Kā atbalstīt ādas novecošanos bez skarbiem aktuāliem un pretsulma protokolu

Apsēšana jebkurā labsajūtas jomā kādā brīdī var kļūt toksiska. Piemēram, lietojiet uzturu: Sabalansēta uztura ēšana ir viena lieta, taču katra kaloriju skaitīšana, kas nonāk jūsu ķermenī, var ātri kļūt par garīgas veselības problēmu. 

Līdzīgs modelis skan, kas attiecas uz ādas kopšanu. Lai gan jums noteikti vajadzētu būt savai lielākajai orgānam, jums to nav būt Lai iegūtu pedāli pie metāla veselīgas ādas labad. Zemāk mēs noapaļojām dažus ieradumus, kurus noteikti varat izlaist, ar pamata soļiem, uz kuriem jākoncentrējas, tā vietā:

Droša saule> Anti-sun

Apkārt ādas veselības sarunām ir daudz anti-sun retorikas. Paskaties, tas nav noslēpums Neaizsargāta saules iedarbība var izraisīt ādas vēzi un paātrināta ādas novecošanās, bet tas nenozīmē, ka jums ir jāpakļaujas pilnam anti-sun protokolam. 

Tā vietā vienkārši praktizē droša saule Apvidū Citiem vārdiem sakot, nēsājiet savu sauļošanās līdzekli, bieži to uzklājiet, stāviet ēnā, ja varat, un varbūt netērējiet stundas sauļoties, cenšoties noķert iedegumu. 

Atcerieties, ka, lai gan saule noteikti var kaitēt jūsu ādai, ja jūs neesat piesardzīgs, laika pavadīšana ārpus telpām ir arī brīnišķīga prakse jūsu garīgajai veselībai un vispārējai labsajūtai, tāpēc ir vērts to turēt apkārt. 

Nepiespiediet skarbus produktus

Daži cilvēki nevar paciest retinolu, un tas ir labi! Iemesls, kāpēc retinol ir tik ļoti ieteicams veselīgai ādas novecošanai ir tāpēc, ka tas palīdz pastiprināt ādas kolagēnu Viens , kas ved uz stingrāku, plumpper ādu. Lai gan šī ir A+ izvēle daudziem, ne visi var panest skarbāku aktīvo. 

Tā vietā jūs varat paļauties uz metodēm, kas veicina veselīgu kolagēna ražošanu bez kairinājuma, piemēram, uzņemšana kolagēna piedevas , sekot līdzi C vitamīna uzņemšana , un, jā, aizsargājot ādu ar SPF. 

Par kolagēna piedevu tēmu noteikti tuvojieties šim rituālam ar veselīgu skepses līmeni.

57 eņģeļa numurs

Meklējiet produktus ar hidrolizēti kolagēna peptīdi (Tā kā šo formu ir visvieglāk sagremot) un citas ādas pastiprinošas sastāvdaļas, piemēram, hialuronskābe, E vitamīns utt. labākie produkti tirgū šobrīd , visu apstiprinājusi Ph.D. 

Apsveriet neinvazīvas ādas procedūras

Pildījuma un botoksa iegūšanai nav nekā slikta - jūsu āda ir jūsu, un jums tas būtu jādara ar to, kas jūs iepriecina. Tomēr jums arī jāzina, ka ir pilnīgs soļos jūs varat veikt, lai atjaunotu ādu bez šīm iejaukšanās. 

Daudzi izvēlas izvēlēties neinvazīvas ādas procedūras, piemēram Mikronings Verdzība Dīvāns , lāzera terapija, sejas akupunktūra un daudz vairāk. Ja neesat pārliecināts, kādas procedūras palīdzētu risināt jūsu konkrētās ādas problēmas, mēs iesakām konsultēties ar dermatologu, lai tērzētu par dažādām iespējām, kas jums piemērotas. 

Kad jūs to darāt, atcerieties, ka ādas novecošanās ir neizbēgama, nevis process, par kuru jums vajadzētu kaunēties. Galu galā seja ar smalkām līnijām un grumbām simbolizē nodzīvotu gadu un smieklu bija - un tas ir kaut kas, ko apbrīnot. 

Līdzņemšana

Jūs noteikti varat veicināt veselīgu ādas novecošanos, neizmantojot galējības. Trīs padomi, kā sākt savu ceļojumu: pavadiet laiku saulē (bet dariet to droši), nepiespiediet sevi izmantot kairinošus produktus un vispirms apsvērt neinvazīvas ārstēšanas iespējas. Šeit vairāk par ādas ilgmūžību , ja jums ir interese.