Kā darbojas tiešsaistes laulību konsultācijas + 11 programmas, lai izmēģinātu

Laulību konsultācijas var justies biedējošas, it īpaši, ja jūs zināt, ka jums un jūsu partnerim ir daži strādāt, lai izdarītu jūsu attiecībās Apvidū Bet labā ziņa ir, sperot soli, lai dotu pāru terapija Izmēģinājums nozīmē, ka jūs abi esat gatavs ievietot šo darbu, un šodien netrūkst iespēju.

Tiešsaistes laulību konsultācijas ir lieliska alternatīva klātienes sesijām, jo ​​var būt vieglāk strādāt aizņemtā grafikā, tā bieži ir lētāka, un tā var justies mazāk iebiedējoša ļaudīm, kuri, iespējams, ir atturīgi to izmēģināt.

Lūk, ko zināt par konsultācijām par laulībām tiešsaistē un vai tas ir piemērots jūsu laulībai, kā arī dažas iespējas, kas jāņem vērā.

Kas ir tiešsaistes konsultācijas par laulībām? 

Tiešsaistes konsultācijas par laulībām ir laulību konsultāciju veids, kurā tiek izmantota virtuālā komunikācija, piemēram, video, tiešraides tērzēšana un ziņojumapmaiņa. Pāri ir saistīti ar terapeitu un koncentrējas uz darbu viņu attiecībās vai nu reālā laikā, vai pāra un terapeita ērtībā, kurš var ziņot viens otram uz priekšu un atpakaļ, kad tie ir pieejami.

Viss, kas varētu rasties klātienes laulību konsultēšanas laikā, joprojām ir uz galda, kad konsultācijas notiek tiešsaistē. Diskusijas par finansēm, seksu, vecāku audzināšanu un visām citām atkārtotām problēmām var risināt un strādāt ar terapeita palīdzību, kurš sniedz starpniecību un atgriezenisko saiti.

Kā tas darbojas

Atkarībā no tā, kuru programmu jūs mēģināt, un kurš ir terapeits, tiešsaistes konsultācijām tiešsaistē var būt kāda dažādība. Vairumā gadījumu jūs būsit viens pret vienu ar terapeitu. Terapeiti centīsies personalizēt jūsu sesijas, piedāvājot īpašas atsauksmes, jautājumus, kurus pārdomāt, un dažreiz 'mājasdarbu', lai strādātu starp sesijām.

'Vairākums terapeitu, kas veic tiešsaistes konsultācijas Karin Abreve, M.A., Ph.D. , paskaidro. Viņa atzīmē, ka tiešsaistes konsultēšanas process 'virzās mazliet lēnāk, un terapeitiem ir mazāk' lasāmības 'mirkļu', ciktāl tas attiecas uz ķermeņa valodu un vizuālajām norādēm. Neskatoties uz to, 'konsultāciju dziļums joprojām var pastāvēt.'

Ir arī iespējas, kas vairāk līdzinās darbnīcām vai grupu terapijai, kurās vairāki pāri var apmeklēt un mācīties kopā. Šīs atsauksmes par vienu pret vienu nav gluži tādā pašā veidā, taču grupā ir ieguvums mācīties, tā vietā, lai izjustu visu uzmanību un uzmanības centrā jūsu attiecībās.

'Es piedāvāju nodarbības tiešsaistē, un tās ir arī pasakainas. Daudziem cilvēkiem patīk mācīties klasē, bet viņiem nav jābūt telpā ar citiem cilvēkiem,' licencēta laulība un ģimenes terapeits Linda Carroll, M.S., LMFT, stāsta MBG.

Cik tas maksā

Tiešsaistes laulības konsultācijas var būt ievērojami lētākas nekā klātienes sesijas. Iknedēļas sesijas var svārstīties no tikai no 25 līdz 45 USD apakšējā galā, un izturīgākas programmas maksā 150 USD vai vairāk.

Viss ir atkarīgs no tā, ko meklējat, cik ilgi jūs plānojat piedalīties un kāds ir jūsu budžets.

111 nozīmē dvīņu liesmu

Terapiju var segt daži apdrošināšanas plāni, bet daudzos gadījumos tā nav, padarot tiešsaistē labu iespēju taupīgajam pārim.

Vai tiešsaistes laulību konsultēšana ir efektīva?

Jā.

Kerols to raksturo kā 'patiešām izcilu'. Kā pati laulības terapeite, viņa sākumā negribēja veikt savu praksi tiešsaistē, bet tagad, kad ir pagājuši daži gadi, viņa noteikti ir aiz tā. 'Vairāki pētījumi ir norādījuši, ka tas ir tikpat efektīvs kā klātienē,' viņa stāsta MBG. Pēc savas pieredzes viņa domā, ka tiešsaistes sākumā labi darbojas labi, tomēr atzīmē, ka, kad lietas sāk dziļāk, 'es joprojām dodu priekšroku visiem, lai būtu kopā'.

Abrela piekrīt, ka tiešsaistes konsultācijas un pat konsultācijas pa tālruni ir efektīvas, neskatoties uz to, ka daži no šiem neverbālajiem elementiem nav tik acīmredzami.

Kā es varu zināt, vai tas ir piemērots manām attiecībām? 

Pēc Kerola teiktā, vienīgais veids, kā patiesi zināt, vai jūsu laulības konsultēšana ir piemērota tiešsaistes laulībām, ir izmēģināt to un vismaz dažas reizes. Tad abi no jums kā pārim var apspriest, kā jūs jutāties par savu pāru terapijas pirmās dienas Apvidū 'Tāpat kā tik daudzām pāru problēmām, viena persona var dot priekšroku tiešsaistē, bet otra uzskata, ka tas viņiem nedarbojas labi,' viņa skaidro.

Abrela norāda, ka tiešsaistes laulību konsultācijas ir lieliskas, jo tā ļauj arī sazināties ar terapeitiem visā valstī un pat visā pasaulē. Plus, kad pandēmija joprojām notiek, 'CoVid-Cargious klienti var dot priekšroku tiešsaistē,' viņa saka. 

Un, ja viens partneris nedaudz nevēlas izmēģināt terapiju (kuru Abrela norāda, ka vīriešiem ir biežāk sastopams, saskaņā ar pētījumu) viņi, iespējams, labprātāk apmeklē, jo viņi var palikt savā vidē. 'Daudzi terapeiti uzskata, ka vīrieši tam ir atvērtāki, ja viņi spēj palikt savā telpā,' viņa skaidro.

Tiešsaistes laulību konsultēšanas programmas, lai izmēģinātu:

Atgūt

Atgūt Piedāvā gan individuālos, gan pāru konsultācijas ar mērķi palīdzēt jums 'atgūt' jūsu attiecību aspektus, pie kuriem vēlaties strādāt. Jūs varat norādīt savus mērķus, kā arī preferences un specialitātes, ciktāl jūs meklējat terapeitā. Turpmāk jūs un jūsu partneris tiksit saskaņots ar vienu no Regain sertificētajiem attiecību ekspertiem - sākot no psihologiem līdz konsultantiem, ar kuru jūs varat sarakstīties ar tiešraides, telefona un ziņojumapmaiņas sesijām. Pēc viņu vietnes domām, izmaksas svārstās no 60 līdz 90 USD nedēļā, pamatojoties uz jūsu atrašanās vietu, vēlmēm un terapeita pieejamību.

Lepnuma konsultācijas

Ja jūs un/vai jūsu partneris esat LGBTQ+ kopienas locekļi, Lepnuma konsultācijas Piedāvā specializētus pakalpojumus, kas var patikt konkrētam meklētajam padomam. Visiem viņu psihologiem un konsultantiem ir pieredze darbā ar LGBTQ+ pāriem, piedāvājot drošu un pieņemamu cenu, lai jūsu attiecības kļūtu spēcīgākas. Tāpat kā atgūt, lepnuma konsultāciju izmaksas svārstās no USD 60 līdz USD 90 nedēļā, un jūs jebkurā laikā varat atcelt savu dalību.

Sarunu telpa

Talkspace ir lieliski piemērots aizņemtam pārim, un tas arī piedāvā individuālus pakalpojumus, ja jūs tos vēlaties. Jūs un jūsu partneris sūtāt terapeita ziņojumus jebkurā laikā (neatkarīgi no tā, vai teksts, audio, video utt.), Un viņi katru dienu, piecas reizes nedēļā, sazinās ar jums. Varat arī ieplānot tiešraides video sesijas, lai iegūtu kādu klātienes laiku. Jūs tiksit saskaņots ar terapeitu, kurš ir saskaņots ar jūsu mērķiem un vajadzībām, un eksperti specializējas visam, sākot no finansēm un beidzot ar neticību un beidzot ar veselības problēmām. Talkspace ir abonēšanas pakalpojums ar plāniem, sākot no USD 99 nedēļā.

Pāri mācās

Pāri, kas mācās tiešsaistes individuālo terapiju, pāru terapiju un pat pirmslaulības terapiju, kas ir lieliski piemērota iesaistītajam pārim. Jūs arī saņemsit bezmaksas 30 minūšu konsultāciju no get-go, lai jūs un jūsu partneris varētu izdomāt, vai šis pakalpojums ir piemērots jums. Sesijas galvenokārt tiek veiktas video tērzēšanā reizi nedēļā ar iespēju pāriet uz divreiz nedēļā vai mēneša grafiku atkarībā no jūsu vajadzībām. Saskaņā ar viņu vietni viņi arī drīz piedāvās pašmācības programmas un meistarklases tīmekļa seminārus. Cenas svārstās no USD 125 līdz USD 420 par sesiju atkarībā no sesijas ilguma un terapeita prasmēm un kvalifikācijas.

Atvērtais ceļš

Par pieejamu, mūža garantiju, Open Path piedāvā visu mūžu dalību par 59 USD bez gada maksas. Kā teikts viņu vietnē, atklāts ceļš ir paredzēts 'cilvēkiem, kuriem trūkst veselības apdrošināšanas, vai arī ir nepietiekami apdrošināti, un citādi nevar atļauties strādāt ar terapeitu'. Joprojām ir cena par sesiju, sākot no USD 30 līdz USD 80 pāriem un ģimenes konsultācijām. (Viņi piedāvā arī individuālas konsultācijas.) Viņiem ir arī tiešsaistes un klātienes sesijas ikvienam, kurš vēlas izmēģināt abus. Šis pakalpojums ir noderīgs, lai savienotu jūs ar pieejamiem terapeitiem jūsu reģionā, kas ir daļa no atvērtā ceļa kolektīva.

Attiecību varonis

Attiecību varonis dod jums tūlītēju piekļuvi trenerim ar spēju sazināties ar viņiem visu diennakti. Pirmais, ko jūs darīsit, ir aprakstīts, kāpēc jūs meklējat konsultācijas par laulībām, un no turienes jūs atbildēsit uz citiem jautājumiem, piemēram, jūsu seksuālo orientāciju, cik veci jūs esat, un pat to, kā izskatās jūsu argumenti. Viņu 'attiecību profilētājs' palīdz jums saprast, kā jūs esat attiecībās, un anketas var atkārtoties, lai treneri varētu jūs labāk izprast. Izmaksas ir USD 1 minūtē, un tās piedāvā arī meistarklases, sākot no 45 USD.

ūdensvīrs vīrietis taurus sieviete

Couples Therapy Inc.

