Kā D vitamīna statuss un ķermeņa sastāvs ietekmē jūsu vēža risku

Pierādījumi liecina, ka D vitamīna uzņemšanas palielināšana var palīdzēt samazināt jūsu risku Vēža attīstība un autoimūnas slimības (jā, tiešām!), Bet a Tauta Kohortas pētījums norāda, ka šis šķietami vienkāršais risinājums nav tik sagriezts un žāvēts. 

Saskaņā ar pētījumu ķermeņa sastāvs (t.i., mērot pēc svara, ķermeņa tauku procentuālais daudzums, ĶMI un vidukļa apkārtmērs) ir milzīga loma Cik daudz D vitamīna Viens Jūsu ķermenis aktīvi cirkulē un pēc tam ietekmē iepriekš noteiktos vēža pētījumus.

Kā D vitamīna statuss ietekmē vēža risku

Šī svarīgā pētījuma post hoc analīze-kurā tika novērtēta D vitamīna un omega-3 uzņemšanas ietekme uz vēzi, sirds slimībām un insulta risku-, lai uzzinātu, vai atklāt, vai atklāts, vai ķermeņa sastāvs spēlēja šajās attiecībās. 

eņģeļa numurs 93

To iedvesmoja nozīmīgi profilaktiskie rezultāti, kas tika atrasti dalībniekiem ar 'normālu' ĶMI sākotnējā līmenī palielināja viņu D vitamīna uzņemšanu Bet ne tie, kuriem ir liekais svars vai aptaukošanās. Tie ietvēra:

• 24% vēža sastopamības samazinājums
• 42% vēža mirstības samazināšanās
• Autoimūnu slimību biežuma samazinājums par 22%

Kohortas pētījumā tika analizēta 16 515 dalībnieku apakškopa no svarīgā pētījuma un atklāja, ka D vitamīna līmenis divu gadu laikā palielinājās mazāk divu gadu laikā dalībniekiem ar augstāku ĶMI. Pētnieki hipotēzē, ka tas ir saistīts ar neskaidru metabolismu un samazinātu cirkulējošā (t.i., aktīvā) D vitamīna daudzumu asinīs indivīdiem ar lieko svaru vai aptaukošanos. 

Pierādījumi liecina par skaidru apgrieztu saistību starp taukaudi un D vitamīna statuss Rādītājs , un šī korelācija pēc tam ietekmē varbūtību, ka indivīdi ar augstāku BMIS var gūt labumu Proaktīvi ieguvumi veselībai parādīts iepriekšējos pētījumos (piemēram, samazināts vēža risks, vēža mirstība un autoimūnu slimību izplatība).

Vai pierādījumi liecina, ka veselīga D vitamīna līmeņa uzturēšana var palīdzēt samazināt vēža vai autoimūnas slimības attīstības iespējamību? Jā. Tomēr pašreizējie pētījumi arī norāda, ka jūsu ķermeņa sastāvam ir liela loma tajā, cik daudz D vitamīna tiek glabāts jūsu taukaudos (t.i., ķermeņa tauku) salīdzinājumā ar daudzumu, kas pieejams jūsu šūnām. 

Saistītais lasījums: 7 labākie D vitamīna piedevas 2025

Līdzņemšana

Lai iegūtu optimālas ilgmūžības ieguvumus, kas sīki aprakstīti šajā pētījumā, sasniedzot un uzturot Veselīgs D vitamīna statuss ir galvenais. Un pētījumi liecina, ka labākais veids, kā sasniegt D vitamīna pietiekamību, ir ar premium augstas potenciāla D vitamīna piedevu. (Padoms: jūs varat atrast Mindbodygreen labākie cērtes šeit Apvidū

2. maija zodiaks