Esmu apsēsts ar ilgmūžību un domāju, ka tas ir katra santīma vērts

Esmu apsēsts ar ilgmūžību, tāpēc, protams, esmu neskaitāmas reizes dzirdējis par izvēles MRI, taču man bija milzīgs iemesls, kāpēc es vilcinājos: es esmu klaustrofobs. Stundu sēdēt izolētā caurulē man vienkārši nešķita tā vērts.

Tomēr es esmu vienlīdz kaislīgs par zinātnes atbalstītajām tehnoloģijām un profilaktisko veselību, un man nav sveša iespēja izmantot sevi kā izmēģinājuma cūciņu šajā arēnā.

Pēc dažām pārdomām es nolēmu dot Prenuvo visa ķermeņa visaptverošā skenēšana aiziet, un oho — šī pieredze bija daudz vieglāka, nekā gaidīts, pat klaustrofobiskiem cilvēkiem.

Es stundu skatījos Netflix, veicot visa ķermeņa MRI, un, ja būtu, būtu varējis turpināt vēl 30 minūtes. Es nekad nedomāju, ka šie vārdi kādreiz būtu iznākuši no manas mutes, jo 30 sekundes šaurā vietā parasti mana sirds sāks pukstēt.

Šīs pieredzes pārsteidzošie atklājumi ir mainījuši spēli, tāpēc es esmu šeit, lai apkopotu savus rezultātus, kas tika apspriesti ar Prenuvo dibinātāju Endrjū Leisiju pēdējā epizodē. Mindbodygreen aplāde .

Turklāt es pastāstīšu par to, kā šie atklājumi ir uzlabojuši manu pašsajūtu un kāpēc, manuprāt, šie skenējumi ir ieguldījuma vērti tiem, kas to var mainīt.

Pirmkārt, deguna polips, kas traucē man elpot

Manā Prenuvo MRI mēs atklājām nelielu deguna polipu sinusa rajonā, tāpēc mans ārsts ieteica man vērsties pie LOR, lai to pārbaudītu. Šajā pēcpārbaudes tikšanās reizē mans ārsts man teica, ka man ir novirzīta starpsiena, kas man bija jaunums, un ka tādēļ es, iespējams, ļoti slikti elpu degunā.

Es apstrīdēju šo jēdzienu, jo vienmēr cenšos noteikt prioritāti deguna elpošanai (es to labi apzinos daudzi ieguvumi veselībai ). Pēc tam ārsts man spogulī parādīja, ka, elpojot caur degunu, viena no nāsīm pilnībā sabrūk.

Tāpēc, lai gan es domāju, ka zinu, kā ir labi elpot caur degunu, es kļūdījos.

Pēc viņa ieteikuma es aptiekā paņēmu dažas pieejamas deguna sloksnes. Kad es tos uzvilku un ievilku elpu, es biju pārsteigts... tā ir sajūta, ka elpot caur degunu bez jebkādiem ierobežojumiem , ES domāju.

Man kā veselības un labsajūtas fanātiķim, protams, bija jāpārbauda šī optimizētā deguna elpošana, salīdzinot ar miega rādītāju no mana. Oura gredzens . Es parasti guļu pietiekami daudz REM, bet cenšos iegūt pietiekami daudz dziļš miegs .

Tomēr nākamajā dienā es biju zaļā — mana miega kvalitāte uzlabojās ar tik nelielām izmaiņām. Es nezināju, ka tas mani ir ietekmējis gadiem ilgi.

Tad man ir jāuzrauga neliela skolioze

Iepriekšējās basketbola traumas dēļ es jau labu laiku esmu pazīstams ar manuālo terapeitu, tāpēc jūs domājat, ka, ja kaut kas nav kārtībā ar manu mugurkaulu, es jau to būtu zinājis. Tā nav.

