Kā rūpēties par savām rokām, novecojot, pēc ekspertu domām

Rūpes par savu ādu, kad jūs novecojat, var būt par iedomību, bet tas var būt arī par vēlmi darīt to, kas ir labs jūsu ķermenim. Tas var būt arī atkarīgs tikai no tā, ka novecojot, mūsu āda pārdzīvo izmaiņas, kurām nepieciešama īpaša uzmanība.

Ļoti bieži, ja cilvēki gadu gaitā piedzīvo paaugstinātu jutīgumu un sausumu, pateicoties tam, ka mūsu āda zaudē strukturālos olbaltumvielas un lipīdus un redz barjeras funkcijas samazināšanos. 

Tas attiecas uz seju, ķermeni un, pats galvenais, rokas. Jā, novecojot, jūs varat pamanīt, ka rokas piedzīvo vairāk saspringtu un pārslveida plāksterus. Lūk, kas notiek un ko darīt ar to.

Kāpēc jums vienmēr vajadzētu pievērst īpašu uzmanību ādai uz rokām

Barjeras funkcija Dabiski samazinās ar laiku, jo mēs redzam, ka daudzās ādas strukturālo sastāvdaļu daļās ir samazinājies.

Piemēram, mēs zaudējam lipīdus un mitrinātājus, kas veido mitruma barjeru, piemēram, keramīdus, skalēnu un hialuronskābi - tas viss piedzīvo ražošanu samazinās līdz ar vecumu. Mēs redzam arī samazinājumu antioksidantos, ko mūsu āda rada dabiski, piemēram, koenzīmu Q10.

Papildus. līdz mikrobioms no Ādas maiņa ar laiku (kā tas notiek visu jūsu dzīves laikā) Pateicoties tādām lietām kā hormonālas izmaiņas, Sebuma ražošanas samazināšanās un dažu dzīvesveida faktoru samazināšanās. 

Turklāt, ja jūs pārdzīvojat menopauzi, jūs varat redzēt dramatiskākas izmaiņas. 'Tā kā mūsu hormoni samazinās menopauzes laikā, tās funkcijas, ko viņi veic, lai saglabātu arī ādas veselību un dzīvotspēju, arī to raksturo sviedru, sebuma un imūno funkciju samazināšanai, kā rezultātā ievērojamas izmaiņas ādas virsmā, ieskaitot pH, lipīdu sastāvu un sebuma sekrēciju,' valdes sertificēts dermatologs, kas sertificēts dermatologologologologologologenologologu, 'valdes sertificēts dermatologs. Keira Barr, M. D., Iepriekš mums pastāstīja par menopauzi un ādu. 'Šīs izmaiņas arī nodrošina iespējamas izmaiņas ādā, kas var ietekmēt ādas mikrobiomu.' 

Tagad pievienojiet faktu, ka rokas kļūst fiziskas un vides iedarbības nekā citas ķermeņa daļas, un tās var kļūt par diezgan delikātu vietu. Nav brīnums Eksperti un dermatologi ir tik uzstājīgi, ka jūs tos aizsargājat ar barjeru atbalstošu krēmu Apvidū 

Bet, tāpat kā visas ādas kopšanas, ne visas formulas ir radītas vienādas. Lai palīdzētu jūsu ādai, novecojot, jums vajadzētu ņemt vērā jūsu izmantotās sastāvdaļas un meklēt tās, kas ne tikai baro jūsu ādas lipīdus, bet arī pievēršas arī citām barjeras funkcijas vietām. 

Tātad, protams, jūs vēlēsities meklēt krēmu ar blīvām, bagātīgām eļļām un sviestiem, lai jūsu āda būtu hidratēta un kondicionēta. Shea sviests un moringa sēklu eļļa ir gan sarežģītas iespējas, kas satur taukskābes, gan vairāk, lai palīdzētu stiprināt barjeru.

155 eņģeļa skaitļa nozīme

Bet pēc tam meklējiet papildu sastāvdaļas, piemēram, mērķtiecīgus antioksidantus, lai palīdzētu uzlabot jūsu ādas brīvo radikāļu cīņas spējas, atvieglot vecuma plankumus un samazināt priekšlaicīgas novecošanās pazīmes. C, E, E, niacinamīda un koenzīma Q10 vitamīni ir visas spēcīgas un populāras iespējas, kurām ir ievērojami pētījumi, kas atbalsta to ādu veselīgus ieguvumus.

Visbeidzot, jūs vēlēsities atbalstīt savu floru, novecojot, jo izmaiņas biomā var padarīt jūsu ādu jutīgāku: Pirms un postbiotiskās sastāvdaļas Ir pierādīts, ka tas palīdz nomierināt ādu, audzināt dabisko floru un uzlabot ādas aizsardzības sistēmu. 

Tas var izklausīties kā garš pasūtījums rokas krējumam, bet mēs esam redzējuši dažas diezgan sarežģītas formulas tirgū. Nezināt, kur sākt? Pārbaudiet mūsu Visu laiku iecienītie roku krēmi šeit. 

Līdzņemšana

Jūsu āda mainās, novecojot, un attiecīgi jāpielāgo ādas kopšanas kārtība. Viens veids, kā jūs varat pamanīt, ka tas notiek, ir jūsu rokās. Tā kā āda uz rokām ir jutīgāka pret stresa izraisītājiem, mēs iesakām meklēt rokas krēmus, kas, pirmkārt, var uzlabot jūsu barjeras funkciju.