Kāpēc neaizvietojamās taukskābes ir labas ķermeņa eļļas atslēga + ko meklēt sastāvdaļu sarakstā

Skaistums ir personisks, un produkti, ar kuriem mēs sasaucamies, ir ļoti individualizēti. Tāpēc es parasti vilcinos pasludināt kādu īpašību kā galīgo 'labāko'. Labākie ādas kopšanas produkti ir tie, kurus jums patīk lietot!

Tomēr, aplūkojot dažādas ķermeņa eļļas, tām, kuras mēdz būt vispievilcīgākās un piemērotas lielākajai daļai ādas tipu, ir ļoti atšķirīgas īpašības. Un nē, tas nav aromāts vai pat tekstūras atšķirības faktors. Faktiski tā ir omega taukskābju koncentrācija pašās sastāvdaļās.

Ļaujiet man precizēt.

Kāpēc labākajās ķermeņa eļļās tiek izmantotas sastāvdaļas ar augstu šo taukskābju saturu.

Jūs to neiedomājaties — dažas ķermeņa eļļas vienkārši darbojas labāk nekā citas. Ķermeņa eļļas ir paredzētas, lai izveidotu nomierinošu slāni, kas aiztur mitrumu zem tā, ļaujot mitrināt visu dienu. Taču šķiet, ka daudzas tirgū esošās eļļas nespēj to novērst, un, vēl ļaunāk, tās nolietojas pusdienlaikā, tāpēc jums paliek sausa, dehidrēta āda.

Tie, kas to spēj, proti, jūsu āda jūtas maiga, mitrināta un elastīga visas dienas garumā, parasti satur omega taukskābes.

6. septembra zīme

Labākās taukskābes neaizstājamajām taukskābēm omega-3 (linolēnskābe) un -6 (linolskābe), kā arī nebūtiskajai omega-9 (oleīnskābei). Pirmās divas — neaizstājamās taukskābes — bieži dēvē par F vitamīns . (Nosaukums ir nedaudz mulsinošs, jo tie nav īsts vitamīns.) Linolēnskābe un linolskābe kopā veido dabisku blīvējumu virs ādas, aizturot ūdeni un barības vielas.

'Šīs taukskābes ir daļa no blīvējuma, kas atrodas plaisās starp šūnām ārējā ādas slānī,' sertificēta dermatologa. Džošua Zeihners, M.D. , stāstīja par taukskābēm. Vienkāršāk sakot, viņš paskaidro, ka tās ir līdzīgas javai, kas atrodas starp vannas istabas flīzēm. 'Dabiskie tauki saglabā ārējā ādas slāņa integritāti,' viņš saka. Būtībā šīs taukskābes palīdz jūsu ādas barjera darīt savu darbu.

Omega taukskābes var atrast daudzos ādas kopšanas līdzekļos, piemēram, losjonos, sejas krēmos un pat serumos. Taču tās īpaši labi darbojas eļļās, jo tās papildina eļļas paredzēto mērķi, kas, kā jau minēju iepriekš, ir radīt mierinošu blīvējumu virs ādas. Sejas un ķermeņa eļļas vienmēr ir jūsu pēdējais solis a ādas kopšanas rutīna iemesla dēļ: tie ir okluzīvi. Produkti ar okluzīvām īpašībām nofiksē mitrumu un barības vielas zem tā.

Kā atrast ķermeņa eļļu ar augstu taukskābju saturu

Kā var noskaidrot, vai viņa ķermeņa eļļa satur šīs taukskābes? Daži zīmoli tos ievada tieši formulā, tāpēc sastāvdaļu sarakstā varat meklēt oleīnskābi, linolskābi un linolēnskābi. Vai arī varat izmantot augu eļļas, kurās dabiski ir daudz F vitamīna.

Šeit ir daži, kam jāpievērš uzmanība:

• Saulespuķu sēklu eļļa: Saulespuķu sēklu eļļa 1 satur galvenokārt linolskābes un oleīnskābes. Tam ir arī liels daudzums E vitamīns par antioksidantu ieguvumiem. Tā ir arī ļoti viegla eļļa, kas ātri izžūst, kas padara to ideāli piemērotu ķermenim. (To bieži sauc par a sausā eļļa šī iemesla dēļ.)
• Saflora sēklu eļļa: Saflora sēklu eļļa 2 sastāv no aptuveni 70% linolskābes, bet pārējo noapaļo oleīnskābe, linolēnskābe un citas taukskābes. Saflora tiek uzskatīta par ļoti labi noapaļotu eļļu un nav komedogēna.
• Opuncijas sēklu eļļa 3 : Šī ar antioksidantiem bagātā eļļa satur visas trīs galvenās taukskābes (linolskābes, oleīnskābes un linolēnskābes), kā arī polifenolus, kas palīdz cīnīties pret brīvajiem radikāļiem.
• Mežrozīšu sēklu eļļa: Mežrozīšu sēklu eļļu galvenokārt izmanto sejas eļļām, un tajā ir labs visu trīs līdzsvars. Tas tiek uzskatīts par an lielisks F vitamīna avots 4 .
• Vīnogu sēklu eļļa : Vīnogu sēklu eļļa ir arī labs linolskābes, linolēnskābes un oleīnskābes maisījums. To tradicionāli gatavo arī, presējot savāktās vīnogu sēklas pēc tam, kad vīnogas ir pārvērstas vīnā 5 .

Lielākā daļa tirgū pieejamo dabisko maisījumu satur vairāku augu eļļu maisījumu, tāpēc meklējiet dažas no iepriekš minētajām, un jums vajadzētu atrasties labā vietā. Vienkārši izvairieties no iespējām, kas izgatavotas ar minerāleļļām, lai gan tās ir ļoti okluzīvas, no naftas iegūtās eļļas nesatur taukskābes 6 .

Līdzņemamā

Ne visas ķermeņa eļļas ir radītas vienādas. Eļļas efektivitāte būs atkarīga no izmantotajām sastāvdaļām, un tās, kurās ir omega taukskābes, parasti ir labākās (īpaši omega-3 un -6 taukskābes vai tā sauktais F vitamīns). Meklējiet iespējas, kas veidotas ar saulespuķu sēklu eļļu, saflora sēklu eļļu un opuncijas sēklu eļļu, piemēram, Mindbodygreen sausā eļļa .

oktobris 29. zodiaka zīme