Kāpēc iepazīšanās ar nepieejamiem cilvēkiem var sajaukt ar jūsu prātu no psihoterapeita

Ir daudz pazīmju, lai uzmanītos, ja jūs uztraucaties, ka esat redzējis, ka esat redzējis emocionāli nepieejams : Viņi nesazinās, viņi nevēlas apzīmēt jūsu attiecības, šķiet, ka viss ir uz viņu noteikumiem utt.

Šie iepazīšanās scenāriji var justies aizplūstoši, nogurdinoši un negatīvi ietekmēt pašvērtības un labsajūtas sajūtas. Šeit psihoterapeits un attiecību eksperts Ken Page, LCSW , paskaidro, kāpēc daudziem var izraisīt iepazīšanās ar nepieejamu cilvēku, un ko darīt ar to.

Problēma ar iepazīšanos ar nepieejamiem cilvēkiem

Tas, kas bieži notiek, kad iepazīšanās nav pieejami cilvēki, saskaņā ar Peidžu, ir tas, ka mūsu prātā ir personas nepieejamība vai vēlmes trūkums apņemties mūs ir priekšā un centrā. 'Tas izraisa iepriekšējos noraidījumus,' viņš skaidro. 'Vēl sliktāk, tas izraisa mūsu pašu necienības jūtas.'

Tas izraisa problēmu, kurā mēs pārāk daudz svarīgas piešķiram, kā šī persona jūtas pret mums, izturas pret mums un mīl mūs. Vai arī, kā to saka Peidžs, tas izraisa 'sīvu vēlmi likt otram cilvēkam mīlēt un pieņemt mūs - un tas ir ceļš uz sāpēm'.

30. decembrī zodiaka zīme

Tā kā, kad esam ieguvuši savu sirdi kādam, kurš ir izrādījies emocionāli nepieejams, 'mūsu mīlestības definīcija kļūst par šīs personas apņemšanos mums', piebilst lapa. 'Mūsu pašu pašvērtības definīcija kļūst par šīs personas vēlmi mūs uzskatīt par vērtīgiem un cienīgiem.'

Ko var izdarīt tajā?

Pirmkārt un galvenokārt, mums jāsāk pamanīt stāstus, kurus mēs sev sakām, kas mūs neļauj no veselīgas mīlestības - 'stāsts, ko mēs sev stāstām par to, kas mūsos trūkst, vai to, kas citos trūkst [kas, mūsuprāt, to padara to], mēs nevaram mīlēt tā, kā mēs vēlamies, lai mūs mīl', saka Page. Patiesībā tevī nekas netrūkst, kas 'izraisa' personu nepieejamu. Ziniet, ka esat cienīgs un pietiekami, tāpat kā jūs.

Kā Margareta Paula, Ph.D. , skaidro MBG Podcast, daudzas reizes mēs patiesībā piesaistīt šāda veida attiecības mūsu dzīvē. 'Tik bieži mēs piesaista cilvēkus, kuri ir izturas pret mums tā, kā mēs izturamies pret sevi Apvidū Un tas ir “nepareizie cilvēki”. Tātad, ja cilvēki noraida sevi ar savām dažādajām sevis atstāšanas formām, vērtē sevi un neklausa sevi, 'viņa saka:' Viņi piesaistīs cilvēkus, kuri arī izturas pret viņiem šādi. '

Galvenais ir atzīt šos modeļus, strādāt, lai tos pārvarētu un koncentrētos uz savas pašvērtības izjūtas stiprināšanu, kā arī zināt, ko esat pelnījis, un zināt, kad jāiet prom.

auns vīrietis dvīņi sieviete

'Mēs varam atcerēties visus iemeslus, kāpēc mēs nolēmām nebūt kopā ar šo cilvēku,' atzīmē Page. 'Šie nedrošības un alkas brīži var būt laiki, kad mēs ejam cauri sarakstam, kāpēc mēs nolēmām nebūt kopā ar šo personu vai kāpēc viņi ir skaidri paziņojuši, ka viņi nav pieejami.'

Apakšējā līnija

Nepieejami cilvēki parādīsies jūsu dzīvē - varbūt tikai vienu reizi vai varbūt atkārtoti. Bet tas ir atkarīgs no jums, ja vēlaties ļaut viņiem pieturēties. Pajautājiet sev, par ko esat gatavs stāvēt attiecībās.

'Noteiktā brīdī mēs pieņemam lēmumu,' saka Peidžs. 'Mēs tikai izvēlēsimies būt kopā ar kādu, kurš mūs iedvesmo ar savu labestību, pieklājību, dāsnumu, un pieejamība . 'Tā kā nav jautri, lai uzminētu savu vērtību, un attiecībām vajadzētu likt justies mīlētam un drošam-kaut kas ir mazāks, nekā esat pelnījis.

jūnija 3. zodiaka zīme