Cik bieži jāmazgā mati? Šampūna mazgāšana 101 + ekspertu padomi

Jautājums, ko pārāk labi zina jebkurš frizieris vai skaistumkopšanas speciālists: Cik bieži man patiešām vajadzētu mazgāt matus? Tas ir pamatots jautājums, jo atkarībā no tā, kam uzdodat, uz to ir daudz konkurējošu atbilžu.

Daži saka, ka jums nekad nevajadzētu izlaist mazgāšanas dienu, un citi atbalsta priekšrocības, ko sniedz nedēļu ilga starp šampūnu lietošanu. Tāpēc jums varētu rasties jautājums, kur jūs iekrītat šajā šampūnu spektrā.

eņģeļa numurs 213

Ja jūs pat nezināt, ar ko sākt, mēs apkopojām pilnu rokasgrāmatu par to, kas jāņem vērā, veidojot mazgāšanas grafiku. Nopietni, nav neviena jautājuma vai bažas, kuru mēs atstājām bez atbildes.

Cik bieži jāmazgā mati?

Gan eksperti, gan patērētāji cīnās ar to, jo nav precīza vienādojuma, kas visu laiku derētu visiem. Mūsu galvas ādai un matu tipiem ir dažādas vajadzības — nemaz nerunājot par to, ka tos ietekmē laikapstākļi, izmantotie produkti un aktivitātes līmenis.

Tāpēc tā vietā, lai izklāstītu stingrus noteikumus, vislabāk ir novērtēt matu stāvokli, pamatojoties uz kritēriju kopumu. 'Tas tiešām ir atkarīgs tikai no izglītības: uzziniet par dažādiem faktoriem, kas ietekmē jūsu galvas ādas un matu veselību, un pēc tam varat pielāgot savu uzvedību, pamatojoties uz to,' saka sertificēts trihologs. Šabs Raslans . Šeit mēs izklāstīsim, kas visvairāk ietekmē jūsu matus un galvas ādu, un paskaidrosim, ko tas jums nozīmē.

Ja jums ir pārslas, blaugznas vai uzkrāšanās:

Pati pirmā vieta, kur sākt, ir jūsu galvas āda. Tāpat kā ir dažādi ādas tipi, ir dažādi galvas ādas tipi. Daži dabiski ražo vairāk eļļas, daži ir sausāki, un daži pārslās vairāk. Turklāt, tāpat kā jūsu ādas tips laika gaitā var mainīties, arī jūsu galvas ādas tips nav nemainīgs. Tāpēc izveidojiet ieradumu pārbaudīt galvas ādu.

'Burtiski ieejiet tur, sadaliet matus dažādos punktos visā galvā un paskatieties uz savu galvas ādu: vai tā ir sarkana? Vai ir pārslas? Vai redzat taukainu uzkrāšanos? Padariet to par ieradumu,' saka Reslans. 'Galvenais punkts ir tāds, ka jums vienkārši tam jāpievērš uzmanība. Cilvēki to nedara pietiekami daudz.'

Galvas āda ir tik svarīga, jo, ja jūsu galvas āda ir redzama iekaisuma pazīmes , tas var novest pie matu izkrišana . 'Ja uzkrāšanās vai kairinājums ir patiešām ārkārtējs, tas var pat noraut matus, jo ap matu folikulu ir tik daudz iekaisuma,' saka sertificēts dermatologs. Adarsh ​​Vijay Mudgil, M.D.

