Kad tieši sākt kārtot dažādus veselības izmeklējumus atkarībā no jūsu vecuma

Lai gan ir ierasts, ka lielākā daļa cilvēku apmeklē ārstu visu bērnību, regulāri apmeklēt ārstu joprojām ir svarīgi līdz ar vecumu. 

Daudzi pieaugušie neveic veselības pārbaudi, līdz iestājas krīze. Un tā kā hroniskām slimībām ir tendence ar laiku pasliktināties, jo ilgāk tā paliek nepamanīta, jo sliktāks ir iznākums. Nepiedalīšanās profilaktiskajā aprūpē var būtiski ietekmēt jūsu dzīves medicīniskos, garīgos un finansiālos aspektus. Nekad nav par agru sākt plānot savu veselību līdz ar vecumu!

Zināt, ar ko sākt, var šķist nepārvarami, taču šis veselības pārbaudes laika grafiks var palīdzēt jums sekot līdzi tam, ko un kad pārbaudīt, lai saglabātu veselību.

Veselības pārbaudes laika grafiks

Šis veselības pārbaužu laika grafiks, kas balstīts uz valsts ieteikumiem un manu kā naturopātiskā ārsta pieredzi, koncentrējās uz veselības riska novēršanu ,  ietver pamata pārbaudes, kas ieteicamas vidēji veselam zema riska cilvēkam katrā dzīves posmā. Varat to izmantot, lai pārvaldītu savu veselību un palīdzētu informēt par savu bērnu, vecāku un citu tuvinieku aprūpi. Noteikti konsultējieties ar savu ārstu par piemērotu biežumu atkarībā no jūsu personīgajiem riska faktoriem.

Lūdzu, ņemiet vērā: Šajā rakstā ir minēti testi, kas raksturīgi vīriešiem un sievietēm. Šajā kontekstā 'sieviete' attiecas uz anatomiju, kas atrodas dzimšanas brīdī, un ietver visas dzimuma identitātes, kurās ir sievietes anatomija. 'Vīrietis' attiecas uz dzimšanas brīdī esošo anatomiju un ietver visas dzimuma identitātes, kurās ir vīrieša anatomija. 

zodiaka zīme 25. augusts

Sākot no 1 gada vecuma (vai pēc pirmā zoba parādīšanās)

Zobu tīrīšana

Lai saglabātu optimālu mutes dobuma veselību, Amerikas Zobārstu asociācija iesaka a regulāra zobu pārbaude un tīrīšana divas reizes gadā , vai zobārsta noteiktos intervālos, lai pielāgotos jūsu strāvas stiprumam mutes veselība statuss un veselības vēsture.

Vecums no 3 līdz 5 gadiem

Acu/redzes pārbaude

ASV Preventīvo dienestu darba grupa iesaka veikt redzes pārbaudi visiem bērniem vismaz vienu reizi vecumā no 3 līdz 5 gadiem. Pamatojoties uz skrīningu, varat noteikt, cik bieži bērnam ir jāatgriežas, lai veiktu papildu apmeklējumus.

Vecums no 13 līdz 15 gadiem

Sieviešu ginekoloģiskā izmeklēšana

Amerikas Dzemdību un ginekologu koledža iesaka pirmā vizīte pie akušieres-ginekologa 1 ir jānotiek vecumā no 13 līdz 15 gadiem, kā arī tad, kad viņi plāno kļūt seksuāli aktīvi. Šī pirmā vizīte parasti ietver vispārēju fizisko pārbaudi un ārējo dzimumorgānu pārbaudi, nevis iegurņa pārbaudi (ja vien jums nav patoloģiska asiņošana vai sāpes).

Vīriešu fiziskā pārbaude

Pusaudžu vīriešiem vajadzētu būt pilnvērtīgiem fiziskiem vecumā no 13 līdz 15 gadiem un tad, kad viņi plāno kļūt seksuāli aktīvi. 

18 gadi

Pilnīga asins analīze

Es iesaku vidēji veselam pieaugušajam veikt pilnīgu asins analīzi ik pēc sešiem līdz 12 mēnešiem, sākot no aptuveni 18 gadu vecuma. Tādā veidā jūs varat redzēt, kāda ir jūsu veselība sākotnējā stāvoklī, lai būtu vieglāk noteikt, kad kaut kas nav kārtībā.

25. februāra zīme

Ikgadējā fiziskā pārbaude

Sākot no 18 gadu vecuma, es arī iesaku katru gadu kārtot fizisko eksāmenu. Ja iespējams, mēģiniet katru gadu veikt šo eksāmenu pie viena un tā paša ārsta. Tādā veidā viņi varēs uzzināt, vai jūsu veselībā notiek izmaiņas.

Ādas vēža skrīnings

Ikgadējās fiziskās pārbaudes laikā ir svarīgi iegūt pamatzināšanu ādas vēzis skrīnings. Iepazīstiet savu ādu un savlaicīgi pamaniet ādas vēzi noderīgs ceļvedis no Amerikas Dermatologu akadēmijas .

21 gads

Dzemdes kakla vēža skrīnings

ASV Preventīvo dienestu darba grupa iesaka sievietēm vecumā no 21 līdz 65 gadiem Pap tests reizi trijos gados . Pārbaudes intervālu var mainīt uz ik pēc pieciem gadiem, ja jums ir bijusi normāla augsta riska cilvēka papilomas vīrusa (hrHPV) pārbaude.

Iegurņa izmeklējumi

Amerikas Dzemdību speciālistu un ginekologu koledža iesaka veikt iegurņa pārbaudi, ja ir slimības vēsture vai simptomi, bet viņi neiesaka lietot asimptomātiskām sievietēm, kurām nav grūtniecība 2 . (Ja jums ir seksuāla rakstura sāpes, uzziniet, kā par to runāt ar savu ārstu šeit .)

40 gadu vecums

Mammogramma

Amerikas Dzemdību speciālistu un ginekologu koledža iesaka sievietēm sākt veikt mamogrāfiju ik pēc viena līdz diviem gadiem, kad viņiem ir 40 3 , savukārt ASV Preventīvo dienestu darba grupa iesaka reizi divos gados, sākot no 50 gadu vecuma . Ja ģimenes anamnēzē ir krūts vēzis vai ir pakļauti lielākam riskam , jūs varat pieņemt individuālu lēmumu veikt pārbaudi ātrāk — konsultējieties ar savu ārstu, lai noteiktu jums piemērotāko laiku. (Uzziniet, kā veikt krūšu pašpārbaudi, šeit .)

45 gadi

Resnās zarnas vēža skrīnings

Pieci visizplatītākie vēža veidi ASV ir plaušu, kolorektālā, aizkuņģa dziedzera, krūts un aknu vēzis. Kolorektālais vēzis ir viens no visvieglāk agrīniem saslimstības gadījumiem, un šajā stadijā tas ir arī ļoti ārstējams. 2018. gadā Amerikas vēža biedrība mainīja savas kolorektālās skrīninga vadlīnijas, un tās tagad ieteikt pārbaudīt cilvēkus vecumā no 45 (agrāk 50) ja tiem ir vidējs risks. Šīs izmaiņas tika balstītas uz datu analīzi, kas atklāja resnās un taisnās zarnas vēža pieaugumu gados jaunākiem cilvēkiem, lai gan vispārējie rādītāji samazinās.

55 gadi

Prostatas izmeklējums (digitālais taisnās zarnas izmeklējums) un PSA

ASV Preventīvo dienestu darba grupa veica pašreizējo pētījumu pārskatu un secināja, ka vīrieši, kuri ir No 55 līdz 69 gadiem ir jāpieņem lēmums par prostatas pārbaudi ar savu ārstu, ņemot vērā individuālos riska faktorus. Viņi arī norāda, ka afroamerikāņu vīriešiem un tiem, kuriem ir pozitīva ģimenes anamnēze, ir paaugstināts mirstības risks no prostatas vēža. Ja jūsu ģimenes anamnēzē ir bijis prostatas vēzis, jums var būt nepieciešams agrāk veikt skrīningu. 

Plaušu vēža skrīnings

Šis ieteikums pašlaik tiek pārskatīts:

3. marta zodiaka zīme

ASV Preventīvo pakalpojumu darba grupa iesaka cilvēkiem vecumā no 55 līdz 80 gadiem, kuriem ir 30 paciņu gadu smēķēšanas vēsture un kuri pašlaik smēķē vai ir atmetuši smēķēšanu pēdējo 15 gadu laikā, katru gadu jāveic CT skenēšana .

65 gadi

Vēdera aortas aneirisma tests

ASV Preventīvo dienestu darba grupa iesaka a vienreizēja vēdera aortas aneirisma skrīnings  vīriešiem vecumā no 65 līdz 75 gadiem, kuri kādreiz ir smēķējuši. Pašreizējie pierādījumi ir nepietiekami sievietēm, kuras ir smēķējušas, un tas nav ieteicams sievietēm, kuras nesmēķē. Ir svarīgi to apspriest ar savu ārstu.

Osteoporozes skrīnings

ASV Preventīvo dienestu darba grupa iesaka veikt osteoporozes skrīningu lietojot DXA (DEXA) sievietēm vecumā no 65 gadiem un sievietēm pēcmenopauzes periodā, kas jaunākas par 65 gadiem un kurām ir paaugstināts osteoporozes risks. Pašreizējie pierādījumi ir nepietiekami vīriešu skrīningam. Ir svarīgi to apspriest ar savu ārstu.

Līdzņemamā

Var šķist, ka nav nepieciešams doties pie ārsta uz skrīninga eksāmeniem, ja jūtaties vesels. Taču regulāras pārbaudes ir labākais veids, kā uzzināt, kas notiek ar jūsu veselību, un konstatēt problēmas, kad tās ir visvieglāk ārstējamas! Īslaicīgas neērtības un diskomforts ir nelielas cenas, kas jāmaksā par sirdsmieru un proaktīvu savas veselības pārvaldību.

Paturiet prātā: lai gan iepriekš minētie ieteikumi ir vispārīgi norādījumi, katra veselība ir individuāla. Katru reizi, kad dodaties pie ārsta un veicat eksāmenu, jautājiet viņam, kad jums jāieplāno turpmāka vizīte.