Kā piesārņojums ietekmē jūsu ādu? Plus, kā pret to dabiski izturēties

Ir daži apstākļi, kurus mēs vienkārši nekontrolējam, kad runa ir par ādas veselību - proti? Gaisa piesārņojums. Gadu gaitā gaisa piesārņojuma pieaugums neapšaubāmi ir vājinājis mūsu dārgās planētas spēku, vienlaikus atņemot zaudējumus lielākajiem orgāniem. Āda darbojas kā vairogs pret prooksidējošiem ķīmiskajiem un fiziskajiem gaisa piesārņotājiem - un ikdienas iedarbība palielinās, un augsts dažādu piesārņotāju līmenis ļoti negatīvi ietekmē ādu.

Kā piesārņojums ietekmē jūsu ādu?

Ir daži parastie gaisa piesārņotāji, kas saistīti ar ādas problēmām, un tiem ir tendence uz ādu iedarboties vienādi. Tomēr to ietekme lielākoties ir vienāda: bojātas ādas šūnas, priekšlaicīga novecošana un vispārējs vibrācijas trūkums.

1. Daļiņas

Pirmais, daļiņu piesārņojums (vai daļiņas) sastāv no mazām, peldošām daļiņām gaisā, kas nāk no visa, sākot no automašīnas izplūdes gāzēm līdz metāla kausēšanai līdz smēķēšanai. Pētījumi ir atklājuši ka viņi ir pat pietiekami mazi, lai ierautu jūsu porās. Atrasts arī pētījums daļiņu piesārņojums izraisa brīvo radikāļu veidošanos, DNS bojājumus un šūnu nāvi .

1000 eņģeļu skaitļu mīlestība

2. Zemes līmeņa ozons

Zemes līmeņa ozons jeb O3 ir otrs izplatītākais gaisa piesārņotājs. Šī bīstamā gāze rodas, savienojoties slāpekļa oksīdiem (NOx) un gaistošajiem organiskajiem savienojumiem (GOS). Līdztekus dažādu citu veselības problēmu risināšanai, ir pierādījumi O3 var paātrināt ādas novecošanās procesu, kā rezultātā parādās smalkas līnijas, grumbas, krāsa mainās un āda nokarājas.

3. Oglekļa monoksīds un slāpekļa dioksīds

Tad tur ir oglekļa monoksīds un slāpekļa dioksīds. Oglekļa monoksīds izraisa audu hipoksiju (skābekļa trūkums audos). Tas palēnina ādas vielmaiņas procesu, kā rezultātā iegūst bālu sejas krāsu, priekšlaicīgu novecošanos, sausumu un daudz ko citu. Pēdējais, slāpekļa dioksīds, sabojā hidrolipīdu plēvi , izraisot ādas kairinājumu un jutīgumu. Suspendētās daļiņas var izraisīt kairinājumu un alerģiju.

4. Policikliskie aromātiskie ogļūdeņraži

Policikliskie aromātiskie ogļūdeņraži (PAH), kas ir vairāk nekā 100 dažādu ķīmisku vielu grupa, kas izdalās, nepilnīgi sadedzinot ogles, eļļu, benzīnu, atkritumus, tabaku, koksni un daudz ko citu, var novest pie ādas kairinājums un iekaisums. Gaistošie organiskie savienojumi (GOS) ir organiski savienojumi, kas viegli iztvaiko atmosfērā un tiek izdalīti no plaša produktu klāsta; viņi var izraisīt ādas kairinājumu .

Apakšējā līnija:

Gaisa piesārņotāji ir atrasti oksidatīvā bojājuma ceļā traucēt cilvēka lipīdu, DNS un olbaltumvielu normālu darbību. Rezultāti ir drūmi: ādas novecošana, iekaisuma vai alerģiskas slimības, ieskaitot atopisko dermatītu, psoriāzi un pūtītes, un pat ādas vēzis.

Tātad, ko jūs varat darīt par to?

Lai gan gaisa piesārņojums lielā mērā ir neizbēgams, attiecībā uz jūsu ādas veselību ir svarīgi veikt pasākumus, lai aizsargātu ķermeņa dārgo barjeru:

1. Katru vakaru notīriet seju.

Sejas tīrīšana katru vakaru nav nepieciešama tikai kosmētikas noņemšanai. Jūs pavadāt visu dienu, pakļaujot ādu gaisa piesārņojumam, netīrumiem un citiem gružiem. Dienas mazgāšana atbrīvo jūsu ādas virsmu un poras no kaitīgo gunku uzkrāšanās dienā.

2. Aizsargājiet to ar ādas kopšanas līdzekļiem.

Ir daudz aizsarglīdzekļu, kas piesārņo ādu. Meklējiet produktus ar tādiem antioksidantiem kā vitamīni C un E. Pēc tam pārliecinieties, ka jūsu ādas barjeras funkcija ir optimāla mitrinoši mīkstinoši līdzekļi . Šīs sastāvdaļas ir būtiskas ādas veselībai un veiktspējai.

3. Lietojiet perorālos antioksidantus.

Tā kā antioksidanti ir jūsu labākais pretpiesārņojuma draugs, lietojiet tos iekšķīgi, izmantojot diētu un piedevas. Tie novērš ādas virsmas bojājumus no brīvajiem radikāļiem, neitralizējot molekulas un neļaujot tām izraisīt novecošanās pazīmes. Ir pierādīts, ka, piemēram, astaksantīns palīdz mazināt smalkās līnijas un tumšos plankumus un atbalsta ādas mitrināšanu. *

Vai vēlaties, lai jūsu aizraušanās ar labsajūtu mainītu pasauli? Kļūsti par funkcionālu uztura treneri! Reģistrējieties šodien, lai pievienotos mūsu gaidāmajam tiešajam darba laikam.

Dalieties Ar Draugiem: