Mežāža ēdiena diēta, vitamīni un uzturs
Mežāzis, atšķirībā no citām zodiaka zīmēm, ir diezgan vienaldzīgs pret delikatesēm. Viņu gremošanas problēmas neizraisa nesaderīgu pārtikas produktu pārmērība, bet gan monotona diēta. Mežāzis ir ieteicams gaļas ēdiens, jūras zivis, graudaugi un olas. Viņiem noder arī ķirši, ķirši, cidonijas, zemenes, mellenes, kazenes, plūmes, sparģeļi, redīsi, lēcas, pētersīļi un selerijas. Dārzeņus vislabāk ēst neapstrādātus. Bet ikri, cepti kartupeļi, taukainas zivis, konservi un spināti ir pilnībā jāizslēdz no ēdienkartes.
Starp ēdienreizēm Mežāzim jāizdzer pēc iespējas vairāk minerālūdens. Kalcija deficītu var kompensēt, izmantojot sasmalcinātas olu čaumalas.
Magnijs
Teļa gaļa, mājputni, vistas olas, zivis. Rupja maize, pākšaugi, griķi. Kakao, šokolādes ķirbju un saulespuķu sēklas, rieksti. Augļi: citrusaugļi, aprikozes, vīģes un dateles. Arbūzs, medus.
Kalcijs
Vistas olas, jūras zivis; piens, piena produkti (100 g siera vai 0,5 l piena - dienas norma). Pākšaugu rieksti: mandeles, lazdu rieksti. Avenes, medus
Vitamīni, kas nepieciešami Mežāzim : C, B2, E, PP, U.
Skatīt arī:
- Ikmēneša horoskops tiem, kas dzimuši zem Mežāža zīmes
- Mežāža zodiaks: savietojamība, talismani, veiksminieki, laimīgie skaitļi
- Zem Mežāža zīmes dzimušo temperaments un raksturs
- Mežāža zīmē dzimušo profesijas
- Zem Mežāža zīmes dzimušo veselība
- Mīlestība, dzimums un laulības dzīve zem Mežāža zīmes
- Saderības horoskops tiem, kas dzimuši zem Mežāža zīmes
Dalieties Ar Draugiem:
