Es mēģināju kailu jogu justies atbrīvota. Tas ir noticis

Būsim skaidri: kaila joga nodarbošanās tālu pārsniedza manas komforta zonas robežas. Es nedzeru kailu jogu savā dzīvoklī, nemaz nerunājot par istabu, kurā ir pilns ar citiem kailiem cilvēkiem. Es neesmu uzaugusi kailā mājā - es pat kailu neguļu.

Kāda jēga kailai jogai?

Tātad, kāda jēga , jūs trāpīgi jautājat. Es to viegli varētu ierakstīt sadaļā “lietas, ko daru sava darba labā”, jo tas acīmredzami veido lielisku stāstu. Bet dziļi kā jogas skolotājs un praktizētājs man bija ziņkārīgs: kāpēc tas ir kails jogas kopiena Ņujorkā? Kāpēc šie jogi gribēja praktizēties kaili, kopā? Vai man bija kāda veida ķermeņa un prāta saikne, kuru esmu palaidis garām? Man tas bija jānoskaidro.

Kad es nolēmu doties, es to neteicu nevienam citam kā savam vīram (svētī viņu). Es negribēju veikt nekādus pētījumus ārpus studijas atrašanas, lai saglabātu pieredzi - es gribēju iedziļināties tajā ar tīru lapu. Un laiks likās pareizs. Kas varētu būt vairāk pilnvaras kā sievietei izjust bailes un tomēr to darīt?

Protams, tas viss mainījās divās stundās pirms stundas. Sūtīju īsziņas draugiem, vaicājot, vai kāds no manas jogas kopienas to ir izmēģinājis, vai man vajadzēja dabūt brazīlieti, vai ir svarīgi, kādu apakšveļu es valkāju, vai man vajadzētu pirms tam dušā? Viņu skanīgā atbilde bija “lol tu esi rieksts, bet lmk kā iet”. Pēc šī sākotnējā nervozēšanas es sapratu, ka tas būs vairāk pilnvaru nākt vienkārši tāds, kāds es biju, tāpēc es to arī izdarīju.

Un tad tas man trāpīja kā tonnu ķieģeļu. Nedrošība.

Nonākot līdz durvīm, es ātri sapratu, ka tā nav jogas telpa, bet gan kā viena fotostudija. Visiem vēl bija apģērbs, sēdēja uz paklājiem. Bija četras paklāju rindas, divas un divas vērstas viena pret otru, veidojot eju centrā. Tad sākās bailes: No istabas, kurā bija apmēram 25 līdz 30 cilvēki, es biju viena no četrām istabā esošajām sievietēm. Divi bija tur randiņos ar savu partneri, un otrs bija mūsu skolotājs Vītols. Viņas klase, zvanīja Kails kustībā , ir viens no nedaudzajiem kailās jogas kustības pionieriem. Es sāku domāt, ko tad tu te daru.

Pirms kailās jogas sākuma Vītols deva spielu par noteikumiem un robežām. Nevienam nedrīkst pieskarties bez piekrišanas, kas ietvēra arī viņas pielāgojumus. Nekāda skatīšanās un absolūti nekāda “kreisēšana”, kas nozīmēja mēģinājumu atrast datumu. Sievietēm un transfolkam bija iespēja paturēt apakšā, bet visam pārējam bija jāiet. Šīs robežas man lika justies daudz labāk, ja nu vienīgi tas, ka pievērsu uzmanību viņai, īsi aizveda prātu no tā, kas grasījās iet uz leju.

eņģeļa numurs 98

Laiks derobēt!

'Laiks derobēt!' - viņa iesaucās. Es neskatījos apkārt, tāpēc koncentrējos uz sevi, kas jutās dīvaini jutekliski. Tajā brīdī es vēlējos, lai es uzvilktu T-kreklu nevis ar pogu nospiestu blūzi: es dodu jebko, lai justos neveikls pār seksīgu, smieklīgu, pār sievieti, jauku, skaistu. Es neesmu šeit, lai izliktos, ka tas nebija grūti - es neesmu “dievietes” tips, kurš var viegli atkailināt visus un vienkārši piederēt savai sievietei. Viena neizturīgā slāņa izliešana pēkšņi kļuva par kaut ko citu: pieņemšanu kas ir .

Mēs veicām svīstošu vinjasa plūsmu, un es biju par to tik pateicīga. Manu klejojošo domu vietā - varbūt jums šajā nedēļas nogalē nevajadzēja būt diviem kruasāniem, lūdzu, nepārkietiet, tas noteikti ir visvairāk dzimumlocekļu, ko esat redzējuši vienā reizē, kur pazudīs jūsu putnu sviedri, es nespēju noticēt, ka tas nesmaržo sliktāk šeit —Darīju to, ko pratu. Es pagriezos uz iekšu un koncentrējos uz elpu.

No mehāniķu viedokļa bija diezgan lieliski būt kailam. Jūs un jūsu skolotājs var redzēt pagriezienus, locījumus un smalkas novirzes, kuras nevar redzēt caur T-kreklu.

Tātad, vai es jutos atbrīvots?

Mans prāts rikošetēja no tā, ka es biju dziļi praksē, līdz tam, ka mani novērsa tas, ko es varētu redzēt mūsu kaķu / govju kārtās. Man jāsaka, kaķi un govis bija vissliktākie no “kailās” daļas. Jā, bija iedobumi. Jā, es viņus redzēju, tiku tam pāri un aizvēru acis, lai ietu uz iekšu. Lielākā daļa pozu bija tādas. Darīt karotāju divus kailus bija mans favorīts. Tas bija neaizsargāts, spēcīgs, atbrīvojošs, un kaut kas intensīvi vienojošs ir atrasties telpā ar baru cilvēku, kas dara to pašu kustību mūsu pirmatnējā stāvoklī.

Šī pieredze nav unikāla. Kad es vaicāju Vītolam par visbiežāk saņemtajām atsauksmēm no kailiem jogas studentiem, viņa teica: 'Es teiktu, ka visizplatītākās atsauksmes, ko saņemu no cilvēkiem, kuri ir apmeklējuši stundu, ir tas, ka viņi pēc tam jūtas ļoti atbrīvoti. Cilvēki man saka, ka viņi jūtas tik brīvi! Dzirdu arī cilvēkus sakām, ka kustība bez apģērba bija tik daudz vieglāka. Cilvēki ziņo, ka viņi spēj izdarīt pozas, kuras viņi iepriekš nevarēja darīt, jo viņu apģērbs viņus ierobežoja vai ka viņi jutās tik lieliski, ka nebija jāpielāgo nekas, kas brauca augšā vai nokrita. ES piekrītu. Manuprāt, šajā brīdī ir ļoti grūti nodarboties ar jogu ar drēbēm. '

Tiesa, pārvietoties bez apģērba ierobežojumiem bija vieglāk. Iespējams, vēl interesantāk ir tas, ka dialogs ar sevi, kas parādās, tiklīdz apģērbs nokrīt un visā klasē: “Ko es daru” un “Jā, jā, es to daru” patiešām runā par dinamisko sajūtu starp pilnvarām un vienlaikus neaizsargāti.

Kad vaicāju Vītolam par neaizsargātību, viņa pamāja ar drosmi un kaunu pētniecei Brenē Brauna. 'Cilvēki ģērbjas noteiktos veidos, lai sazinātos, kā viņi vēlas, lai pasaule viņus redz, sākot no nopietniem uzņēmējiem līdz pankrokeriem. Novelkot drēbes, kad svīst no kosmētikas, kad saproti, ka esi aizmirsis noskujēt kājas, kad novelc kaklarotu, jo tā traucē, nekas cits neatliek, kā tu, nav palicis kastes, kur ievietot . Tā ir ļoti neaizsargāta vieta, kur atrasties, 'kas es esmu, patiesībā?' telpa. Pēc savas pieredzes es domāju, ka vislielākā personiskā izaugsme nāk no laikiem, kad es jūtos visneaizsargātākā, kailākā! ' Tagad, kad esmu izmēģinājis kailu kopīgo jogu, es nevarētu piekrist vairāk.

Vai es to izdarītu vēlreiz?

Varbūt ... es nedomāju, ka tā būtu, ja Vītols nebūtu instruktors. Viņa to padarīja nedīvainu, tāpat kā neko lielu, un atgādināja, ka ir svarīgi dažreiz būt kailiem. Es domāju, ka ir svarīgi pavadīt vairāk laika ar sevi ārpus 10 minūtēm dušā. Kailumam nav jābūt seksuālam; patiesībā dažreiz tā nevajadzētu būt. Man kopīgi pavadītā kailās jogas nodarbība bija vistiešākais veids, kā atrasties šajā brīdī un labāk iepazīt sevi, it īpaši citu cilvēku kontekstā, kuri tik ļoti atšķiras no manis paša. Vai galu galā tas nav kādas prakses mērķis?

Kopš šīs nodarbības pirms divām nedēļām pāris reizes esmu paklājies ar pliku - solo.

Vai vēlaties, lai jūsu aizraušanās ar labsajūtu mainītu pasauli? Kļūsti par funkcionālu uztura treneri! Reģistrējieties šodien, lai pievienotos mūsu gaidāmajam tiešajam darba laikam.

Dalieties Ar Draugiem: