Ja jūs nesaņemat pietiekami daudz šīs barības vielas, jūsu garastāvoklis var būt slikts*
Kā vairums no mums labi zina, stress nav tik liels mūsu garastāvoklim, miegam, gremošanai vai imūnsistēmai. Un, ja ar to nebūtu pietiekami, stress var arī izsmelt mūsu ķermeni no noteiktām barības vielām, kas nepieciešamas, lai tās varētu attīstīties, tostarp magniju.
Kaulu veselībai, enerģijas ražošanai, cukura līmeņa regulēšanai asinīs un daudz ko citu, magnijs ir viens būtisks minerāls, ko vēlaties iegūt savā pusē, taču ir pierādīts, ka mūsu mūsdienu stresainais dzīvesveids piesaistīt mūsu ķermeņa rezerves no tā .* Un šeit ir īstais kicker: Ņemot zems magnija līmenis šķiet, ka tas arī padara mūs jutīgākus pret stresu. Pētnieki to ir nodēvējuši apburtais loks : Stress samazina mūsu magnija daudzumu, bet mums ir nepieciešams pietiekami daudz magnija, lai cīnītos pret stresu .*
Tas nozīmē, ka, lai neatpaliktu no visiem mūsdienu stresa faktoriem, jums ir jāpārliecinās, ka saņemat pietiekami daudz magnija.* Viens veids, kā to izdarīt, ir patērēt vairāk ar magniju bagāti pārtikas produkti piemēram, lapu zaļumi, rieksti, sēklas, pākšaugi un veseli graudi. tomēr liela daļa iedzīvotāju Rietumvalstīs nesaņem pietiekami daudz magnija tikai ar uzturu, tāpēc uztura bagātinātāji var tikt izmantoti.
Kā magnija papildināšana ietekmē stresu.
Augstas kvalitātes magnija piedevas lietošana ( iepazīstieties ar mbg šī gada 16 populārākajām izvēlēm ) katru dienu var palīdzēt nodrošināt, ka jūsu līmenis ir tur, kur tiem jābūt. Tas ne tikai palīdzēs jūsu ķermenim veikt būtiskos procesus, kas nepieciešami, lai tas varētu attīstīties, bet arī var novērst stresu vai nemieru, ko jūs varētu justies.* Magnijs mūs nomierina dažos veidos. Iesācējiem tas inhibē ierosinošos neiromediatorus kas mūs uzmundrina un aktivizē smadzeņu receptorus un ceļus, kas mūs nomierina.* Ir arī pierādīts, ka samazina stresa hormona kortizola līmeni .*
Ir daudzas magnija piedevu formas (t.i., kompleksi), no kurām daži no visizplatītākajiem un viegli pieejamiem ir magnija bisglicināts, magnija citrāts un magnija oksīds. No tiem bisglicināts ir vislabāk absorbējamais magnija piedevas veids. Tas ir tas, ko jūs atradīsit mindbodygreen miega atbalsts+ , kas satur arī nomierinošu jujubu un PharmaGABA®, lai uzlabotu miegu.*
Šīs sastāvdaļas padara miega atbalstu+ par labu iespēju ikvienam, kam pirms gulētiešanas ir grūti palēnināt prātu.* Tā nomierinošās īpašības var mazināt stresu, kas var traucēt atpūtai, atvieglojot ātru iemigšanu un aizmigšanu. pa nakti.*
Kā raksta recenzente Keitija M , 'Šis produkts ir bijis pārsteidzošs. Es vienmēr esmu bijis viegls gulētājs, jo smadzenes mani pamodina, it īpaši saspringtā laikā, un tagad ar šo produktu, pat ja pamostos, es varu viegli aizmigt. Es jūtos daudz atpūtīgāks, piemēram, Es guļu dziļāk. Ļoti iesaku!'*
maijs 18. zodiaksReklāma Šī reklāma tiek rādīta, izmantojot trešās puses saturu, un mēs nekontrolējam tās pieejamības funkcijas.
Līdzņemamā.
Pārliecība, ka uzņemat pietiekami daudz magnija, ir viens no veidiem, kā palīdzēt ķermenim tikt galā ar ikdienas dzīves stresa faktoriem. Ja jūs meklējat jaunu magnija piedevu, kas arī veicina atpūtu un relaksāciju, šeit ir vairāk informācijas par mbg vislabāk pārdoto. *
Ja esat grūtniece, barojat bērnu ar krūti vai lietojat medikamentus, konsultējieties ar savu ārstu pirms uztura bagātinātāju lietošanas uzsākšanas. Vienmēr ir optimāli konsultēties ar veselības aprūpes sniedzēju, apsverot, kādi uztura bagātinātāji jums ir piemēroti.Dalieties Ar Draugiem:
