Irdenas lapas un tējas maisiņi: kurš ir labāks + ārstniecības augu padomi

Ja konsultējaties ar ārstniecības augu speciālistu par jebkāda veida veselības problēmām, iespēja, ka viņi izņems veikalā iegādātu tējas maisiņu kā līdzekli, ir diezgan maza. Var droši teikt, ka vairums ārstniecības augu speciālistu tā vietā izmanto brīvu lapu tējas, lai gan viss ir iespējams. Tomēr tas rada jautājumu: vai vaļēju tēja patiešām ir pārāka?

Salīdzināsim abas tējas formas ar klīniskās ārstniecības augu speciālista un autora palīdzību Augu medicīnas protokols Viljams Sifs, LAc .

Tējas maisiņi

Sāksim ar ceļojumiem draudzīgu pārtikas preču veikalu: tējas maisiņus. Tējas ejā galvenokārt tiek piedāvāti tējas maisiņi (tas ir, ASV), taču šajā kategorijā ir daudz dažādu. 

343 eņģeļu numurs

Tā teikt, jūs varat izvēlēties metienu. No vienkārša zaļā tēja vaniļas čai sasildīšanai un pat labvēlīgajiem maisījumiem miega atbalsts vai hormonu līdzsvaru. 

Kopumā vienā tējas maisiņā ir aptuveni 1,5 līdz 3 grami garšaugu, stāsta Sifs. Tos mēdz iesaiņot ar līmi un štāpeļšķiedrām, lai nostiprinātu garšaugus ceļā no ražotāja līdz jums. Dažiem pat ir neliela papīra birka ar iedvesmojošu citātu. 

Kopumā tējas maisiņus plaši izmanto to ērtībām. Bet vai tas ir viegluma vērts? Lūk, plusi un mīnusi. 

Pros 

• Ceļojumiem draudzīgs: 'Tēja ar brīvām lapām neceļas tik labi, un tējas maisiņu ērtība nozīmē, ka varat pagatavot krūzi ātrāk,' saka Sifs, kas ir īpaši lieliski piemērots ceļošanai. 
• Iepriekš sajaukts: Tā kā komerciālie tējas uzņēmumi izvēlas dažādos maisījumos iekļautos augus, liela daļa prāta darba un pētījumu tiek izņemti no vienādojuma. Jums nebūs jāizdomā, kuri garšaugi lieliski garšos kopā, kuri augi ir vislabākie sirds veselībai vai ādas veselībai vai kādus augus, iespējams, nevajadzētu lietot vienlaikus.

Mīnusi 

• Ne vienmēr ilgtspējīgs: Iespējams, ka jūsu tējas maisiņi būs kartona kastē, daži atsevišķi maisiņi pārklāti ar plastmasas vai citu papīra pārklājumu, un daudzi no tiem būs izgatavoti ar līmi un štāpeļšķiedrām. Šis formāts nav noturīgākais, it īpaši, ja salīdzina ar tēju no brīvām lapām. Pastāv arī bažas, ka šie tējas maisiņi var dēle mikroplastmasa jūs ne vienmēr vēlaties savā brūvē.
• Zema deva: Kā minēts iepriekš, tējas maisiņos parasti ir 1,5–3 grami garšaugu, kas, pēc Sifa domām, ir lieliski piemēroti vieglai tējas tasei. 'Tomēr, ja meklējat lielāku zāļu devu, es iesaku jums izmantot divus, trīs vai četrus maisiņus,' piebilst Sifs. Tas var nozīmēt, ka jūs sadedzināt visu tējas maisiņu paciņu daudz ātrāk, nekā jūs varētu domāt. 

Brīvu lapu tēja

Tagad pārejiet pie brīvu lapu tējas. Pāreja no tējas maisiņiem uz vaļēju lapu tēju var būt biedējoša — jums būs jāveido sava kolekcija, jāiemācās, cik ilgi tēja jāvāra, kur iegādāties garšaugus un tā tālāk. 

marts 23. zodiaka zīme

To visu sakot, tas ir izdevīgs pasākums. Tālāk ir minēti daudzi plusi, kas jāņem vērā. 