Couples Therapy Inc. ir viena no dārgākajām iespējām, taču tā ir ļoti, ļoti rūpīga. Sākumā jūs sāksit ar padziļinātu anketu un divu stundu sesiju ar savu terapeitu. Viņi piedāvā iknedēļas tiešsaistes sesijas, lai gan viņi piedāvā arī nedēļas nogales pāru rekolekcijas pilnīgas terapijas pieredzei. Viņi piedāvā specialitātes, sākot no dziedināšanas pēc dēkas, pirmslaulības un pirms dibināšanas terapijas, kā arī individuālu terapiju 'cerīgajam dzīvesbiedram', kas dodas uz terapiju vien. Viņu eksperti ir augsti kvalificēti, un sesijas maksā vairāk nekā 500 USD un nedēļas nogales rekolekcijas, sākot no USD 2500 līdz USD 5000.

Patikt

Patīk ir attiecību apmācības un labsajūtas lietotne pāriem, kas dod piekļuvi pielāgotām attiecību aprūpes paketēm. Tas ietver interaktīvas nodarbības un aktivitātes attiecību stiprināšanai, un, ja vēlaties, varat arī sazināties ar satraukuma attiecību treneri, ar kuru jūs varēsit tērzēt par īsziņām. Galvenā uzmanība tiek pievērsta uzvedības un ieradumu maiņai, lai uzlabotu jūsu attiecības ilgtermiņā. Abonēšanas cena var mainīties atkarībā no jūsu atrašanās vietas (un valūtas). ASV diviem cilvēkiem tas ir 99,99 USD gadā.

Ilgstošs

Ilgstoša ir pāru terapijas lietotne, kas sevi apraksta kā 'attiecību veselības programmu', lai to nejaukt ar viens pret vienu pāru terapiju. Ar ilgstošu pāriem ir pieeja darbnīcām, ikdienas pārdomām un citām aktivitātēm, lai jūs un jūsu partneris varētu rīkoties kopā. Dažādās sesijās ietilpst viss, sākot no emocionālās un seksuālās saiknes, uzticības, finansēm, ģimeni un daudz ko citu. Jūs varat to izmēģināt bez maksas septiņas dienas, un pēc tam diviem cilvēkiem tas ir 15,99 USD mēnesī.

Koraļļu

Ja jūsu galvenā uzmanība tiek pievērsta pāru terapijas programmas uzsākšanai, ir jārisina a Bez dzimuma attiecības vai padziļināt seksuālo saikni , jūs varētu vēlēties izmēģināt koraļļus. Tā ir seksa koučinga lietotne, kas ietver personalizētas nodarbības, vadītas vingrinājumus un daudz ko citu, un tas viss ir vērsts uz jūsu seksuālās dzīves uzlabošanu. Jūs to varat izmantot pats vai ar partneri, un tas ir USD 59,99 par gadu ilgu abonementu.

Atsevišķi terapeiti

Daudziem individuāliem terapeitiem ir privāta prakse, kurā viņi piedāvā pāru konsultācijas un laulību terapiju, un daudzi terapeiti piedāvā tiešsaistes virtuālas sesijas, kas atspoguļo klātienes sesijas. Apsveriet iespēju izmantot tiešsaistes terapeita direktorijus, piemēram, tos, kurus piedāvā  Psiholoģija šodien Verdzība  Gottmana institūts Verdzība  Dvēsele Verdzība  Melodija ,  Amerikas laulību un ģimenes terapijas asociācija , un  Amerikas seksualitātes pedagogu, konsultantu un terapeitu asociācija Lai atrastu terapeitu, kas jums patīk. Tad pārbaudiet, vai šis terapeits piedāvā tiešsaistes konsultāciju sesijas.

Līdzņemšana

Neatkarīgi no tā, kurš tiešsaistes laulību konsultēšanas pakalpojums jūs nolemjat doties, ja virzāties uz priekšu, tas ir lielisks solis, lai jūsu un jūsu partneris sāktu uzlabot un stiprināt jūsu laulību. Kā norāda Abrela, 'efektīva terapija balstās uz klientu stāvokli un to, cik motivēti viņi ir sirds un dvēseles darbam.'