Kā nodrošināt savai dabiskajai detoksikācijas sistēmai ikdienas atbalstu, ko tā ir pelnījusi

Kad tu dzirdi vārdu ' detoksikācija ', vai jūs uzreiz iedomājaties slavenības un ietekmētājus, kas mēģina pārdot vairāku dienu tīrīšanas līdzekļus sociālajos medijos? Ja tā, tad izklausās, ka 'detoksikācija' jūsu prātā ir kļuvusi par sinonīmu iedomīgām diētām un krāpniekiem — un kurš varētu jūs vainot, ņemot vērā daudzo ar diētu kultūru balstītas kampaņas nepārtraukti uzbruka jums no visām pusēm?

Mēs iesakām iztīrīt šīs sociālo mediju kampaņas no galvas un sagatavoties milzīgai paradigmas maiņai, jo patiesa detoksikācija ir ikdienas fizioloģiskais process kas ir 100% dabīgs, raksturīgs mūsu ķermeņa kodolam un nepieciešams optimālai visa ķermeņa veselībai, un mēs paskaidrosim, kāpēc tas ir tik svarīgi tieši šeit, tieši tagad.

Kā izskatās ikdienas detoksikācija organismā?

Ķermenis paļaujas uz vairāki orgāni un sarežģīti šūnu ceļi toksīnu izvadīšanai dabiskā procesā, ko sauc par vielmaiņas detoksikāciju. Šis process ir sarežģīts un notiek visu dienu, katru dienu neatkarīgi no tā, vai jūs to saprotat vai nē.

Mums ir vairāki orgāni (piemēram, aknas, nieres, āda) un fizioloģiskās sistēmas (piemēram, elpošanas, limfātiskās, gremošanas sistēmas), kas pastāvīgi strādā, lai izvadītu toksīnus un ķermeņa ikdienas procesu blakusproduktus.

Neatkarīgi no tā, vai šie detoksikācijas ceļi mums ir acīmredzamāki (piemēram, ikdienas braucieni uz vannas istabu, lai izvadītu toksīnus ar urīnu un izkārnījumiem), vai arī tie notiek bez mūsu uzmanības (piemēram, svīšana un izelpas, t.i., oglekļa dioksīda un citu toksisku gāzu izelpošana), tie kalpo. kopīgs mērķis: līdzsvarot, attīrīt un/vai izvadīt no organisma nevēlamus savienojumus.

Vai mūsu ķermenim nepieciešama palīdzība detoksikācijas procesā?

Cilvēka ķermeņi ir iedzimti gudrs , un detoksikācijas ceļu sarežģītība un efektivitāte ir pierādījums tam, ka cilvēka ķermenis zina, kas tam ir vajadzīgs, kas nē un kā izvadīt toksīnus, pirms tie kļūst mājās.

Tas nozīmē, ka, tāpat kā jebkurš veselības aspekts, ir daudz faktoru, kas atbalsta (vai kavē) detoksikācijas ceļus, jo tie iztīra ķermenim nevajadzīgo.

' Mūsu vide kļūst arvien toksiskāka , un saikne starp vides toksīniem un dažādām veselības problēmām turpina paplašināties,' skaidro Liza Alšulere, N.D., FABNO , klīniskās medicīnas profesors Arizonas Universitātē. 'Tas liecina, ka ir svarīgi nodrošināt atbilstošu detoksikāciju.'

5252 eņģeļa numurs

Lai gan ķermeņa iebūvētās sistēmas ir izstrādātas, lai veicinātu toksīnu ikdienas filtrēšanu un izvadīšanu, patiesais izaicinājums ir ikdienas paradumu veidošana kas atbalsta šos iekšējos detoksikācijas ceļus.

Kā mēs varam atbalstīt dabisko detoksikācijas procesu?

Alšulers atzīmē, ka detoksikācija vienmēr notiek daudzos ķermeņa līmeņos, tāpēc veselīgas detoksikācijas veicināšanai ir nepieciešama holistiska, daudzpusīga pieeja.

'Viens no komponentiem ir nodrošināt pareizu atkritumu izvadīšanu, atbalstot zarnu regularitāti veicot darbības, lai radītu sviedru un paliek hidratēts, lai atbalstītu urinēšanu ,' viņa saka.

Faktiski daudzi no mums zināmajiem veselīgajiem ieradumiem atbalsta citas mūsu labklājības jomas, piemēram, vingrojot , dzeramais ūdens un labi izgulēties — arī veicina optimālu detoksikāciju.

Nav pārsteidzoši, ka uzturam ir liela nozīme veicinot orgānu un sistēmu darbību pareizai detoksikācijai. Alšulers skaidro, ka aknas, piemēram, tiek uzskatītas par vienu no svarīgākie detoksikācijas orgāni un ka 'detoksikācijas ceļi aknu šūnās nepieciešami atbilstoši vitamīni, minerālvielas, kā arī dabiskie antioksidantu savienojumi atrodami augos.'*

Detoksikācijas ceļi ir ne tikai svarīgi, lai pasargātu mūs no vides faktoriem, toksīniem un stresa faktoriem, bet arī palīdz mums katru dienu sasniegt homeostatisku antioksidantu un oksidantu līdzsvaru (aka redox līdzsvaru).

Vai patērēts caur antioksidantiem bagāti pārtikas produkti vai mērķtiecīgi uztura bagātinātāji (piemēram, mbg, kuras funkcijas meistars antioksidants glutations un sinerģiskas uzturvielas, botāniskās un bioaktīvās sastāvdaļas), mūsu ķermeņa barošana ar antioksidantiem katru dienu palīdz neitralizēt brīvos radikāļus, lai cīnītos pret oksidatīvo stresu, galu galā veicinot pozitīvus ieguvumus visam ķermenim.*

23. oktobra dzimšanas dienas personība

Līdzņemamā.

Vital detox ceļi aktīvi darbojas 24 stundas diennaktī, lai izvadītu toksīnus, tāpēc ik pa laikam veiktām attīrīšanām vienkārši nav jēgas, ja ikdienā varētu atbalstīt sava ķermeņa detoksikācijas procesu.

Mindbodygreen mērķtiecīgajā, augstākās kvalitātes formulā ir iekļauts bioaktīvo vielu kopums (t.i., glutations , piena dadzis , NAC, selēns un no acerolas augļiem C vitamīns ), lai veicinātu 360 grādu atbalstu visa ķermeņa detoksikācijas ceļiem.*

Detoksikācija ir visas dienas, ikdienišķs process — nevis 'dažreiz' lieta, un jūsu ķermenis ir pelnījis nepieciešamo atbalstu, kad tas ir vajadzīgs.