Prenuvo MRI skenēšana uzrādīja nelielu skoliozi ap manu L3 skriemeļu. Es lietoju vārdu 'nedaudz', jo jūs to nebūtu redzējis vai pamanījis bez tuvinātās MRI skenēšanas.

Lūk, kur patiešām tiek izmantots profilakses elements. Protams, ar šo vieglo skoliozi šobrīd viss ir kārtībā — es to pat nepamanīju līdz skenēšanai — tomēr bez pienācīgas aprūpes un uzmanības tas var viegli kļūt par kaut ko vairāk. nopietni.

Apmeklējot savu manuālo terapeitu un pārrunājot MRI rezultātus, es sapratu, ka šo skoliozi, iespējams, izraisīja mana ierastā gulēšanas pozīcija — vienmēr vienā pusē —, lai mazinātu spiedienu, ko radīja mana pleca vecā basketbola trauma.

Tagad, kad es par to zinu, varu strādāt pie savas gulēšanas pozīcijas un, vēl svarīgāk, tam sekot līdzi. Ja es sāku just sāpes mugurā, es zinu, ka tās ir jāiedziļinās un jāsaprot, kas tās varētu izraisīt.

Vai vēlaties saņemt jaunāko un labāko no vadošajiem labklājības ekspertiem? Abonējiet tālāk Apple aplādes .

Visbeidzot, manas sievas paplašinātā aorta viņa priecājas, ka viņi atrada

Lai gan mani atklājumi bija diezgan nenozīmīgi, mana sieva un kolēģis mindbodygreen līdzdibinātājs un izpilddirektors, Kolīna , bija atšķirīga pieredze, taču viņa arī piekrīt šo skenēšanas cienīgumam.

Viņas MRI atklāja paplašinātu aortu viņas sirdī. Konkrēti, šī paplašināšanās bija sasniegusi 4 centimetrus, kas tiek uzskatīta par robežu.

Tomēr, ja šie 4 centimetri kļūst par pieciem, pastāv vēl viens bažu līmenis, jo paplašināšanās var izraisīt nopietnākas sirds veselības komplikācijas.

Šis atklājums pamudināja Kolīnu sarunāties ar savu tēti, kuram ir tāda pati sirds slimība.

Šī skenēšana ne tikai pacēla dzelteno karogu par Kolīnas veselību, bet arī pamudināja uz tik ļoti nepieciešamo sarunu ar viņas tēvu par ģimenes veselības vēsturi, uzdodot jautājumus, kurus viņa, iespējams, iepriekš nebija apsvērusi.

Droši var teikt, ka tas ir naudas vērts

Abi ar sievu uzskatām, ka esam laimīgi. Mums tika veiktas šīs skenēšanas, un konstatējumi bija pietiekami nelieli, lai mums nevajadzēja meklēt nekādas lielas operācijas vai ārstēšanu.

Taču šie mazie atklājumi joprojām ir svarīgi — ieskats par to, kā labāk elpot (kas, starp citu, veicina labāku miegu), izpratne par to, kuri veselības aspekti prasa modrību, un noteikt, kādus pasākumus mēs varam veikt tagad, lai nodrošinātu optimālu veselību nākotnē, jo īpaši proaktīva darbība var kļūt grūtāka ar vecumu. Priekā pēc ilgmūžības. 

Svari vīrietis zivis sievietes

Līdzņemamā

Mana pieredze ar Prenuvo izvēles MRI skenēšanu bija nekas cits kā manas labklājības izmaiņas.

Ja vēlaties uzzināt vairāk par skenēšanu, manu pieredzi vai iedziļināties izvēles magnētiskās rezonanses izmeklējumu ētikā, skatiet jaunāko informāciju mindbodygreen epizode ar Prenuvo dibinātāju Endrjū Leisiju . 

Izmantojiet atlaides kodu MINDBODYGREEN pie kases vai apmeklējiet https://prenuvo.com/MINDBODYGREEN par 300 USD atlaidi jūsu Prenuvo visa ķermeņa skenēšanai.