai cilvēku ir gandrīz neiespējami tur nokļūt tikai ar pārtiku un sauli.

Visefektīvākais veids, kā nodrošināt pietiekamu D vitamīna uzņemšanu, ir lietot kvalitatīvu D3 vitamīna piedevu, kas nodrošina 5000 SV un, ideālā gadījumā, pievieno veselīgus taukus, lai palīdzētu optimizēt uzsūkšanos. Lai uzzinātu par labākajiem D vitamīna piedevām tirgū, skatiet mindbodygreen ceļvedis, kā atrast sev piemērotāko D3 piedevu .

Līdzņemamā

Agrīna kolorektālā vēža attīstība strauji pieaug, īpaši amerikāņiem, kas jaunāki par 30 gadiem. Pētījumi arī liecina, ka D vitamīna deficīts palielina kolorektālā vēža risku par 31%.

Lai sasniegtu un uzturētu veselīgu D vitamīna līmeni, apsveriet iespēju palielināt D vitamīna uzņemšanu ar augstākās kvalitātes D3 piedevu.

3. septembra zodiaka zīme