Ja jums ir sausa, kairināta āda, izmēģiniet šīs 5 zinātniski pamatotās sastāvdaļas

Ja kādreiz esat piedzīvojis periodu, kad jūsu āda bija īpaši sausa un dehidrēta, jūs zināt, cik neērti tas var būt. Sausa āda nekad nav vienkārši sausa āda: tai ir pārslas, spīdums, nieze, plankumi, kairinājums, jutīgums un sasprindzinājums. Tas pat var izraisīt smagākus iekaisīgus ādas stāvokļus, piemēram, ekzēmu, rosaceju un psoriāzi. Nav ideāls, lai neteiktu vairāk.

Tāpēc, kad uz jums uzkrīt sausa āda, uztveriet to nopietni: paņemiet sev nomierinošu, dziļi mitrinošu losjonu, kas palīdz atjaunot ādas barjeru, ierobežot transepidermālo ūdens zudumu un nodrošināt mierinošu ražošanu. 

Šeit ir norādītas labākās dabiskās sastāvdaļas, kurām vajadzētu pievērst uzmanību, strādājot ar izkaltušu, sausu ādu — tās ir apstiprinātas pētniecībā. 

Auzu ekstrakti

Auzu ekstrakti un konkrētāk koloidālās auzas — ir zelta standarta sastāvdaļa sausai, jutīgai ādai. Auzas pašas par sevi ir pretiekaisuma līdzeklis, jo tās satur antioksidantus, lipīdus un avenantramīdus.

skorpions vīrietis ir sieviete

Vārot, veidojas koloidāls gēla ekstrakts, kas ir bagāts ar antioksidantiem un satur 30% lipīdu. Ir pierādīts, ka šī viela stiprināt ādas barjeru 1 , nodrošināt aizsargājošās īpašības 2 pret ārējo stresu un darbojas kā mīkstinošs līdzeklis. FDA pat ir apstiprinājusi koloidālās auzu pārslas kā bezrecepšu zāles , īpaši kā ādas aizsarglīdzeklis. 

Bet tas nav vienīgais auzu ekstrakts, kam vajadzētu pievērst uzmanību. Auzu eļļa ir lieliski piemērots arī sausai, niezošai ādai. Tas ir ne tikai bagāts ar lipīdiem un antioksidantiem, bet pat ir pierādīts regulēt keramīda ražošanu 3 ādā. 

Alveja

Alveja ir galvenais ādas slāpju remdētājs. Tam ir ne tikai augsts ūdens saturs dabiski, bet arī tas darbojas kā mitrinātājs. Mitrinātāji piesaista ūdeni, ievelkot to epidermā. Lietojot lokāli, alveja ir pierādīta palielināt ūdens saturu 4 .

Tas ir arī ļoti nomierinošs (ir iemesls, kāpēc to lieto saules apdegumu ārstēšanai!). Pateicoties tā dabiski mitrinošajām un pēc tam dziedinošajām īpašībām, pētījumi liecina, ka alveja var palīdzēt dziedēt 5 kairinājums un iekaisums ādā. Dažas pētījumi atklāja, ka aloīns 6 , savienojums, kas atrodams alvejas augā, piemīt pretiekaisuma īpašības, kas palīdz ādas dziedināšanas procesā. 

Šī sviests

Šis botāniskais sviests pamatota iemesla dēļ ir viena no populārākajām sastāvdaļām krēmos un losjonos. Tā mitrinošās un mīkstinošās īpašības ir saistītas ar augstu taukskābju, proti, linolskābes un oleīnskābes, saturu. Šīs taukskābes iesūcas ādā un palīdz atjaunot barjeru 7 . Viens pētījums pat liecina, ka tam ir līdzīgi keramīdu lokāla iedarbība 8 . 

Ir parādīts arī šī sviesta ekstrakts būt pretiekaisuma līdzeklis 9 , lielā mērā pateicoties tā ādas barjeras aizsargājošajām īpašībām, bet arī tāpēc, ka tajā ir īpaši daudz E vitamīna, kas ir spēcīgs un eļļā šķīstošs antioksidants, kas var palīdzēt cīnīties pret brīvo radikāļu bojājumiem un oksidatīvo stresu. 

Koenzīms Q10

Koenzīms Q10 (CoQ10) ir taukos šķīstošs antioksidants, kas atrodams visās jūsu šūnās. Turklāt tas ir vienīgais taukos šķīstošs antioksidants 10 dabiski cilvēka ķermenis. Un šis antioksidants ir īpašs. 

Tas aizsargā pret lipīdu peroksidācija 11 , process, kurā brīvie radikāļi bojā šūnu membrānas. Ne tikai tas, bet arī aizsargā mitohondriju membrānas un atjauno citus antioksidantus, piemēram, C un E vitamīnus, kas abi ir tikpat svarīgi veselīgai ādai. 

Skvalāns 

Skvalēns ir dabisks lipīds, ko ražo jūsu āda, un tas veic vairākas funkcijas ādā, tostarp barjeras aizsardzību, ierobežo transepidermālo ūdens zudumu un daudz ko citu. Jaunībā mums ir vairāk krājumu, taču mēs to zaudējam ar vecumu. Sausa āda, paaugstināta jutība, kairinājums un priekšlaicīga novecošanās var būt saistīti ar tās zudumu. 

Šo sastāvdaļu faktiski var iegūt no botāniskiem avotiem, piemēram, olīveļļas, cukurniedrēm un sojas. Lietojot lokāli, tas var mazināt kairinājumu, papildinot dabisko krājumu, palīdzot ādas barjerai aizsargāties. 

Līdzņemamā

Sausa, kairināta āda var būt apgrūtinājums, taču ar pareizajām lokāli lietojamām sastāvdaļām, kas tiek lietotas katru dienu, jūs varat atbalstīt ādas barjeras veselību. Tas palīdzēs saglabāt jūsu ādu mitrinātu, mazināt kairinājumu, pārvaldīt iekaisumu un samazināt pārslu, smalku grumbiņu u.c. izskatu. 

15. jūnija zodiaks