Es esmu MD toksikoloģijas eksperts, un šīs ir 5 lietas, ko nekad neatradīsit manā vannas istabā

Saskaņā ar vienu aplēsi no Vides darba grupa , vidēji amerikāniete tiek pakļauta 168 ķīmiskām vielām dienā — tikai no personīgās aprūpes rutīnas vien.

Lai gan ne visas ķīmiskās vielas rada bažas par veselību, es gribētu būt izvēlīgs attiecībā uz visiem saviem vannas istabas produktiem, jo ​​īpaši tāpēc, ka ASV salīdzinājumā ar citām valstīm ir bēdīgi atturīga attiecībā uz regulējumu. Piemēram, Eiropas Savienība ievēro piesardzības pieeju, kur ķīmisko vielu nekaitīgums ir jāpierāda pirms to izmantošanas produktos. ES ir aizliegusi vai ierobežojusi tūkstošiem ķīmisko vielu personīgās higiēnas līdzekļos, savukārt ASV ir aizliegtas tikai apmēram 30 ķīmiskas vielas .

Paturot to prātā, šeit ir piecas galvenās lietas, no kurām es turos tālāk savā vannas istabā. Toksīnu samazināšana mājās var šķist biedējoša, taču ir svarīgi atcerēties, ka mazi soļi laika gaitā var radīt milzīgas pārmaiņas. Lai cīnītos pret pārpilnību, izlemiet tikai par vienu lietu no šī saraksta, kas jāmaina vienlaikus:

Zobu diegs, kas satur PFAS.

Lielākā daļa cilvēku zina, ka ir izvēlīgi nepiedegošie virtuves piederumi jo tas var saturēt PFAS — ķīmisko vielu grupu, kas padara produktus ūdens, tauku un eļļas izturīgus, kas ir saistīti ar hormonālie traucējumi, reproduktīvās problēmas , un noteikti vēža veidi .

Bet vai zinājāt, ka zobu diegs var saturēt arī PFAS? 2019. gada pētījums Daba konstatēja, ka izmantojot pārklātu diegs bija saistīta ar augstāku PFAS marķieru līmeni asinīs. Tā teikt, tā ir svarīgi izmantot zobu diegu mutes veselība . Kad to darāt, vienkārši izvairieties no tādiem mārketinga terminiem kā 'slīdēšana', 'gluda' un 'slīdēšana', un tā vietā meklējiet zīmolus, kas nesatur PFAS. ( Grāmata un Cocofloss ir mani divi mīļākie.)

544 eņģeļa skaitļa nozīme

Tradicionālais ķermeņa losjons.

Es esmu izvēlīgs attiecībā uz ķermeņa losjonu, jo ūdens klātbūtne dabiski prasa konservantus, lai izvairītos no mikrobu piesārņojuma, no kuriem daži ir problemātiski. Daži vārdi, kas jāzina: Parabēni ir saistīti ar endokrīnās sistēmas traucējumiem , kamēr DMDM hidantoīns un Quaternium-15 abas izdala formaldehīdu, an IARC 1. klases kancerogēns . Polietilēnglikolu (PEG) var pievienot, lai sabiezinātu un emulģētu, bet tas darbojas kā iespiešanās veicinātājs (t.i., palīdz citām kaitīgām ķīmiskām vielām vieglāk iekļūt ādā). Ja lietojat losjonu, iesaku tādu, kas izgatavots bez šiem potenciāli kaitīgajiem konservantiem.

Tradicionālās smaržas.

Nešaujiet ziņnesi! Es zinu, ka smaržas ir iekārotas, un mēs tiekam mudināti smaržot pēc mākslīgi aromatizētiem ziediem. Bet smaržvielas bieži satur ftalātus, kas ir saistīti ar hormonu traucējumi , ar pakārtotie efekti par svaru, cukura līmeņa regulēšanu asinīs (insulīna rezistenci), vairogdziedzera veselību, auglību un daudz ko citu.

Faktiski viss, kas sastāvdaļu sarakstā ir iekļauts terminā 'smaržs', prasa turpmāku izmeklēšanu un apšaubīšanu, jo tas ir vispārīgs termins, kas var raksturot jebkuru sastāvdaļu skaitu.

oktobra 11. zodiaks

Putojoši vannas produkti.

The FDA nosaka ka uz jebkura putojoša vannas produkta ir šāds brīdinājums: 'Pārmērīga lietošana vai ilgstoša iedarbība var izraisīt ādas un urīnceļu kairinājumu.' Šis brīdinājums ir tāpēc, ka, lai radītu putas, ir nepieciešamas tādas sastāvdaļas kā nātrija laurilsulfāts (SLS), kas var izjaukt ādas barjeru un dažiem cilvēkiem izraisīt kairinājumu un alerģiskas reakcijas . Tā māsas savienojums, nātrija laureta sulfāts (SLES), šķietami izraisa mazāku kairinājumu. Tomēr, tā kā tas ir etoksilēts savienojums, pastāv risks, ka tas satur piesārņotāju, ko sauc par 1,4 dioksānu ( iespējams kancerogēns saskaņā ar EPA ). Turklāt burbuļvannas parasti ir noslogotas ar iepriekšminētajām smaržvielām, un Polietilēnglikols , vēl viens iespiešanās pastiprinātājs.

Ja jums patīk vannoties (kuram gan nepatīk?), iesaku izvēlēties Epsom sāls vannas vietā. Un, ja jums patīk relaksējoša smarža, izkliedējiet to augstas kvalitātes ēteriskās eļļas nokļūt gaisā jūsu mērcēšanas laikā.

Mutes skalojamais līdzeklis.

Mūsu mutes mikrobioms ir svarīga loma mūsu smaganu un zobu veselībā, taču lielākā daļa mutes skalojamo līdzekļu to izposta. Padomājiet par mutes skalojamo līdzekli kā par nepareizi izrakstītu antibiotiku, kas nogalina abus kaitīgos un tajā pašā laikā labās baktērijas. Dažreiz antibiotikas ir nepieciešamas un glābj dzīvību, taču mēs negribētu tās lietot katru dienu bez iemesla!

Līdzņemamā.

Ir tikai dažas nelielas izmaiņas, kas var būtiski mainīt jūsu vannas istabas veselību. Ir arī svarīgi atcerēties, ka mums ir detoksikācijas orgāni, kas palīdz mums novērst ikdienas iedarbību, no kuras mēs nevaram izvairīties. Ja mēs atbalstīt mūsu detox orgānus ar veselīgu pārtiku un dzīvesveidu, tie palīdzēs mums novērst dažus no šiem iedarbības veidiem, lai mēs neradītu lielu toksisko slodzi.

Ja vēlaties kopā ar mani iemācīties viegli, soli pa solim samazināt toksīnu daudzumu savās mājās un atbalstīt savus detoksikācijas orgānus, izmantojot zinātniski pamatotas metodes (bez viltīgiem ātrajiem labojumiem, kas nedarbojas), pievienojieties manam parakstam. protams Detox tiesības . Izmantojiet kodu MBG200, lai saņemtu 200 $ atlaidi.