• Ja jūsu galvas āda ir sausa: Pārmērīga mazgāšana ar šampūnu vai pārāk skarbu līdzekli izraisīs galvas ādas un matu sausumu. Sausa galvas āda parasti ir saspringta, niezoša, un tai var būt mazas, sausas pārslas — to nedrīkst sajaukt ar taukainām, dzeltenām pārslām, kas liecina par uzkrāšanos vai pārslām. psoriāzes kreveles . Ja jums ir aizdomas, ka tā ir jūsu problēma, atradiniet sevi no šampūnu grafika. Sāciet, izlaižot vienu mazgāšanas dienu nedēļā dažas nedēļas, un pēc tam izlaidiet citu — dariet to, līdz jūsu galvas āda jūtas mazāk kairināta un jūsu dabiskās eļļas ir līdzsvarotas.
• Ja jūsu galvas ādā ir uzkrāšanās: Uzbūve tā būs visizplatītākā pazīme, ka nepietiek ar šampūnu. Veidošanos rada kondicionieris, kas nebija pareizi izskalots, veidošanas līdzekļi, eļļa, netīrumi un atmirušās ādas šūnas. Ja uzkrāšanās ir smaga, jūsu galvas āda var kļūt maiga un sāpīga . Šajā gadījumā jums vajadzētu pievienot papildu mazgāšanas dienu vai divas nedēļas. Jums vajadzētu arī apsvērt iespēju veikt a galvas ādas skrubis kā atiestatīšanu, lai pirms jaunā grafika sākšanas patiešām tiktu vaļā.
• Ja jums ir blaugznas: Cīņas pārslas no seborejas dermatīts ir vairāk par to, ar ko jūs mazgājat šampūnu, nevis par to, cik daudz jūs mazgājat. (Lasīt: atrodiet šampūnu ar pretsēnīšu īpašībām, kas palīdzēs tikt galā ar tādām pārslām kā šīs salicilskābe vai tējas koks šampūni.) Tomēr stāvoklis var pasliktināties, ja mazgājat šampūnu neregulāri: 'Mazējiet ar šampūnu biežāk, jo tas palīdz nomazgāt raugu un atmirušās ādas šūnas,' saka sertificēts dermatologs. Hedlija Kinga, M.D .

Ja esat noraizējies par savu matu struktūru:

Pēc galvas ādas jūsu matu tekstūrai jābūt otrajam lielākajam faktoram jūsu mazgāšanas grafikā. Vispārīgi runājot, tiem, kuriem ir taisni mati, būs jāmazgā vairāk, un tiem, kuriem ir cirtaini vai izliekti mati vajadzēs mazāk mazgāt. Tie nav precīzi (jo citi šajā sarakstā minētie faktori mainīs mērogu), taču šī ir laba vieta, kur sākt.

Un, ja jūs nezināt, kāds ir jūsu matu tips? Izmēģiniet mūsu trīs minūšu matu tipa viktorīna šeit .

• Taisni: Tā kā šāda veida mati kļūst ātrāk taukaini — sebums var viegli pārvietoties no saknēm līdz stieņiem — cilvēkiem ar šāda veida matiem būs biežāk jāmazgājas ar šampūnu. Izmēģiniet katru otro dienu un izvēlieties šampūnu, kas palīdz palielināt apjomu.
• Viļņainas līdz vaļīgas cirtas: Lielākā daļa stilistu iesaka lietot šampūnu divas līdz trīs dienas nedēļā, laiku pa laikam veicot dziļu tīrīšanu vai skrubi.
• Stingras cirtas vai krokas: Kopumā šie matu tipi ir sausāki un vairāk pakļauti lūšanai; Tie, kuriem ir šāda matu tekstūra, vēlēsies ierobežot šķipsnu fizisku slodzi, mazgājot to. Tas dod jūsu dabiskajām eļļām vairāk laika šķipsnu kondicionēšanai. Šim matu tipam vajadzētu mazgāt šampūnu vienu vai divas reizes nedēļā, un nekad neizmantojiet sulfātus.

Ja uzskatāt, ka jūsu šampūns netīra pietiekami dziļi:

Dabīgo šampūnu cienītājiem šis punkts būs daudz svarīgāks. Lai gan mums patīk jaunais šampūnu bez sulfātiem vilnis, tas nozīmē, ka jums ir jābūt uzcītīgākam, mazgājot matus un, iespējams, katru nedēļu jāveic dziļa tīrīšana.

'Man patīk, ka šie jaunie šampūni ir veselīgāki jūsu matiem, taču problēma, ar kuru tagad saskaras daudzi stilisti, ir tā, ka tātad maigi, ka cilvēki pareizi netīra savu galvas ādu,' saka Reslans. 'Ja vēlaties pieturēties pie sava šampūna ar zemu putošanos, tas noteikti ir jādara, taču jums, iespējams, būs jāpievieno citā mazgāšanas dienā vai jāveic iknedēļas attīrošs šampūns.'

