Cik bieži Jums vajadzētu lietot probiotiku, lai uzturētu līdzsvarotu zarnu mikrobiomu? Doktora grāds sver

Kā jūs rūpējaties par savām zarnām? Vai arī jūs piederat kategorijai, ka par to domājat tikai tad, kad kaut kas jūtas nedaudz nepareizs? Kad runa ir par prioritāšu noteikšanu jūsu zarnu veselība , tai vajadzētu būt parastai praksei, nevis lietai, ko jūs atlikt, līdz rodas pamanāma problēma. Un viens no labākajiem veidiem, kā to izdarīt, ir mērķtiecīga probiotika.

Tātad, cik bieži jums patiešām vajadzētu lietot probiotiku ? Ikdienā? Katru nedēļu? mbg bijušais viceprezidents zinātnes jautājumos, Ešlija Džordana Ferira, Ph.D., RDN , ir šeit, lai palīdzētu.

jaunavas dvēseles radinieka zīme

Cik bieži jums vajadzētu lietot probiotikas

'Daudzas reizes cilvēki domā, ka viņiem ir vajadzīgas tikai probiotikas, bet patiesībā daudzi no mums gūtu labumu no ikdienas, regulāras un ilgtspējīgas mērķtiecīgu probiotiku piegādes,' skaidro Ferira.  par TikTok .

'Lai gan jūs, protams, varat saņemt dažas pre- un probiotikas no pārtikas avotiem un jums jācenšas patērēt šo veselīgu pārtiku, patiesībā mērķtiecīga probiotika, kas ietver zinātniski pamatotas galveno celmu devas, ir lieliska ideja par ilgtspējīgu avotu. labas baktērijas, lai atbalstītu visu jūsu kuņģa-zarnu traktu,'* viņa piebilst.

Tieši tā — jūsu probiotikām vajadzētu būt a pastāvīga vieta jūsu ikdienas rutīnā ja jūsu mērķis ir kontrolēt savu zarnu veselību, regulāri kolonizējot GI traktu ar labvēlīgām kļūdām. Un tiešām, šis nodoms aptver visu, sākot no komforta palielināšanas visā gremošanas procesā, līdz palīdzot risināt mērķtiecīgas dilemmas, piemēram, vēdera uzpūšanos, gāzes un regularitāti.*

Augstas kvalitātes probiotikas izvēle

Kad runa ir par probiotikas izvēli, mēs iesakām izvēlēties tādu, kas satur augstas kvalitātes celmus (jā, jūs vēlaties redzēt ģints, sugas, un celma informāciju jūsu probiotiskā produkta Papildinājuma faktu panelī) klīniski izpētītās devās.

marts 7. zodiaka zīme

Tāpēc mēs izveidojām mbg's, kas ir vienīgais papildinājums pasaulē ar šo īpašo trīs mērķcelmu kombināciju ( Lactobacillus acidophilus NCFM un Bifidobacterium lactis Bi-07 un HN019), lai atbalstītu ikdienas augšējā un apakšējā GI trakta fizioloģiju, atvieglotu vēdera uzpūšanos, veicinātu veselīgu gremošanu, barotu līdzsvarotu zarnu mikrobiomu un pat nodrošinātu komfortablu vēdera sajūtu.*

Ar 32 miljardiem KVV glabāšanai stabilu baktēriju četros unikālajos celmos (btw 'noturīgs' nozīmē, ka jums nav jāglabā šī probiotika ledusskapī) ilgtspējīgā un UV gaismu aizsargājošā iepakojumā (dzintarkrāsas stikla pudele). varat paļauties, ka atbalstāt savu ikdienas zarnu veselības režīmu tikai ar labāko.

Līdzņemamā

Rūpes par zarnām nedrīkst būt īslaicīgas domas — ideālā gadījumā tā ir apzināta ikdienas prakse, kas ietver pārtiku, ko ēdat, ieradumus, ko ievērojat, un uztura bagātinātājus, ko lietojat. Ja vēl neesat to izdarījis, ikdienas probiotikas lietošana var palīdzēt novērst vēdera uzpūšanos un citus gremošanas problēmas jūs saskaraties, ļaujot jums justies ērtāk un līdzsvarotāk savā ķermenī.*