Kā atrast veselīgāku tējas maisiņu + 3 veidi, kā to pagatavot pats

Tējas maisiņi ir pildīti ar augiem, kas satur tonnas uztura priekšrocības , taču dažreiz tajās ir kas vairāk, nekā šķiet.

Lai saglabātu jūsu tēju, dažos maisiņos ir līmvielas, piemēram, līme, kuras autors  Zāļu virtuve Mēs esam Makbraids iesaka izvairīties no stūres. Mūsdienās tējas maisiņus var izgatavot arī no plastmasas, un lielākā daļa trīsstūrveida 'zīdainu' maisiņu ir svaiguma un karstumizturības dēļ neilona materiālam.

eņģeļa numurs 733

Kad pētnieki analizēja šos maisiņus 2019. gada pētījums 1 Viņi atklāja, ka katrā tasītē atstājuši vidēji 11,6 miljardus mikroplastmasas, kas ir 'vairākas kārtas lielāka nekā plastmasas slodze, par kuru iepriekš ziņots citos pārtikas produktos', secināts viņu ziņojumā.

Kamēr mikroplastmasas patēriņa ietekme uz veselību 2 ir neskaidri, ar šo atradumu pietiek, lai ikviens regulārs tējas dzērājs paceltu uzaci. Par laimi, Makbraids skaidro, ka ir arī daudz tējas uzņēmumu, kas ražo maisus bez plastmasas un bez līmes ( Tradicionālās zāles saņem apstiprinājuma zīmogu).

Turklāt, kā viņā demonstrē ārstniecības augu zinātājs Zāļu tējas sākuma rokasgrāmata tiešsaistes nodarbībā, ir pietiekami vienkārši izveidot savus tējas maisiņus, lai pilnībā kontrolētu, ko malkojat. Šeit ir dažas vienkāršas metodes, ko izmēģināt mājās.

Kā pats pagatavot tējas maisiņus

Visas šīs trīs metodes var pagatavot garšīgu tasi ātri pagatavojamas zāļu tējas. Katram no tiem uz vienu tasi ūdens vēlaties apmēram 1 ēdamkaroti garšaugu. Lai gan jūs varat izņemt augu materiālu fasētā tējas maisiņā un izmantot to, pērkot nekonkrētus garšaugus no tējas vai garšvielu veikala, parasti tiek iegūts svaigāks un garšīgāks alus.

• Izmantojiet press n' brew tējas maisiņus : Šīs lētas somas ir izgatavoti no šķiedrām, kas karsējot salips kopā. Pērciet lielu partiju un piepildiet katru ar ēdamkaroti zaļumu, pēc tam uzsildiet augšējo daļu, ātri pavelkot gludekli vai ruļļu. 'Es izgatavošu veselu ķekaru to, un tas ir daudz lētāk nekā nopirkt tējas maisiņu kastīti,' saka Makbraids. Tā kā šie maisiņi bieži tiek balināti balti, izmantojot ūdeņraža peroksīdu, tie nevar būt kompostēts mājās .
• Izmantojiet muslīna tējas maisiņus : Šīs plānās, poraini maisiņi ir dārgāki nekā pres n' brews, taču tos var izmantot atkal un atkal un kompostēt mājās. Vienkārši ielieciet katrā maisiņā ēdamkaroti garšaugu un aizsieniet maisiņu. Makbraidam patīk dāvināt dažādus tos Mason burkā pārdomātai mājas iesildīšanai vai dzimšanas dienas dāvanai. Ņemiet vērā, ka šie kokvilnas maisiņi var piešķirt jūsu tējai nelielu garšu.
• Veiciet vaļīgu stāvu : Protams, jūs varat arī vienkārši atteikties no maisa un mērcēt savus garšaugus tieši ūdenī. Vienkārši uzkarsējiet ūdeni līdz vārīšanās temperatūrai, pievienojiet augus, izslēdziet uguni un pārklājiet ūdeni. Pēc 10 līdz 15 minūtes , izkāš maisījumu krūzē un izbaudi.

Līdzņemamā

Tējas dzeršana ir veselīgs veids, kā uzturēt hidratāciju un pārpludināt ķermeni ar barības vielām, lai gan daži tējas maisiņi satur no naftas iegūtas sastāvdaļas, kuras jūs, iespējams, nevēlaties malkot visu dienu. Pagatavojiet savas somas nomierinoši maisījumi pirms gulētiešanas vai enerģiski rīta maisījumi par kausu, kas ir tikai augi.