22. augusta zodiaka zīme

• Pazīmes, ka jūsu šampūns nav pietiekami spēcīgs: Ja jums pastāvīgi veidojas uzkrāšanās vai mati kļūst taukaini uzreiz pēc mazgāšanas, tas var nozīmēt, ka jūsu šampūns nedarbojas pietiekami smagi. Nē, tas nenozīmē, ka jums ir jāiegādājas 'tradicionāls' šampūns — tas tikai nozīmē, ka, iespējams, savai nedēļai būs jāpievieno vēl viena mazgāšanas diena, lai to kompensētu. Vai arī varat izmantot a dabīgs attīrošs šampūns reizi nedēļā, lai notīrītu visas pārpalikumus, ko ikdienas šampūns nevar noņemt.
• Pazīmes, ka jūsu šampūns ir pārāk spēcīgs: Ja jūsu produkts ir pārāk skarbs jūsu vajadzībām, jūsu galvas āda, visticamāk, jutīsies kairināta un jūsu šķipsnas būs sprogas. (Viens nesen veikts pētījums to patiešām parādīja frizz bija galvenais rādītājs 1 pārāk attīroša šampūna.) Vienkārši pārejiet uz šampūnu ar vāju putošanu.

Ja izmantojat daudz stila produktu:

Vai tu turējies pie sava sausā šampūna? Vai jums patīk atvaļinājums? Regulāri lieto cirtas krēmus? Tas viss ir labi, taču jāatceras, ka, jo vairāk matus ieklājat starp mazgāšanas reizēm, jo ​​uzcītīgāk jums ir jābūt ar šampūnu. Dažas lietas, kurām jāpievērš uzmanība, un kā ar to rīkoties:

• Silikoni: Tie darbojas tik labi, jo tie satveriet šķipsnu, lai noslēgtu kutikulu 2 , radot ilūziju par spīdīgiem, zīdainiem matiem. Tie ir atrodami daudzu veidu matu kopšanas un veidošanas līdzekļos, bet īpaši ieveidojamos matu veidotājus. Problēma? Tie viegli nenokrīt dušā, īpaši eļļā šķīstošie dimetikons 3 , tāpēc jūs sakrājat slāni pēc slāņa, iepriekš nenoņemot slāni. Apsveriet iespēju pāriet uz matu kopšana bez silikona .
• Sausais šampūns: Sausais šampūns ne vienmēr ir problēma, bet tā pārmērīga lietošana noteikti ir. Daudzi cilvēki tos izmanto mazgāšanas vietā, nevis kā pagaidu ieveidošanas palīglīdzekli. Ja lietojat sauso šampūnu, mēs iesakām neļaut tam uzklāties dzīslas ilgāk par divām dienām .

Ja jūs regulāri svīdat:

Ja katru dienu uzkrājat sviedru daudzumu (piemēram, riteņbraukšanas nodarbībā vai karstās jogas laikā), mēs saprotam, ka jūs, iespējams, vēlēsities tos mazgāt katru dienu. Tas ir tikai reālistisks.

'Daudziem līdzīgiem cilvēkiem matu mazgāšana katru dienu ir neapstrīdama: viņiem tas vienkārši ir jādara,' saka Reslans. Viņa iesaka šajā gadījumā pāriet uz patiešām maigu, mitrinošu šampūnu. Iespējams, tas nozīmē, ka sporta zālē vai studijā ir jāņem līdzi savs šampūns — neuzticieties vispārējiem šampūniem, kas tiek piedāvāti ģērbtuvēs, jo tie, iespējams, satur sulfātus un lētas žāvējošas sastāvdaļas. Dažas dienas jūs pat varat apsvērt iespēju vienkārši izskalot matus ar ūdeni.

Ja jums ir aizdomas, ka laikapstākļi ietekmē jūsu matus:

Tāpat kā āda reaģē uz aukstāku temperatūru ziemā vai mitrumā vasarā arī jūsu mati mainās. Ļaujiet saviem matu produktiem un paradumiem mainīties līdz ar to. Vasarā ir labi mazgāt nedaudz vairāk ar šampūnu, lai novērstu papildu sviedru un eļļas daudzumu, ko rada siltāka temperatūra. Vai arī sausākos mēnešos varat izvēlēties vieglāku, maigāku šampūnu, lai nesabojātu dabiskās eļļas.

Līdzņemamā

Uz šo bieži uzdoto jautājumu nav vienkāršas atbildes, tāpēc daudzi cilvēki ar to cīnās. Labākais, ko varat darīt, ir pievērst uzmanību savu matu un galvas ādas veselībai, noteikt savas vajadzības un atbilstoši pielāgoties. Ja jums ir nepieciešams mazgāt mazliet vairāk vienu nedēļu vai jūtaties labi, izlaižot šampūnu? Tas arī ir labi. Un, ja nekas cits neizdodas, konsultējieties ar savu frizieri, kurš varēs jums izveidot piemērotu šampūnu grafiku.