Uzziniet Savu Eņģeļa Numuru

Vēža uztura diēta, vitamīni un uzturs

vēzis-zodiaka zīme-pārtika-diēta-un-uzturs

Daudzi vēži ir gardēži, taču kuņģa, zarnu un aknu paaugstinātas jutības dēļ viņiem ir jābūt ļoti piesardzīgiem, sastādot ēdienkarti. Pārtika un dzērieni, kas palielina skābumu vai izraisa fermentāciju, vispār nav piemēroti. Īpaši kaitīgi ir stiprie alkoholiskie dzērieni un alus. Vēžiem ir noderīgi visi skābpiena produkti, kā arī zivis - labāk ir upju produkti, jo tajos ir mazāks sāls saturs. Ir labi, ja pusdienu ēdienkartē ir zupa. Brokastīs labāk gatavot piena putru no dažādiem graudaugiem, īpaši auzām. Sakarā ar paaugstinātu kuņģa jutīgumu Vēžiem jābūt piesardzīgiem attiecībā uz neapstrādātiem dārzeņiem un skābiem augļiem. No pirmajiem viņiem ir noderīgi cukini un svaigi gurķi.





strēlnieks sieviete lauva vīrietis

Vislabāk visu cepto un kūpināto samazināt līdz minimumam, kamēr gaļa un zivis tiek ceptas vai vārītas. Izvairieties no tumšas gaļas (liellopa, jēra) ēšanas. Jūras veltes: vēžveidīgie, krabji, garneles - var izraisīt alerģisku reakciju. Atsevišķi ēdieni ir ieteicami cilvēkiem ar īpaši jutīgu kuņģi.

Lai izvairītos no fermentācijas, Vēži nedrīkst dzert saldu tēju tūlīt pēc ēšanas. Sakarā ar tendenci uz zemāku spiedienu, kafija viņiem dažreiz ir noderīga. Kā tīrīšanas, mazgāšanas līdzekli ir labi izdzert glāzi auksta ūdens tukšā dūšā un pirms gulētiešanas. No smaržīgajiem augiem vēzi ieteicams lietot citronu balzāmam.



Cinks

Gaļa, mājputni, aknas; jūras veltes, zivis; Alus raugs; Sieri dārzeņi, pākšaugi, auzu pārslas. Sinepes, ķiploki; valrieksti, zemesrieksti; Rudzu maize; aveņu.



Magnijs

Zivis, teļa gaļa, mājputni, vistas olas. Rupja maize, griķi, pākšaugi. Kakao, šokolādes ķirbju un saulespuķu sēklas, rieksti. Augļi: citrusaugļi, aprikozes; vīģes un datumi. Arbūzs, medus.

Selēns

Gaļa, jūras veltes, vistas olas; piena produkti. Pākšaugi Maizes izstrādājumi.



Vitamīni, kas nepieciešami vēža ārstēšanai - F, C, E.



Skatīt arī:

Dalieties Ar Draugiem: