Kāpēc dermatologi vēlas, lai jūsu rutīnai pievienotu antioksidantu 35

Runājot par ādas kopšanu līdz vecumam, ir daži pamati, kurus mēs visi saprotam. Jums vienmēr vajadzētu lietot sauļošanās līdzekli, lai izvairītos no nopietnām veselības sekām, kas varētu rasties no gadiem ilgas neaizsargātas saules iedarbības - nemaz nerunājot par to, kas ar to nāk. Sākot ar pusaudžiem, jums vajadzētu iekļūt ieradumā katru nakti mazgāt seju un sekot līdzi hidratoram. Personām, kurām ir menopauze, vajadzētu sagaidīt dažas izmaiņas ādā, un, iespējams, vajadzēs pārslēgties uz vairāk mitrināšanas iespēju. 

Bet visi šie gadi pa vidu? Nu, tas mēdz būt mazāk skaidrs. Tas ir tāpēc, ka mums visiem ir tik atšķirīgi ādas tipi, bažas un dzīvesveids, tāpēc nav perfekta ādas kopšanas režīma, kuru profesionāļi iesaka visā pasaulē. Lasīt: 40-kaut kas ar blāvu un Jutīga āda būs ļoti atšķirīgs režīms nekā 30-kaut kas, kas nodarbojas ar savu pirmo pieaugušo pūtīšu cīņu. 

Tomēr ir kaut kas divi Dermas iesaka tiem, kas sasniedz 35 : Antioksidanta serums vai solis. Kāpēc? Tas var palīdzēt tikt galā ar Melasmu un tumšiem plankumiem, kas ir pārāk izplatīti tiem, kas ir aptuveni šajā vecumā.

Vienīgais padoms, ko šie dermu vēlas, lai jūs pievienotu rutīnai

Tumšajiem plankumiem vai melasmu raksturo krāsas maiņas plāksteri. Tie rodas vairāku iemeslu dēļ: teritorijas trauma (piemēram, pūtīšu gadījumā), UV bojājumi, piesārņojums un it īpaši hormonu nelīdzsvarotība, piemēram, kortizols (stresa hormons). Viņi bieži parādās uz jūsu pieres, deguna vai vaigu kauliem).

skorpions vīriešu vēzis sieviete

'Ap 35 gadu vecumu es vienmēr iesaku pacientiem pievienot antioksidantus, piemēram, C vitamīns no rīta, 'saka valdes sertificēts dermatologs Zenovia Gabriel, M. D., kurš specializējas ar hormoniem saistīta ādas kopšana. Viņa turpina paskaidrot, ka, ņemot vērā hormonālās izmaiņas jūsu 30 gados - divi piemēri ir grūtniecība vai paaugstināts stress - daudzām sievietēm, visticamāk, attīstās melasma. 

Bet tas nav vienīgais iemesls tam, kāpēc sievietes šajā laikā redz tumšākus plāksterus: kumulatīvi gadi, kas saistīti ar saules bojājumiem, piesārņojumu un ādas stresoriem, bieži sāk parādīties jūsu 30 un 40 gados. 'Tas nav sāpīgi un neuzrāda nekādus veselības riskus, bet var izraisīt ievērojamas emocionālas ciešanas aptuveni 6 miljoniem amerikāņu sieviešu, kuras sejās veido šos tumšos plāksterus,' saka valdes sertificēts dermatologs Keira Barr, M. D., kurš specializējas arī hormonu jautājumos. 'Tā kā to var būt grūti ārstēt, ir svarīgi samazināt sprūdu, piemēram, saules bojājumus.' 

Antioksidanti ir plusi, lai palīdzētu situācijā, jo tie neitralizē brīvo radikāļu bojājumus, kas patiesībā ir tas, kas izraisa liekā pigmenta ražošanu. Redziet, kad jūsu ķermenī ir saistīti ar hronisku stresu, UV bojājumiem, piesārņojumu, hormonu traucētājiem vai citiem kairinājumiem, tas mazāk spēj tikt galā ar brīvo radikāļu palielināšanos - tāpēc, pievienojot aktuālu, lai tiecas pēc šīm nepatīkamajām molekulām, jūs palīdzat savai ādai darboties labāk. Daži favorīti, kas jāmeklē, ir C un E vitamīni, azelīnskābe , niacinamīds un beta-karotīni. 

Līdzņemšana

Ikviena ādas kopšanas kārtība (un vajadzētu!) Izskatīsies savādāk, bet vienmēr ir daži izmēģināti un patiesi padomi, no kuriem mēs visi varam gūt labumu. Antioksidanti ir viens no tiem - un, ja varat, jums vajadzētu mēģināt tos pievienot savai rutīnai līdz 35 gadu vecumam.

maija 15. zodiaks