Kā izveidot pensionēšanās ceļvedi (neatkarīgi no jūsu vecuma), izmantojot pensionēšanās treneri

Ir pagājuši tie laiki, kad pensionēšanās bija sinonīms golfam, tenisam un kruīziem. Lai gan tādas brīvā laika pavadīšanas aktivitātes joprojām ir populāras, pensionāri arvien vairāk meklē jaunus veidus, kā sadarboties ar citiem, izveidot savienojumu ar mērķi un galu galā atstāt paliekošu mantojumu. Mēs konsultējāmies ar pensionēšanās treneriem, lai uzzinātu, kā izveidot atbilstošu pensijas plānu un kāpēc nekad nav par agru sākt domāt par savu.

Kā plānot mērķtiecīgu pensionēšanos

Saskaņā ar ASV Tautas skaitīšanas biroja datiem 65 gadus vecu un vecāku amerikāņu skaits ir sasniedzis visu laiku augstāko līmeni, un paredzams, ka nākamo 40 gadu laikā tas vairāk nekā dubultosies. 2040. gadā sasniedzot 80 miljonus .

25. septembra astroloģija

'Pensijā ir daudz gadu, kas nebija pirms 80 gadiem. Tagad mēs dzīvojam ilgāk, esam veselīgāki, un mēs vēlamies darīt vairāk.' Phyllis Diamond, LCSW , pensionēšanās treneris un psihoterapeits, stāsta mindbodygreen.

Dimanta kā kouča uzdevums ir palīdzēt klientiem noteikt, kā viņi vēlas pavadīt šo laiku. Tas sākas ar viņu priekšstatu par pensionēšanos atklāšanu, uzzinot par to, kas viņus interesē, un galu galā palīdzot viņiem izveidot savu 'pensijas ceļvedi'.

Mērķim bieži ir liela nozīme šīs kartes veidošanā. Lai gan daudzu cilvēku 20., 30., 40. un 50. gadu mērķis ir pelnīt naudu, virzīties uz priekšu karjerā un rūpēties par ģimeni, tas mēdz mainīties, kad viņi sasniedz pensijas vecumu.

'Tik daudziem cilvēkiem viņu darbs būtībā ir viņu mērķis. Tas ir tas, kas viņus katru dienu izrauj no gultas; tas nodrošina šo struktūru viņu dzīvē,' saka pensionēšanās treneris. Dženifera Roveta . 'Kad tas beidzas ar aiziešanu pensijā, cilvēkiem tā var būt cīņa. Viņiem ir jānoskaidro, kāds ir viņu mērķis un kāda būs viņu identitāte nākamajā dzīves posmā.'

Šeit Rovet un Diamond dalās ar dažiem veidiem, kā sākt apgaismot jūsu mērķis un aizraušanās , pat ja viņus kādu laiku ir apglabājušas citas saistības:

• Apsveriet, kas jūs sajūsmināja bērnībā: Dimants iesaka pārdomāt to, ko jums patika darīt augot, pirms jums vajadzēja apsvērt, vai jūsu hobiji ir 'praktiski' vai 'ienesīgi'.
• Pārdomājiet atmiņas, kas veido jūsu dzīvi: Kādas ir piecas līdz desmit spilgtākās pozitīvās atmiņas no jūsu līdzšinējās dzīves? Rovet iesaka tos pierakstīt un noskaidrot, vai varat noteikt kādas kopīgas tēmas.
• Izveidojiet 'ziņkārības sarakstu': Pierakstiet visu, kas jūs interesē. Nav jābūt vērtīgam; vienkārši pierakstiet to, kas ienāk prātā — vai tā būtu kokapstrāde vai vietējā politika. Kad tie ir atrodami lapā, Dimants saka, ka varat iet cauri un noteikt dažus, kurus vispirms vēlaties izpētīt.

Pat tiem, kuri ne tuvu nav pensijā, šie norādījumi var būt noderīgi. 'Vislabāk ir sākt plānošanu, pirms kāds pārtrauc darbu,' saka Diamond. 'Lai, kad kāds aiziet pensijā, viņam jau ir izstrādāts plāns un viņš varētu nekavējoties pāriet uz nākamo posmu, nevis justies kā nokrīt no klints, ko daudzi cilvēki dara!' Un vai tas kādreiz tiešām varētu būt pārāk agri lai sāktu dzīvot dzīvi, kas ir saskaņota ar lietām, kuras jūs patiešām mīlat?

nov 2. zodiaks

Kas var iekļauties jūsu 'pensijas ceļa kartē'?

