Kā ICU medmāsa, lūk, ko es uzzināju par līdzsvara atrašanu dzīvē

Kad es pirmo reizi sāku strādāt par neiroķirurģisku ICU traumu medmāsu, es rūpējos par dažiem slimības slimnīcas pacientiem. Pirmos sešus mēnešus es biju pastāvīgi stresains , līdz tam, ka es iemetu, man bija murgi un pastāvīgi biju malā.   

Kad slimnīcā lietas kļuva īpaši drudžainas, es pamanīju, ka esmu apjucis ar meniem uzdevumiem, piemēram, paņemt asiņainās lupatas uz grīdas. Iespējams, ka tas bija mans veids, kā tikt galā ar vispārējo izjūtu, ko es regulāri piedzīvoju.

Tomēr kā ICU medmāsa es sapratu, kas man patiešām ir jādara, tā vietā bija jākoncentrējas uz ABC - Airway, elpošana , cirkulācija. Tie ir vissvarīgākie elementi dzīvības atbalstam, nevis tām asiņainajām lupatām.

maijs 16 zodiaka zīme

Man vajadzēja laiku, bet es atnācu atklāt arī to pašu principu, kas attiecas arī uz dzīvi. Savā dzīvē es koncentrējos uz triviālām lietām, nevis to, kas patiešām bija svarīgi manai vispārējai labsajūtai. Laika gaitā koncentrēšanās uz manu personīgo 'ABC' palīdzēja man atrast savas dzīves aizraušanos kā vadītājam smadzeņu veselības jomā.

Kā ar tevi? Šeit ir trīs soļi, kas palīdzēs jums atrast un koncentrēties uz jūsu dzīves vissvarīgākajiem elementiem. Apsvērsim viņus, personīgo ABC:

Pārvērtiet savus ieradumus

Vai jūs vērpjat savus riteņus, kas savā dzīvē paņem asiņainās lupatas (protams, metaforiski)? Ja jums šķiet, ka maziem stresa izraisītājiem vai vīriešiem ir jāatrod tas, kas jums patiešām ir vissvarīgākais, ir pienācis laiks veikt pauzi.

precīzs nedēļas horoskops

Nosakiet savus ABC

Lai izprastu savas dzīves būtības, ir svarīgi iet uz iekšu. Pajautājiet sev: Kas man patiešām ir svarīgs? Lai palīdzētu jums atrast skaidrību, mēģiniet pierakstīt savus mērķus savai veselībai, karjerai un attiecībām. Iekšējo domu samazināšana uz papīra ir lielisks līdzeklis šo ABC identificēšanai.

Koncentrējieties uz saviem ABC

Kad esat identificējis savus mērķus un prioritātes, katru dienu apskatiet tos. No turienes pajautājiet sev, vai jūsu uzvedība jums palīdz Iegūstiet to, ko vēlaties no dzīves Apvidū Ja nē, iespējams, ir laiks apsvērt, kas notiek jūsu ceļā, un sākt pārveidot savu ikdienas praksi.