Kas notiek ar jūsu ķermeni, kad pārtraucat lietot kontracepcijas tabletes un kā dziedēt, skaidro hormonu eksperts

Tātad, tu lasi pagājušā mēneša ziņas par tabletēm un depresiju , un tagad tu esi... labi, nomākts. Es pilnībā saprotu. Kopš izplatījās stāsts par to, ka pētnieki apstiprināja saikni starp dzimstības kontroli un paaugstinātu depresijas līmeni, šķiet, ka sievietes visur ir nolēmušas oficiāli atteikties no kontracepcijas tablešu lietošanas. Varbūt esat piedzīvojis satraucošās blakusparādības, un šis jaunākais atklājums ir pēdējais piliens. Neatkarīgi no tā, kas ir novedis jūs līdz šim punktam, jūs esat pabeidzis ar sintētisko hormonu lietošanu un esat gatavs dabiskā veidā izārstēt savu endokrīno sistēmu.

Bet, pirms pametat darbu, jums jāzina kaut kas: pāreja var nebūt viegla vai bez simptomiem. Diemžēl, lai gan tabletes bieži tiek izrakstītas kā 'ārstniecības līdzeklis' dažādām problēmām, sākot no nekontrolējamām pūtītēm un beidzot ar nepanesamu PMS, tās nav nekas vairāk kā band-Aid. Un, lai gan šķita, ka jūsu sākotnējie simptomi samazinājās, kad sākāt lietot tabletes, tie patiesībā nekur nav pazuduši. Kad jūs pametīsit, viņi atradīsies turpat, kur tos atstājāt, gaidot, lai jūs padarītu nožēlojamu. Patiesībā, ja esat lietojis tabletes gadiem ilgi, tās var būt pat sliktākas. Tas ir tāpēc, ka dzimstības kontrole var pilnībā iztukšojiet savu sistēmu svarīgiem vitamīniem un uzturvielām, izraisot postījumus jūsu zarnās un radot pilnīgu disbiozi.

1044 eņģeļa skaitļa nozīme

Un pat tad, ja pirms tablešu lietošanas jums nebija nekādu problemātisku simptomu, jūs vēlēsities uzklausīt: iznīcinot savus mikroelementu krājumus un apdraudot jūsu mikrobiomu , Tabletes jums ir likušas sākt saskaras ar problēmām pēc šķiršanās.

Tāpēc tagad jūs varat justies iestrēdzis starp akmeni un cietu vietu — palikt pie tabletes ir problēma, bet atteikšanās no tās var izraisīt vairāk problēmas. Lūk, kur es (beidzot) sniedzu dažas labas ziņas: jūs varat apiet šīs hormonālās sekas un sagatavoties panākumiem, veicot pareizos soļus tieši tagad.

Kā kontracepcijas tabletes darbojas un kā tas nedarbojas

Lai gan es neatbalstu tabletes, es saprotu un atzīstu to svarīgo lomu sieviešu atbrīvošanā un seksuālajā brīvībā. Taču es arī neuzskatu, ka sievietēm tiek sniegts pilns stāsts par dzimstības kontroles riskiem un blakusparādībām, un viņām nevajadzētu apdraudēt savu veselību un laimi, it īpaši, ja ir tik daudz citu kontracepcijas iespēju . Lūk, kāpēc dzimstības kontrole nav piemērota visiem:

1. Tas samazina jūsu B vitamīnu daudzumu.

Laika gaitā B6 deficīts var izraisīt visu, sākot no depresijas līdz samazināta kognitīvā funkcija .

2. Tas noved pie baktēriju nelīdzsvarotības.

Dzimstības kontrole sajaucas ar mikrobiotu Jūsu maksts, padarot jūs neaizsargātu pret vairāk UTI un rauga infekcijām.

3. Tas sabojā jūsu seksuālo dzīvi.

Pētījumi ir parādījuši, ka dzimstības kontrole izjauc jūsu feromonus, ārējos hormonus, kas piesaista mūs pareizajiem biedriem. Nemaz nerunājot par to, ka tas nomāc jūsu testosteronu, kas ir galvenā seksuālās vēlmes sastāvdaļa, un var pat samazināt jūsu spēju gūt orgasmu un padarīt orgasmu mazāk intensīvu.

Kā dabiski atbrīvoties no dzimstības kontroles

Ir svarīgi, lai jūs nevajag atmest Pill aukstā tītara. Es iesaku ieviest pareizos uztura un dzīvesveida paņēmienus vismaz vairākas nedēļas, pirms mēģināt pārtraukt tablešu lietošanu. Ieliekot pamatus tagad, jūs varat labāk iegūt veselīgu, laimīgu un bez simptomiem dzīvi vēlāk.

1. Mainiet savu diētu tūlīt.

Tā vietā, lai gaidītu, kamēr izbeigsit tabletes, sāciet ieviest izmaiņas jau tagad un turpiniet to līdz pārejai, lai padarītu to mazāk nemierīgu. Labas kvalitātes tauki un aminoskābes ir būtiskas — no tā tiek ražoti hormoni, un, ēdot pareizo daudzumu, jūsu ķermenis sāks ražot atbilstošu daudzumu bez sintētikas. Ja ēdat dzīvnieku olbaltumvielas, lieliski avoti ir zivis un organiskā mājputnu gaļa, kā arī ganībās audzētas olas, olīveļļa un avokado. Pārtraucot lietot tabletes, jums var rasties estrogēna dominēšanas simptomi — lapu zaļumi, piemēram, lapu kāposti, spināti, mangoldi un brokoļi, ir jūsu labākie līdzekļi cīņā pret. viņiem .

6767 eņģeļa numurs

Ja neesat pārliecināts, ko vēl pievienot vai no kuriem pārtikas produktiem atteikties, sāciet šeit.

2. Papildiniet zarnu baktērijas.

Tabletes, iespējams, ir pilnībā novirzījušas jūsu ķermeņa mikrobu ekosistēmu no kursa. Pareizi raudzētu un uzturvielām bagātu pārtikas produktu ēšana galu galā atgriezīs līdzsvaru, taču labs papildinājums var palīdzēt dziedināšanas procesam. Man patīk Jarrow probiotikas un NAC un L-glutamīna kombinācija, lai atjaunotu zarnas un nodrošinātu pareizu barības vielu uzsūkšanos.

3. Palieliniet savu B vitamīnu uzņemšanu.

Nekavējoties sāciet lietot B kompleksa piedevu; tas sniegs vislielāko atbalstu garastāvokļa stabilitātei, pārejot no tabletes. Griķi, kvinoja un auzas ir arī lieliski pārtikas avoti.

zodiaka zīme 14. februāris

Lai gan šie padomi var palīdzēt novērst simptomus pēc tablešu lietošanas, ir svarīgi konsultēties ar savu ārstu, pirms veicat jebkādas izmaiņas savā veselības aprūpes rutīnā.