Kad esat sapratis, kādas lietas jūs aizrauj, varat apsvērt, kā tās pārvērst pilnvērtīgā pensijas plānā. Dimants atzīmē, ka labākie mēdz aizstāt pilna laika darba pamatfunkcijas: finansiālo atalgojumu, struktūru, statusu, lietderības sajūtu un socializāciju.

Ir bezgalīgi veidi, kā nodrošināt pilnvērtīgu, saistošu un mērķtiecīgu pensionēšanos, kas atzīmē pilnas slodzes darba izvēles rūtiņas. Bet šeit ir daži piemēri tam, kas tajā varētu notikt:

Brīvprātīgais darbs

Daudzi cilvēki, kuri ir ļoti veiksmīgi savā karjerā, aiziet pensijā, jūtot, ka viņu darbs nekad nav patiesi kalpojis lielākam labumam. Brīvprātīgais darbs ir veids, kā saglabāt lietderības sajūtu un socializēties ar citiem, vienlaikus veidojot savu mantojumu. Dimants atzīmē, ka pat tad, ja pilnas slodzes darbā esat uzkrājis daudz bagātības, viena bērna apmācība varētu būt vissvarīgākā lieta, ko jūs jebkad darāt savā dzīvē.

Koučings

Koučings ir vēl viena populāra joma pensionāru vidū. Dimants atzīmē, ka viens no viņas klientiem apmeklēja attālinātos kursus kļūt par veselības treneri pēc aiziešanas pensijā, piemēram, un daudz jēgu ieguva no palīdzības citiem.

16. jūnija horoskops

Vairāki absolventi no mindbodygreen veselības apmācības sertifikāts programmai ir bijusi līdzīga pieredze. Kāda nesenā absolvente atzīmēja, ka viņu iedvesmoja doties šajā jomā pēc tam, kad viņa personīgi atrada tik daudz labumu no darba ar veselības treneri. Viņa nevēlējās atgriezties skolā daudzus gadus ilgas apmācības, tāpēc viņa novērtēja, ka mbg programma bija tikai 20 nedēļas, un tā bija piepildīta ar citiem, kuriem bija līdzīgas intereses. Lai gan viņas pilnas slodzes karjera nebija pilnībā saistīta ar trenera darbu, viņa priecājās par iespēju apgūt kaut ko pilnīgi jaunu un cer sākt drīz strādāšu elastīgu darba laiku kā treneris .

Radošie lauki

Tiem, kas nāk no akadēmiskākas vides, var patikt arī pārslēgt ātrumus un izpētīt radošākas nodarbes, saka Rovets, atsaucoties uz vienu klientu, kuram pēc aiziešanas pensijā ir radusies interese par kokapstrādi. 'Es patiešām redzēju viņu spīdam kopš mūsu pirmās sesijas līdz šim. Viņš pat izskatās savādāk - viņš vienkārši izskatās satrauktāks, laimīgāks un relaksētāks,' viņa saka.

Visas šīs nodarbes var atzīmēt piecas pilnas slodzes darba izvēles rūtiņas — finansiālais atalgojums, struktūra, statuss, lietderības sajūta un socializācija —, vienlaikus paverot durvis mācībām un jauniem atklājumiem. Galu galā 'mācīties visu mūžu ir ļoti izdevīgi,' saka Diamond. 'Kad mēs kļūstam vecāki un pārtraucam pilnas slodzes darbu, jūs nevarat pārtraukt izaugsmi.'

Līdzņemamā

Ko jūs pētīsiet pēc pilnas slodzes karjeras beigām? Tas ir jautājums, ko pensionēšanās treneri iesaka sev uzdot neatkarīgi no jūsu vecuma. Pārdomājot savas visspēcīgākās atmiņas, atceroties, ko mīlējāt bērnībā, un iesaistoties ziņkārībā, varat padarīt savu otro cēlienu par līdz šim vislielāko gandarījumu.