Pros

• Garša un svaigums: 'Garša nāk līdzi svaigumam, tāpēc arī brīvlapu garšaugi var būt garšīgāki nekā tējas maisiņā. Lai tējas maisiņā ietilptu augu materiāls, to sagriež sīkos gabaliņos. Jo mazāks griezums, jo vairāk tiek pakļauts gaismai. un gaiss, kas var noārdīt augu materiālu,' skaidro Sifs. Viņš arī atzīmē, ka daudzās tējās izmanto aromātiskus augus un to garšas un ārstnieciskās iedarbības dēļ tiek izmantotas ēteriskās eļļas (piemēram, kumelītes, lavandas vai piparmētras). Katru reizi, kad šīs tējas tiek spiestas, dažas ēteriskās eļļas iztvaiko, vēl vairāk samazinot tās iedarbību. 
• Var būt pieejamāks un ilgtspējīgāks: Pretēji izplatītajam uzskatam, brīvu lapu tēja var būt daudz lētāka nekā tējas maisiņi. Jūs iegādāsieties garšaugus vairumā un nekad nemaksāsiet par papildu iepakojumu (izņemot varbūt papīra maisiņu, kurā tos ņemt mājās). 
• Pielāgojams: Jūs varat pielāgot garšaugu devu, ko saņemat katrā tasītē, kā arī garšu, kad lietojat brīvu lapu tēju. Lai gan daži cilvēki, iespējams, nevēlas tērēt laiku tam, tas var būt liels ieguvums tiem, kas vēlas gūt vislielāko labumu no saviem augiem. 
• Var kļūt par hobiju: Kad sāksiet lietot birstošo lapu tējas, jums būs jāiemācās vairāk par ārstniecības augiem, un tas var pat kļūt par iedvesmojošu hobiju. Pētījumi liecina, ka vaļasprieki var būt labvēlīgi garīgajai veselībai un smadzeņu ilgmūžībai , tāpēc turpināt mācīties par ārstniecības augiem, to priekšrocībām un ārstniecības augu vēsturi ir cienīgs varoņdarbs daudzu iemeslu dēļ, tostarp garīgās veselības dēļ. 

Mīnusi

• Grūtāk uzglabāt: Tējas maisiņu kastītes ir diezgan viegli iemest jebkurā atvilktnē vai skapī, bet tējai ar vaļējām lapām ir nepieciešams nedaudz vairāk. Iespējams, vēlēsities savākt dažas hermētiskas burkas, pirms investēt savā pirmajā garšaugu partijā, un atrast ideālu vietu, kur tos uzglabāt savās mājās.
• Ne vienmēr pieejams: Dažās vietās aptieku ir daudz, bet ne visur. Ja jums ir vietējais garšaugu veikals, šis mīnuss var nebūt spēkā. Dažiem cilvēkiem var būt pieejams tikai tuvumā esošais pārtikas veikals. Tas var apgrūtināt svaigu, brīvu lapu garšaugu atrašanu. Tomēr tiešsaistē ir daudz augstas kvalitātes garšaugu avotu, kurus varat jums nosūtīt. 

Vienprātība: kurš ir labāks?

Tātad, kas ir labāks? Atklāti sakot, tas ir atkarīgs no jūsu mērķa. Ja dzerat tēju veselības ieguvumu vai garšas dēļ, brīvo lapu tēja noteikti ir labākais veids. 

Ja zināt, ka vēlaties izlaist sarežģīto garšaugu apguvi un kolekcijas komplektēšanu, tējas maisiņi būs lieliski piemēroti jūsu vajadzībām. Tomēr noteikti meklējiet bioloģiski noārdāmus tējas maisiņus un izmantojiet dažus tējas maisiņus un/vai novietojiet savas somas ilgāk ja jūs meklējat īpašus ieguvumus veselībai vai spēcīgāku garšu. 

3 padomi, kā sākt savu birstošo lapu tējas kolekciju

Ja vēlaties kļūt par brīvu tēju, jums palīdzēs šādi padomi: 

sept zīme zodiaks

1. Pievērsiet uzmanību piegādei: Viņš atzīmē, ka Sifs iesaka pēc iespējas izvēlēties godīgas tirdzniecības augu izcelsmes avotus, jo uzņēmuma integritāte tieši ietekmē tā produkta kvalitāti. 'Daži no maniem iecienītākajiem avotiem ir Kalnu rožu garšaugi , Klusā okeāna botānika , un Starwest Botanicals 'Viņš saka. Bet, ja jūs dzīvojat netālu no vietēja avota, kur tiek iegūtas beramās zāļu tējas, tas ir vēl labāk.
2. Ieguldiet tējas piederumos: 'Meklējiet līdzi ņemamas krūzes ar iebūvētiem infuzoriem, sietiņiem un presēm,' viņš saka. Tas ir vienkāršs veids, kā ātri padarīt tējas dzeršanu par ieradumu, pat ja atrodaties ceļā. 
3. Pagatavojiet savus maisījumus: 'Lai padarītu vienkāršāku tējas lietošanas praksi, padomājiet par to, kuras sistēmas jūs parasti vēlētos izmantot, un izveidojiet vispārinātus maisījumus tām sistēmām, kuras vienmēr ir pieejamas,' viņš saka. Jūs varat uzzināt par ārstniecības augiem, izmantojot grāmatas, konsultējoties ar ārstniecības augiem, tiešsaistē utt. 

Līdzņemamā

Kopumā tēja ar vaļējām lapām var būt labāka svaiguma, garšas un ar veselību saistītu priekšrocību izvēle. Tomēr tējas maisiņi joprojām ir ceļojumiem draudzīgi un ērti, tāpēc dariet to, kas jums ir vislabākais. Vai nezināt, kuras tējas iemalkot vispirms? Apsveriet šo labāko tēju sarakstu miega, trauksmes un daudz ko citu .