Ja kādreiz mazgājaties dušā vairāk nekā vienu reizi dienā, jūs to vēlēsities izlasīt

Mēs visi varam piekrist, ka nekas nejūtas tik labi kā dušā pēc garas svīšanas dienas. Un, ja jūs skrienat pa pilsētu, jūs pat varētu izvēlēties vairāk nekā vienu skalošanu visas dienas garumā tikai, lai nomazgātu pastiprinātos sviedrus un netīrumus. 

Ķermeņa mazgāšana vairāk nekā vienu reizi dienā var potenciāli izžūt ādu — ja neņemat vērā savus dušas ieradumus, tas ir. 

Kā rūpēties par savu ādu, ja dušā lietojat vairāk nekā vienu reizi dienā

Šie trīs ieradumi palīdzēs saglabāt ādas mitrumu pat tad, ja visu dienu iekāpjat dušā un ārā no tās

Pieturieties pie remdena vai vēsa ūdens

Tas kopumā ir labs īkšķis — jā, pat aukstās ziemas dienās.

Īpaši karstas dušas izžūst ādu, īpaši, ja dušā mazgājaties vairāk nekā vienu reizi dienā. Turklāt laika pavadīšana saulē var arī atņemt jūsu ādai mitrumu, padarot argumentu par vēsu dušu vasarā vēl spēcīgāku. 

Neslīcini savu ķermeni ziepēs

Izplatīts nepareizs uzskats, ka ķermeņa pārklāšana ar ziepēm no galvas līdz kājām ir vienīgais veids, kā patiesi attīrīt ādu. Patiesība ir tāda, ka neatkarīgi no tā, cik mitrina jūsu ķermeņa mazgāšanas formula var būt, ādas mazgāšana (īpaši biežāk nekā vienu reizi dienā) var izraisīt sausumu. 

Ja mazgājaties dušā vairāk nekā vienu reizi dienā, ziepes jālieto tikai tām ķermeņa daļām, kuras faktiski kļūst netīras vai rada smaku. Dodiet priekšroku bedrēm, pēdām un ādai, kas ieskauj jūsu intīmās zonas (nekad nevajadzētu tīrīt maksts iekšpusi, jo tā ir pašattīroša).

Ūdens nomazgā visus liekos netīrumus no pārējā ķermeņa

Pēc tam vienmēr mitrina

Ja veicat tikai vienu no šīm darbībām, izvēlieties šo: mitriniet pēc katras dušas. Tas noslēdzas ūdenī, papildina jūsu ādas lipīdus un novērš transepidermāls ūdens zudums 1 . 

Ja veicat tikai vienu no šīm darbībām, izvēlieties šo: mitriniet pēc katras dušas. Tas noslēdzas ūdenī, papildina jūsu ādas lipīdus un novērš transepidermāls ūdens zudums 1 . 

zodiaka grieķu dievi

Līdzņemamā

Ja dzīvojat karstā un lipīgā klimatā, dažas dušas dienā var būt attaisnotas. Ja ievērosit šos trīs dušas ieradumus, jūs saglabāsiet mitrumu ādā, pat veicot vairāk nekā vienu skalošanu dienā. Ja nedarāt neko citu, atcerieties pēc katras skalošanas uzklāt ķermeņa losjonu. Ja vēlaties uzzināt vairāk par veselīgu, mikrobiomu draudzīgu skalošanas līdzekli, apskatiet šo stāstu .