Kurkuma veicina garastāvokļa līdzsvaru + citas kognitīvās veselības priekšrocības*
Kurkuma Ājurvēdas medicīnā ir izmantota tūkstošiem gadu, lai atbalstīt locītavu veselību , veicina optimālu gremošanu un daudz ko citu.* Pateicoties šim senajam augam spēcīgas antioksidanta īpašības un spēja atbalstīt veselīgu iekaisuma reakciju organismā, ir viena mazāk zināma (bet ļoti svarīga) veselības joma, kurā kurkuma var sniegt arī ievērojamas priekšrocības: kognitīvā veselība un garastāvokļa līdzsvars.*
Kā kurkumīns veicina garastāvokļa līdzsvaru un kognitīvo ilgmūžību.
'Kurkumīns ir galvenais antioksidants, kas atrodams kurkumā. Antioksidanti palīdz organismam cīnīties ar oksidatīvā stresa ietekmi, ko izraisa brīvie radikāļi, kas rodas, saskaroties ar vairākām lietām, piemēram, mazāk veselīgu pārtiku un vides piesārņotājiem, ”* skaidro. Uma Naidoo, M.D. , uztura psihiatrs, šefpavārs un grāmatas bestselleru autore Šīs ir jūsu smadzenes par pārtiku .
decembra 24. zodiaks
'Šīs attiecības ir īpaši svarīgas garīgajai sagatavotībai, jo kurkumīns ir saistīts ar mazāku trauksmes sajūtu un zemāku garastāvokli,' viņa piebilst.
Kā izrādās, pierādījumi liecina, ka kurkumīnam (galvenajam kurkuminoīdam kurkumā, kas visvairāk pētīts tā spēcīgo antioksidantu īpašību dēļ) var būt nozīmīga loma garastāvokli uzlabojošo neirotransmiteru sintēzē.*
Saskaņā ar a 2020. gads Psiholoģijas robežas Zinātniskais pārskats liecina, ka preklīniskajos pētījumos ar dzīvniekiem kurkumīns palielina norepinefrīna, serotonīna un dopamīna līmeni frontālajā garozā, hipokampā un striatumā.*
Citi pētījumi liecina, ka kurkumīns ietekmē ķermeņa smadzeņu neirotrofiskā faktora (BDNF) līmeni, kam ir nozīme kognitīvajā darbībā, atmiņā un, jā, arī garastāvoklī.*
Iekšā 2019. gada metaanalīze no Uztura izpēte , pētnieki to atklāja katru dienu papildinot ar kurkumu astoņas līdz divpadsmit nedēļas ievērojami palielināja dalībnieku seruma BDNF līmeni.*
Pierādījumi arī liecina, ka pieaugošais BDNF līmenis var palīdzēt saglabāt kognitīvās funkcijas vēlāk dzīvē , kas padara kurkumu par dinamisku augu, ko pievienot arī jūsu smadzeņu ilgmūžības instrumentu joslai.*
Reklāma Šī reklāma tiek rādīta, izmantojot trešās puses saturu, un mēs nekontrolējam tās pieejamības funkcijas.Kā izmantot kurkumas ieguvumus smadzeņu veselībai.
Tātad, kā mēs varam izmantot kurkuma neticamo garastāvokli un kognitīvos ieguvumus veselībai? Naidoo patīk katru dienu sākt ar viņu garastāvokli uzlabojoša zelta piena kurkuma latte recepte .
'Tajā ir viena tējkarote kurkumas, kas ir ideāls daudzums, lai emocionāli labi sāktu manu dienu,' Naidoo saka, piebilstot, ka viņa vienmēr pievieno šķipsniņu melno piparu, jo tas palielina kurkumas biopieejamību par 2000%, pateicoties bioloģiski uzlabojošs fitoelements piperīns .*
Vai meklējat citu efektīvu (un vienkāršu) veidu, kā katru dienu gūt labumu no kurkumas, kas uzlabo garastāvokli? Apsveriet iespēju lietot a augstas kvalitātes kurkuma piedeva (piemēram, mbg kurkuma potence+ ).*
eņģeļa numurs 2244
Veselīga garastāvokļa uzturēšana ar kurkuma potenci+.
mindbodygreen's kurkuma potence+ satur 500 miligramus pilna spektra kurkumas saknes ekstrakta, kas piegādāts ar polāro-nepolāro sviestmaižu (PNS) tehnoloģiju, kas ir klīniski pierādīta desmitkārtīgi uzlabo kurkuma biopieejamību , tāpēc jūs saņemat visas garastāvokļa uzlabošanas priekšrocības, ko piedāvā šis ājurvēdas augs.*†
Pievienojot vēl divus senos augus, kas ir lieli spēkstacija, pilna spektra ingvera saknes ekstrakts (kurā tiek izmantota arī PNS tehnoloģija) un piperīns no melno piparu augļu ekstrakta, nodrošina, ka jūsu ķermenis var pilnībā izmantot un gūt labumu no antioksidanta iedarbības, ko nodrošina šie neticamie augu ekstrakti.*
Un vai mēs pieminējām, ka mūsu kurkuma papildinājums ir pilnībā vegāns, nesatur ĢMO, lipekli un galvenos pārtikas alergēnus, un tam ir īss “citu” sastāvdaļu saraksts? Mēs uzskatām, ka no kurkuma jums ir jāsaņem visas vēlamās izziņas priekšrocības (un nekādas papildu lietas, no kurām mēģināt izvairīties).
Līdzņemamā.
Neatkarīgi no tā, vai vēlaties atbalstīt savu vispārējo noskaņojumu vai stiprināt savu kognitīvo veselību turpmākajiem gadiem, kurkuma potence+ ir lieliska izvēle veselīga garastāvokļa un smadzeņu ilgmūžības veicināšanai.*
(Btw, vadošie ājurvēdas, uztura un ilgmūžības eksperti piekrīt... pārbaudiet, kas viņiem ir sakāms par mbg kurkumas piedevu šeit .)
Ja esat grūtniece, barojat bērnu ar krūti vai lietojat medikamentus, konsultējieties ar savu ārstu pirms uztura bagātinātāju lietošanas uzsākšanas. Vienmēr ir optimāli konsultēties ar veselības aprūpes sniedzēju, apsverot, kādi uztura bagātinātāji jums ir piemēroti. † Acumin™ pētījumi ir parādījuši labāku biopieejamību, kurkuminoīdu seruma reakciju un stabilitāti salīdzinājumā ar citiem izplatītiem kurkuma sakņu ekstrakta veidiem (piemēram, gaistošo eļļu, fosfolipīdu/liposomu un standarta 95% kurkumīnu).
Dalieties Ar Draugiem:
